Comparación de la eficacia del ejercicio en línea y en papel en la postura de la cabeza hacia adelante

Este estudio tuvo como objetivo comparar los efectos de un programa de ejercicios correctivos realizado a través de la Plataforma de fisioterapia digital Fiziu con los realizados a través de un programa de ejercicios en papel en voluntarios con postura de cabeza hacia adelante (FHP). El objetivo principal fue evaluar el impacto de estos programas en el rango de movimiento articular (ROM) y el ángulo craneocervical (CVA) en individuos con FHP y evaluar la eficacia terapéutica de un régimen de ejercicio constante. Además, el estudio buscó determinar si había diferencias en los resultados entre los métodos digitales y en papel, particularmente en términos de usabilidad y eficiencia.

El estudio utilizó un diseño de investigación experimental, en el que participaron un total de 40 participantes, 20 de los cuales recibieron ejercicios a través de la plataforma Fiziu y 20 siguieron programas en papel. La intervención duró seis semanas, durante las cuales se midieron la flexión/extensión cervical, la flexión lateral (derecha e izquierda) y la rotación (derecha e izquierda) de los participantes utilizando un goniómetro. También se midió el CVA, que representa el ángulo entre la cabeza y la región cervical, junto con la función del cuello evaluada mediante el Índice de Discapacidad del Cuello (NDI).

Las mediciones se realizaron en posición sentada. Para la flexión y extensión cervical, el brazo fijo del goniómetro se alineó verticalmente con el suelo, con el punto central en la apófisis espinosa de la vértebra C7. El brazo móvil se colocó en el conducto auditivo externo. Se instruyó a los participantes para que realizaran movimientos máximos de flexión y extensión y se registró el ángulo final. La flexión lateral se midió colocando el punto de pivote del goniómetro en C7, el brazo fijo paralelo al suelo y el brazo móvil alineado con la protuberancia occipital externa. Se pidió a los participantes que acercaran las orejas a los hombros y se anotó el ángulo final. La rotación cervical se midió colocando el goniómetro en el vértice de la cabeza, con el brazo fijo paralelo al suelo y alineado con la nariz, y el brazo móvil siguiendo la punta de la nariz. Los participantes rotaron sus cabezas hacia la derecha y hacia la izquierda y se registraron los ángulos finales.

Para la medición de CVA, los participantes mantuvieron una posición neutral del cuello. El punto de pivote del goniómetro se colocó en C7, con el brazo fijo paralelo al suelo y el brazo móvil alineado con el trago de la oreja. Se registró el ángulo entre estos dos puntos.

El NDI se utilizó para medir la función del cuello, que evalúa la capacidad de una persona para realizar tareas diarias en diez categorías: intensidad del dolor, levantamiento de pesas, concentración, lectura, dolores de cabeza, cuidado personal, conducción, trabajo, sueño y recreación. Cada categoría se califica de 0 a 5, donde las puntuaciones más altas indican una mayor discapacidad.

Todas las mediciones se repitieron al final del estudio para evaluar la efectividad de las intervenciones.

Los criterios de inclusión fueron los siguientes: participantes de entre 18 y 35 años, que tuvieran acceso a Internet y que exhibieran una postura de la cabeza hacia adelante (CVA <50°). Los criterios de exclusión incluyeron: participantes menores de 18 o mayores de 35 años, sin acceso a Internet o con antecedentes de lesiones o cirugías en la cabeza, el cuello o los hombros.

Los resultados demostraron que los programas de ejercicio tanto digitales como en papel mejoraron efectivamente el ROM y el CVA articulares en participantes con FHP. Sin embargo, no se encontraron diferencias significativas entre los dos grupos en términos de su impacto en el ACV. A pesar de esto, se descubrió que la Plataforma de Fisioterapia Digital Fiziu era más fácil de usar y eficiente en comparación con el método tradicional en papel, lo que sugiere que las plataformas digitales pueden ofrecer una alternativa práctica para realizar ejercicios terapéuticos, especialmente en contextos de telemedicina.

Este estudio llena un vacío en la literatura al proporcionar información sobre la efectividad de las plataformas de ejercicio digitales para el manejo de la PSF, contribuyendo a una discusión más amplia sobre el uso de nuevas tecnologías en fisioterapia y rehabilitación.