Impacto de um treinamento do assoalho pélvico de 12 semanas na incontinência urinária em atletas de treinamento funcional (PFMT-UI-FFT)

O treinamento funcional funcional (FFT) é um regime de exercícios proeminente, que emergiu como a tendência de condicionamento físico dominante do século 21, defendendo exercícios de alta intensidade com movimentos repetitivos e impactantes que muitas vezes resultam em aumento da pressão intra-abdominal (PIA) e fadiga neuromuscular . Este padrão de treino exigente, caracterizado por pausas mínimas para descanso, tem sido associado a potenciais problemas de saúde, particularmente a incontinência urinária (IU). Em atletas, a IU está intrinsecamente ligada à frequência de exposição ao aumento da PIA durante atividades de alto impacto. Estas atividades assumem ainda maior importância na prática desportiva, nomeadamente no FFT, onde existe um aumento da frequência de contactos impactantes dos pés no solo e de exercícios abdominais intensivos, potencialmente correlacionados com a sobrecarga dos músculos do pavimento pélvico e o surgimento de disfunções. Portanto, este estudo tem como objetivo examinar os efeitos de um programa de treinamento de 12 semanas focado em exercícios de Kegel realizados com respiração diafragmática em atletas femininas nulíparas de FFT. A hipótese central postula que após a intervenção de 12 semanas, essas mulheres apresentarão melhorias tanto na ativação muscular quanto na capacidade contrátil do assoalho pélvico, levando a uma redução nos casos de perda de urina.