전술적 모집단에 대한 고강도 기능 훈련의 효과 (HIFT)
2026년 2월 8일 업데이트: Shawn M. Arent, University of South Carolina
고강도 기능 훈련과 전통적인 근력 훈련 또는 동시 훈련이 전술적 모집단의 성과 및 준비 상태에 미치는 영향
본 연구의 목적은 전통적인 저항 훈련(RT) 및 RT와 고강도 간격 훈련(HIIT)으로 구성된 동시 훈련과 비교하여 고강도 기능 훈련(HIFT)이 신체적 성능 지표, 신체 구성에 미치는 영향을 조사하는 것입니다. , 전술요원의 정신적, 육체적 준비상태.
연구 개요
상세 설명
이 연구는 전통적인 저항 훈련(RT) 및 RT와 고강도 간격 훈련(HIIT)으로 구성된 동시 훈련과 비교하여 8주간의 고강도 기능 훈련(HIFT)이 다양한 성과 결과에 미치는 영향을 평가합니다. 본 연구가 답하고자 하는 주요 질문은 다음과 같습니다.
- 전술적 남성과 여성의 신체적 성능과 신체 구성 측정에 대한 HIFT, RT, RT와 HIIT의 뚜렷한 효과를 8주에 걸쳐 평가합니다.
- 8주에 걸쳐 세 가지 개별 훈련 개입 각각과 관련된 고통, 훈련 부하 및 신체적 준비 상태를 결정합니다.
참가자는 다음을 수행합니다.
- 총 10주간의 학습 관련 활동에 참여하세요.
- 체성분, 최대 산소 섭취량 테스트(VO2max), 상체 및 하체 최대 근력, 하체 파워를 포함하는 총 4개의 사전 및 사후 테스트 세션을 완료하세요.
- 운동 훈련 중재에 무작위로 배정됩니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
44
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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South Carolina
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Columbia, South Carolina, 미국, 29208
- University of South Carolina Sport Science Lab
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 18~35세(포함) 사이의 남성과 여성으로 예비군 장교 훈련단 프로그램에 등록되어 있습니다.
- 피험자는 연구에 참여하기 위해 서면 및 날짜를 기재한 동의서를 제공했습니다.
- 대상은 병력에 따르면 건강 상태가 양호하며 운동이 허가되었습니다.
- BMI는 17.0~29.9kg/m2입니다.
- 기준점 방문 시 측정된 연령 및 성별에 대한 미국 스포츠의학회(ACSM) 표준 데이터에 따른 유산소 능력이 "양호" 범주 이상입니다.
제외 기준:
- 이러한 운동 프로그램을 완료하는 데 방해가 되는 근골격 부상이 있는 참가자.
- 알려진 전해질 이상, 조절되지 않는 당뇨병, 조절되지 않는 갑상선 질환, 부신 질환 또는 성선 기능 저하증을 포함한 모든 대사 장애가 있는 참가자.
- 간신장, 근골격계, 자가면역 질환 또는 신경 질환의 병력이 있는 참가자.
- 연구 등록 전 3개월 이내에 8파운드 이상 감량 또는 증가한 참가자.
- 현재 고지혈증, 저혈당, 항고혈압제, 항응고제를 복용 중인 참가자.
- 임신 또는 수유중인 참가자.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 고강도 기능 트레이닝
훈련에는 힘과 근력 운동이 포함되며, 전신 다관절 운동으로 구성된 30분간의 대사 조절 훈련이 포함됩니다.
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이 그룹에 배정된 참가자는 8주간 고강도 기능 훈련을 받게 됩니다.
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활성 비교기: 전통적인 저항 훈련
이 그룹은 전통적인 저항 훈련을 수행합니다.
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이 그룹에 배정된 참가자는 8주간 전통적인 근력 및 근비대 훈련을 받게 됩니다.
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활성 비교기: 동시 교육
이 그룹은 전통적인 저항 훈련을 수행한 후 20분 동안 고강도 간격으로 달리기를 수행합니다.
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이 그룹에 배정된 참가자는 8주간 전통적인 근력 및 근비대 훈련을 받은 후 고강도 간격 유산소 훈련을 받게 됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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신체 구성 체지방 비율의 변화.
기간: 기준선 및 10주차
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공기 치환을 통한 체지방률
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기준선 및 10주차
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체성분의 무지방 질량 변화.
기간: 기준선 및 10주차
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공기 치환 혈량측정을 통한 무지방 질량.
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기준선 및 10주차
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체성분 건조 무지방 질량의 변화.
기간: 기준선 및 10주차
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공기 치환 혈량측정 및 생체 전기 임피던스를 통한 건조 무지방 질량.
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기준선 및 10주차
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상체 근력의 변화.
기간: 기준선 및 10주차
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최대 벤치 프레스 1회 반복으로 상체 근력을 평가했습니다.
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기준선 및 10주차
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하체 근력의 변화.
기간: 기준선 및 10주차
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양측 힘판의 등척성 허벅지 중간 당김으로 하체 근력을 평가합니다.
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기준선 및 10주차
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최대 산소 소비량의 변화.
기간: 기준선 및 10주차
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간접 열량계를 이용한 최대 등급 운동 테스트로 측정한 VO2max의 변화.
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기준선 및 10주차
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환기 역치의 변화.
기간: 기준선 및 10주차
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간접 열량계를 이용한 최대 등급 운동 테스트로 측정한 환기 역치의 변화.
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기준선 및 10주차
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VO2 max에서의 속도 변화.
기간: 기준선 및 10주차
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간접 열량측정법을 이용한 최대 등급 운동 테스트로 평가합니다.
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기준선 및 10주차
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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그룹 간 내부 훈련 부하.
기간: 8주간의 개입 기간 동안의 모든 훈련 세션이 이 계산에 포함됩니다.
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Edwards 훈련 임펄스 계산을 사용하여 심박수 가슴 스트랩으로 평가합니다.
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8주간의 개입 기간 동안의 모든 훈련 세션이 이 계산에 포함됩니다.
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훈련 조난의 변화
기간: 기본적으로 8주간의 훈련 동안 주 1회.
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우울한 기분, 활력, 신체적 징후 및 증상, 수면 장애, 인지된 스트레스, 다요소 훈련 조난 척도를 사용한 일반적인 피로를 포함한 전반적인 훈련 조난 및 하위 척도는 0~110점으로 표시되며 점수가 높을수록 더 많은 고통을 나타냅니다.
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기본적으로 8주간의 훈련 동안 주 1회.
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무산소 파워의 변화.
기간: 기본적으로 8주간의 훈련 동안 주 1회.
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양측 힘판을 통한 반동 점프로 측정됩니다.
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기본적으로 8주간의 훈련 동안 주 1회.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2024년 8월 26일
기본 완료 (실제)
2026년 1월 1일
연구 완료 (실제)
2026년 1월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 8월 27일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 8월 29일
처음 게시됨 (실제)
2024년 9월 3일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 2월 11일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 2월 8일
마지막으로 확인됨
2026년 2월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .