신체적으로 활동적인 젊은 남성 지연 발병 근육통 = DOMS의 DOMS 회복에 대한 타악기 마사지 요법의 효과 (Required)
2024년 9월 21일 업데이트: Haiwei Li, Shanxi Normal University
신체활동이 활발한 젊은 남성의 지연발병 근육통 회복에 대한 타악기 마사지 요법의 효과
이 임상 시험의 목표는 신체적으로 활동적인 젊은 남성의 지연 발병 근육통(DOMS) 회복에 대한 타악기 마사지 요법(PMT)의 효과를 알아보는 것입니다.
대답하려는 주요 질문은 다음과 같습니다.
정적 스트레칭과 비교하여 PMT 25분과 40분은 신체 활동이 활발한 젊은 남성의 하지 DOMS 무릎 운동 범위를 증가시키고 통증을 감소시킬 수 있습니까? 정적 스트레칭과 비교하여 PMT 세션 25분과 40분은 신체 활동이 활발한 젊은 남성의 하지 DOMS의 힘을 증가시키고 신경근 전기생리학을 향상시킬 수 있습니까?
연구자들은 PMT의 25분과 40분을 정적 스트레칭과 비교하여 다양한 PMT 시간이 DOMS를 치료하는 데 더 나은지 확인할 것입니다.
참가자의 내용: 스쿼트를 통해 하지 DOMS를 유도합니다. 정적 스트레칭, PMT 25분, 40분을 각각 3회씩 받습니다.
일주일에 4번씩 연구실을 방문하여 테스트를 해보세요.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
30
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Shanxi
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Taiyuan, Shanxi, 중국, 030031
- Shanxi Normal University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
정기적으로 신체 활동에 참여하고, 운동에 금기 사항이 없으며, 본 연구에 자발적으로 참여했습니다.
제외 기준:
참가자들은 공식 실험 내내 술을 마시고 격렬한 운동을 하거나 실험에 계획된 것과 다른 개입을 받았습니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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활성 비교기: 정적 스트레칭 그룹
정적 스트레칭 프로토콜은 양쪽 근육 그룹당 30초 동안 수행되는 8가지 운동으로 구성되었으며(앉은 발가락 터치 및 나비 스트레칭 제외) 엉덩이, 무릎 및 발목이 포함되었습니다.
각 피험자는 다음 단계로 진행하기 전에 각 단계를 완료했습니다.
피험자가 약간의 불편함을 느낄 때까지 스트레칭을 유지했지만 통증은 느끼지 않았습니다.
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정적 스트레칭 프로토콜은 양쪽 근육 그룹당 30초 동안 수행되는 8가지 운동으로 구성되었으며(앉은 발가락 터치 및 나비 스트레칭 제외) 엉덩이, 무릎 및 발목이 포함되었습니다.
피험자들은 다음과 같은 일련의 스트레칭을 수행하도록 지시받았습니다: 앞으로 런지, 바로 누운 무릎 굴곡, 측면 대퇴사두근 스트레칭, 앉은 발가락 터치, 반 스트래들, 스트래들, 버터플라이 스트레칭 및 직선 무릎 발목 신근 벽 스트레칭.
각 피험자는 다음 단계로 진행하기 전에 각 단계를 완료했습니다.
피험자가 약간의 불편함을 느낄 때까지 스트레칭을 유지했지만 통증은 느끼지 않았습니다.
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실험적: 단기 PMT 그룹
PMT는 5cm 직경의 소프트 부착 헤드가 장착된 OUTSO 06® Fascia Gun을 사용하여 두 명의 물리치료사에 의해 수행되었습니다.
PMT 전반에 걸쳐 물리치료사는 피부에 일정한 수준의 적당한 압력을 조심스럽게 유지하고 근육 섬유의 방향을 따랐습니다.
S-PMT군에서는 25분 동안 치료를 적용하였다.
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PMT는 직경 5cm의 소프트 부착 헤드가 장착된 OUTSO 06® Fascia Gun을 사용하여 두 명의 물리치료사에 의해 수행되었으며 진동 주파수는 53Hz였습니다.
표적 근육에는 양쪽 대퇴사두근, 내전근, 햄스트링, 장경골대, 둔부 근육이 포함되었습니다.
PMT 전반에 걸쳐 물리치료사는 피부에 일정한 수준의 적당한 압력을 조심스럽게 유지하고 근육 섬유의 방향을 따랐습니다.
단시간 PMT는 근육 부위당 2.5분씩 총 25분간 적용되었습니다.
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실험적: 오랜 PMT 그룹
PMT는 5cm 직경의 소프트 부착 헤드가 장착된 OUTSO 06® Fascia Gun을 사용하여 두 명의 물리치료사에 의해 수행되었습니다.
PMT 전반에 걸쳐 물리치료사는 피부에 일정한 수준의 적당한 압력을 조심스럽게 유지하고 근육 섬유의 방향을 따랐습니다.
L-PMT군에서는 40분 동안 치료를 적용하였다.
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PMT는 직경 5cm의 소프트 부착 헤드가 장착된 OUTSO 06® Fascia Gun을 사용하여 두 명의 물리치료사에 의해 수행되었으며 진동 주파수는 53Hz였습니다.
표적 근육에는 양쪽 대퇴사두근, 내전근, 햄스트링, 장경골대, 둔부 근육이 포함되었습니다.
PMT 전반에 걸쳐 물리치료사는 피부에 일정한 수준의 적당한 압력을 조심스럽게 유지하고 근육 섬유의 방향을 따랐습니다.
Long Time PMT는 근육 부위당 4분씩 총 40분간 적용하였습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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근육통
기간: 가입부터 치료종료까지 3일간
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근육통의 강도는 시각적 아날로그 척도(VAS)를 사용하여 정량화되었으며, 이는 10 cm 직선으로 구성되며 한쪽 끝은 0점으로 표시되고 다른 쪽 끝은 참을 수 없는 통증(점수 10)으로 표시됩니다.
피험자는 각 다리에 대해 인지된 하지 근육통의 등급을 1(통증 없음)부터 10(최대 통증)까지의 등급으로 제공해야 했습니다.
VAS 척도로 두 가지 측정값을 기록하고 평균을 계산했습니다.
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가입부터 치료종료까지 3일간
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무릎관절 ROM
기간: 가입부터 치료종료까지 3일간
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무릎 관절 ROM을 평가하기 위해 변형된 무릎 런지가 사용되었습니다.
절차는 다음과 같습니다. 피험자의 왼쪽 다리는 무릎을 구부리고 허벅지는지면과 평행하며 왼쪽 아래 다리는지면과 수직입니다. 오른쪽 다리는 무릎을 구부리고 상체는 곧은 자세를 유지했다.
피험자는 오른쪽 엉덩이를 불편할 정도로 스트레칭하기 위해 위치를 조정해야 했습니다.
오른쪽 엉덩이가 펴지는 각도를 측정하여 이후 ROM 측정의 기준으로 사용했습니다.
그런 다음 조사자는 불편함의 수준에 도달할 때까지 피험자의 오른쪽 무릎을 구부렸습니다.
이 시점에서 허벅지와 종아리 사이의 각도는 각도계를 사용하여 다음 랜드마크와 함께 기록되었습니다: 외측 복사뼈, 외측 상과 및 외측광근 중심.
각도가 클수록 무릎 관절의 ROM이 더 작음을 나타냅니다.
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가입부터 치료종료까지 3일간
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CMJ
기간: 가입부터 치료종료까지 3일간
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CMJ는 기존 문헌에 설명된 확립된 방법론에 따라 수행되었으며, CMJ를 통한 변수는 BTS P-6000 3차원 힘 플랫폼(BTS Bioengineering, Milan, Italy)을 사용하여 샘플링 빈도 1000으로 평가되었습니다. 헤르츠.
피험자별로 3번의 시험을 실시하였고, 가장 높은 수직 점프 높이를 선택하여 분석하였다.
얻은 변수에는 점프 높이, 추진 단계 중 최대 지면 반력, 추진 충격량이 포함되었습니다.
점프 높이는 공중에서 보낸 시간으로 계산되었습니다.
최대 지면 반력은 힘-시간 곡선으로부터 얻어졌으며, 추진 충격량의 계산은 이전 문헌을 기반으로 했습니다.
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가입부터 치료종료까지 3일간
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표면 근전도
기간: 가입부터 치료종료까지 3일간
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본 연구에서는 우세 다리의 CMJ가 완료되는 동안 내측광근, 대퇴직근, 외측광근에서 통합 EMG(iEMG)를 수집하기 위해 무선 sEMG(Noraxon USA Inc., Scottsdale, AZ, USA)를 사용했습니다. 샘플링 주파수는 1000Hz입니다.
피부 표면은 연마 및 알코올 면봉으로 준비되었습니다.
일회용 Ag-AgCl 원형 표면 전극(직경 4mm)을 전극 젤리로 채우고 각 근육에 2.5cm 간격으로 부착했습니다.
EMG 테스트가 완료되면 원시 데이터는 수정, 평활화 및 필터링을 위해 Noraxon TeleMyo(Noraxon USA Inc., Scottsdale, AZ, USA) 소프트웨어를 사용하여 처리되었습니다.
시간 위상의 영향을 제거하기 위해 신호를 10ms 창으로 분할하여 각 근육과 각 대상에 대해 CMJ(iEMGmax)에 대한 최대 활성화를 찾았습니다.
iEMGmax는 100%로 간주되었습니다.
그런 다음 CMJ 기간의 iEMG를 시간(iEMG/T)으로 나누어 iEMGmax 백분율로 표시했습니다.
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가입부터 치료종료까지 3일간
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2024년 7월 1일
기본 완료 (실제)
2024년 7월 15일
연구 완료 (실제)
2024년 7월 21일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 9월 21일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 9월 21일
처음 게시됨 (실제)
2024년 9월 25일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 9월 25일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 9월 21일
마지막으로 확인됨
2024년 5월 1일
추가 정보
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