Impact d'un entraînement du plancher pelvien de 12 semaines sur l'incontinence urinaire chez les athlètes en entraînement de conditionnement physique fonctionnel (PFMT-UI-FFT)

L'entraînement physique fonctionnel (FFT) est un programme d'exercices de premier plan, qui est devenu la tendance dominante du 21e siècle, préconisant des exercices de haute intensité avec des mouvements répétitifs et percutants qui entraînent souvent une augmentation de la pression intra-abdominale (IAP) et une fatigue neuromusculaire. . Ce modèle d'entraînement exigeant, caractérisé par des pauses de repos minimes, a été associé à des problèmes de santé potentiels, en particulier l'incontinence urinaire (UI). Chez les athlètes, l’UI est étroitement liée à la fréquence d’exposition à une augmentation de l’IAP lors d’activités à fort impact. Ces activités revêtent une importance encore plus grande dans le sport, notamment en FFT, où l’on observe une fréquence accrue de contacts percutants des pieds avec le sol et des exercices abdominaux intensifs, potentiellement en corrélation avec la surcharge des muscles du plancher pelvien et l’apparition de dysfonctionnements. Par conséquent, cette étude vise à examiner les effets d'un programme d'entraînement de 12 semaines axé sur les exercices de Kegel effectués avec respiration diaphragmatique chez les athlètes FFT féminines nullipares. L'hypothèse centrale postule qu'après l'intervention de 12 semaines, ces femmes présenteront des améliorations à la fois de l'activation musculaire et de la capacité contractile de leur plancher pelvien, conduisant à une réduction des cas de fuites urinaires.