기능성 피트니스 훈련 선수의 요실금에 대한 12주 골반저 훈련의 영향 (PFMT-UI-FFT)
2024년 9월 29일 업데이트: Celia Rodríguez Longobardo, Universidad Politecnica de Madrid
기능적 피트니스 트레이닝(FFT)은 21세기의 지배적인 피트니스 트렌드로 떠오른 탁월한 운동 요법으로, 종종 복강 내압(IAP)과 신경근 피로를 증가시키는 반복적이고 영향력 있는 움직임이 포함된 고강도 운동을 옹호합니다. .
최소한의 휴식 시간을 특징으로 하는 이러한 까다로운 훈련 패턴은 잠재적인 건강 문제, 특히 요실금(UI)과 관련이 있습니다.
운동선수의 경우 UI는 충격이 큰 활동 중에 증가된 IAP에 노출되는 빈도와 복잡하게 연결되어 있습니다.
이러한 활동은 스포츠, 특히 FFT에서 훨씬 더 큰 의미를 갖습니다. FFT에서는 땅에 충격을 주는 발 접촉 빈도가 증가하고 집중적인 복부 운동이 있으며 잠재적으로 골반저 근육의 과부하 및 기능 장애 발생과 관련이 있습니다.
따라서 본 연구에서는 미산부 여성 FFT 운동선수를 대상으로 횡격막 호흡을 병행한 케겔 운동을 중심으로 12주 훈련 프로그램의 효과를 검증하고자 한다.
중심 가설은 12주간의 개입 후에 이들 여성이 골반기저부의 근육 활성화와 수축 능력이 모두 향상되어 소변 누출 사례가 감소할 것이라고 가정합니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
21
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Madrid, 스페인, 28040
- Universidad Politécnica de Madrid
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 무산소 FFT 여성 운동선수
- 최소 2년 동안 FFT 또는 역도 연습을 해왔습니다.
- 일주일에 최소 3일 훈련
- 이전에 골반저 운동을 수행한 적이 없었습니다.
- 의학적 금기 사항이나 이전 골반저 수술이 없었습니다.
제외 기준:
- 포함 기준을 충족하지 않는 모든 기준
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: PFM 강도
이 그룹은 근력과 근육 활성화를 개선하기 위해 케겔 운동을 기반으로 한 12주간의 훈련 중재를 수행합니다.
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훈련 프로그램은 주당 3회, 12주간의 PFM 운동으로 구성되었으며 각 세션은 10~15분 동안 지속되었습니다.
프로그램은 몇 주에 걸쳐 다양한 단계를 따랐습니다. (1) 골반저 근육 활성화 및 횡격막 호흡과의 고유 수용, (2) 점진적인 과부하를 통한 골반저 근육 조직의 안정화 및 강화, (3) 이러한 운동을 FFT 연습으로 전환 .
12주 동안 짧은 수축(2인치)과 긴 수축(5~10인치)을 결합하여 수축 횟수, 수축 지속 시간을 늘리거나 실행 위치를 더 똑바로 세우는 방식으로 점진적인 과부하를 수행했습니다. 자세와 스포츠 동작.
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간섭 없음: 통제 그룹
이 그룹은 통제 그룹으로 사용됩니다.
그들은 계속해서 스포츠 훈련을 하지만 12주 PFM 훈련 프로토콜에는 참여하지 않습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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힘
기간: 등록부터 12주차 치료 종료까지
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Phenix USB2 장치(Pelvimètre Phenix, Vivaltis)에 연결되어 최대 25°까지 분리할 수 있는 두 개의 팔이 있는 골반계 프로브가 포함된 질 동력계로 측정된 골반저 근육에서 생성된 최대, 중간 및 최소 힘입니다.
한쪽 팔을 치골결합의 뒤쪽에 위치시킨 상태에서 닫힌 골반계를 질에 삽입합니다.
일단 배치되면 PFM의 수축력을 평가하기 위해 참가자는 5°로 고정된 프로브의 팔에 대해 10초 동안 골반저 수축을 수행합니다(등척성 수축).
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등록부터 12주차 치료 종료까지
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근육 활성화
기간: 등록부터 12주차 치료 종료까지
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Phenix USB2 장치(Pelvimètre Phenix, Vivaltis)에 연결되고 최대 25°까지 분리할 수 있는 두 개의 팔이 있는 골반계 프로브가 포함된 질 동력계를 사용하여 톤 또는 초기 관성 지수(III)로 측정됩니다.
한쪽 팔을 치골결합의 뒤쪽에 위치시킨 상태에서 닫힌 골반계를 질에 삽입합니다.
일단 배치되면 프로브를 5° 열어 기초 근육 활성화(초기 관성 지수)와 충격 흡수를 측정하여 스트레스를 견딜 수 있는 골반저 능력을 평가합니다.
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등록부터 12주차 치료 종료까지
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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요실금(UI)
기간: 등록부터 12주차 치료 종료까지
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남성과 여성(이 경우 여성 운동선수)의 요실금의 빈도, 심각도 및 삶의 질(QoL)에 미치는 영향을 평가하는 요실금에 관한 국제 상담 설문지(ICIQ-SF)로 측정되었습니다.
요실금의 정도를 경미함(1~5), 중등도(6)로 반영하여 0~21점의 점수 척도로 4개 항목(빈도 또는 요실금, 누출량, 요실금의 전반적인 영향, 자가진단 항목)을 포괄한다. -12), 심함(13-18), 매우 심함(19-21).
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등록부터 12주차 치료 종료까지
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2023년 4월 23일
기본 완료 (실제)
2023년 7월 6일
연구 완료 (실제)
2023년 9월 10일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 9월 23일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 9월 29일
처음 게시됨 (실제)
2024년 10월 2일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 10월 2일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 9월 29일
마지막으로 확인됨
2024년 9월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- UPM20221125
- 20221125 (기타 식별자: Universidad Politécnica de Madrid)
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
IPD 계획 설명
데이터는 익명으로 분석됩니다.
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품
아니
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