Porównanie skuteczności ćwiczeń online i ćwiczeń w wersji papierowej w pozycji głowy wysuniętej do przodu

Celem tego badania było porównanie efektów programu ćwiczeń korekcyjnych dostarczonego za pośrednictwem cyfrowej platformy fizjoterapii Fiziu z efektami dostarczonymi za pośrednictwem programu ćwiczeń w wersji papierowej u ochotników z pozycją głowy wysuniętą do przodu (FHP). Głównym celem była ocena wpływu tych programów na zakres ruchu stawów (ROM) i kąt czaszkowo-szyjny (CVA) u osób z FHP oraz ocena skuteczności terapeutycznej konsekwentnego schematu ćwiczeń. Ponadto w badaniu starano się ustalić, czy istnieją różnice w wynikach między metodami cyfrowymi i papierowymi, szczególnie pod względem użyteczności i wydajności.

W badaniu wykorzystano eksperymentalny projekt badawczy, w którym wzięło udział łącznie 40 uczestników, z czego 20 otrzymało ćwiczenia za pośrednictwem platformy Fiziu i 20 kolejnych programów w wersji papierowej. Interwencja trwała sześć tygodni, podczas których mierzono za pomocą goniometru zgięcie/wyprost szyjki macicy, zgięcie boczne (w prawo i w lewo) oraz rotację (w prawo i w lewo). Zmierzono również CVA, który reprezentuje kąt między głową a obszarem szyjnym, a także funkcję szyi ocenianą za pomocą wskaźnika niepełnosprawności szyi (NDI).

Pomiary przeprowadzono w pozycji siedzącej. W celu zgięcia i wyprostu odcinka szyjnego nieruchome ramię goniometru ustawiono pionowo w stosunku do podłogi, z centralnym punktem na wyrostku kolczystym kręgu C7. Ramię ruchome umieszczono w przewodzie słuchowym zewnętrznym. Uczestników poinstruowano, aby wykonywali maksymalne ruchy zgięcia i wyprostu, a także rejestrowano ostateczny kąt. Zgięcie boczne mierzono umieszczając punkt obrotu goniometru na C7, ramię stałe równolegle do podłogi, a ramię ruchome ustawione w jednej linii z zewnętrznym guzem potylicznym. Uczestników poproszono o przybliżenie uszu do ramion i zanotowano ostateczny kąt. Rotację szyjki macicy mierzono umieszczając goniometr na wierzchołku głowy, tak aby ramię nieruchome było równoległe do podłogi i ustawione w linii z nosem, a ramię ruchome podążało za czubkiem nosa. Uczestnicy obracali głowy w prawo i w lewo i rejestrowano końcowe kąty.

Do pomiaru CVA uczestnicy utrzymywali neutralną pozycję szyi. Punkt obrotu goniometru umieszczono na C7, przy czym ramię nieruchome było równoległe do podłogi, a ramię ruchome ustawione w jednej linii z tragusem ucha. Rejestrowano kąt pomiędzy tymi dwoma punktami.

Do pomiaru funkcji szyi wykorzystano NDI, który ocenia zdolność danej osoby do wykonywania codziennych zadań w dziesięciu kategoriach: intensywność bólu, podnoszenie ciężarów, koncentracja, czytanie, bóle głowy, samoopieka, prowadzenie pojazdu, praca, sen i rekreacja. Każda kategoria jest oceniana w skali od 0 do 5, przy czym wyższe wyniki oznaczają większą niepełnosprawność.

Wszystkie pomiary powtórzono na koniec badania, aby ocenić skuteczność interwencji.

Kryteria włączenia do badania były następujące: uczestnicy w wieku 18–35 lat, posiadający dostęp do Internetu i posiadający postawę głowy wysuniętą do przodu (CVA < 50°). Kryteria wykluczenia obejmowały: uczestnicy w wieku poniżej 18 lat lub powyżej 35 lat, którzy nie mają dostępu do Internetu lub przeszli urazy lub operacje głowy, szyi lub ramion.

Wyniki wykazały, że zarówno cyfrowe, jak i papierowe programy ćwiczeń skutecznie poprawiły wspólne ROM i CVA u uczestników z FHP. Nie stwierdzono jednak znaczących różnic między obiema grupami pod względem ich wpływu na CVA. Mimo to uznano, że cyfrowa platforma fizjoterapii Fiziu jest bardziej przyjazna dla użytkownika i wydajniejsza w porównaniu z tradycyjną metodą opartą na papierze, co sugeruje, że platformy cyfrowe mogą stanowić praktyczną alternatywę w dostarczaniu ćwiczeń terapeutycznych, szczególnie w kontekście telemedycyny.

Niniejsze badanie wypełnia lukę w literaturze, dostarczając wglądu w skuteczność cyfrowych platform ćwiczeń w zarządzaniu FHP, przyczyniając się do szerszej dyskusji na temat wykorzystania nowych technologii w fizjoterapii i rehabilitacji.