과체중 젊은 여성의 FATmax 운동과 HIIT가 지방 감소에 미치는 영향
2024년 11월 5일 업데이트: Beijing Sport University
과체중인 젊은 여성의 최대 지방산화운동과 고강도 인터벌 트레이닝이 지방감소에 미치는 영향
이 연구에서는 과체중 젊은 여성의 지방 감소에 대한 두 가지 운동 방식인 고강도 간격 훈련(HIIT)과 최대 지방 산화(FATmax) 운동의 효과를 조사했습니다.
참가자들은 HIIT 또는 FATmax 그룹에 무작위로 배정되어 8주 동안 감독 하에 운동 중재를 받았습니다.
연구 개요
상세 설명
본 연구는 과체중인 젊은 여성의 지방 감소에 대한 HIIT와 FATmax 운동의 효과를 비교하는 것을 목표로 합니다.
참가자는 모집되어 HIIT 그룹 또는 FATmax 그룹에 무작위로 할당되었습니다.
중재는 8주 동안 지속되었으며, 그 동안 참가자들은 평소 식단을 유지했습니다.
신체 형태와 신체 구성 모두 중재 전후에 평가되었습니다.
과체중인 젊은 여성에게 운동 전략을 추천하기 위해 지방을 감소시키고 건강을 증진시킨다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
20
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Beijing, 중국
- School of Sports Medicine and Rehabilitation, Beijing Sport University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 18세에서 30세 사이의 여성.
- 과체중, BMI 24.0kg·m-2 이상.
- 참가자 운동 습관이 부족합니다.
- 참가자 체중에 큰 변동이 없었습니다.
제외 기준:
- 참가자들은 실험 기간 동안 신진대사와 호르몬에 영향을 미치는 약물을 복용했습니다.
- 참가자들은 경구용 체중 감량제와 피임약을 복용한 이력이 있었습니다.
- 참가자들은 흡연, 음주 또는 매일 카페인 함유 음료를 섭취한 이력이 있었습니다.
- 참가자들은 고혈압, 관상동맥심장병, 당뇨병 등 심혈관 또는 기초 대사 장애를 앓고 있었습니다.
- 참가자들은 운동과 관련된 기타 급성 또는 만성 부상을 입었습니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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실험적: HIIT 그룹
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고강도 인터벌 트레이닝
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실험적: FATmax 그룹
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최대 지방산화 운동
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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체중
기간: 8주
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개입 전과 후의 체중 변화.
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8주
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체질량지수(BMI)
기간: 8주
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중재 전과 후의 체질량지수 변화.
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8주
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허리둘레
기간: 8주
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중재 전과 후의 허리둘레 변화.
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8주
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엉덩이 둘레
기간: 8주
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중재 전과 후의 엉덩이 둘레 변화.
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8주
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체지방량
기간: 8주
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중재 전후의 체지방량 변화.
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8주
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체지방률
기간: 8주
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중재 전과 후의 체지방률 변화.
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8주
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내장지방 부위
기간: 8주
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중재 전후 내장지방 면적의 변화.
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8주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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키
기간: 8주
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개입 전후의 키 변화.
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8주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2021년 4월 15일
기본 완료 (실제)
2021년 9월 30일
연구 완료 (실제)
2021년 12월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 11월 5일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 11월 5일
처음 게시됨 (실제)
2024년 11월 6일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 11월 6일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 11월 5일
마지막으로 확인됨
2024년 11월 1일
추가 정보
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