뼈를 로딩하는 운동 중 반사 활동

배경 및 목적: Wolff는 뼈의 미세구조 구조와 기계적 저항이 뼈가 겪는 기계적 부하에 반응하여 리모델링된다는 것을 처음으로 제안했습니다. Frost는 이 개념을 mechanostat 이론으로 더욱 확장하여 일상적인 일상 활동 중에 뼈 형성과 흡수가 균형을 유지한다고 제안했습니다. 활동이 감소하면 뼈 흡수가 증가하고, 활동이 증가하면 뼈 형성이 촉진됩니다. 결과적으로, 뼈의 미세구조 구조와 강도는 그에 따라 약화되거나 강화됩니다. 최근 뼈 반사가 정의되었으며, 이는 중추 신경계가 Wolff와 Frost가 설명한 국소 조절 메커니즘을 제어한다는 것을 시사합니다. 뼈 반사는 기계적 부하에 의해 골세포가 어떻게 자극되어 기계적 요구에 따라 뼈 형성 및 흡수에 대한 신경 조절(뼈 골조절 반사)을 유도하는지 설명합니다. 또한, 이는 신경계가 주변 근육의 활동을 반사적으로 조절하여 적용된 기계적 부하(뼈 근조절 반사)에 저항할 수 있도록 뼈를 최적의 위치에 두는 메커니즘을 설명합니다.

하중 지지 운동은 건강한 뼈 발달을 촉진하고 골다공증을 관리하는 역할이 널리 인정되면서 뼈 건강에 유익한 것으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 달리기, 배구, 농구, 테니스, 줄넘기 등 점프 기반 하중 지지 운동의 긍정적인 생체역학적 효과를 뒷받침하는 신경 메커니즘은 여전히 ​​불분명합니다. 본 연구의 목적은 점프 기반 하중 지지 운동이 뼈 근육 조절 반사 활동을 활성화하는지 조사하는 것입니다.

방법: 본 연구는 20~50세의 건강한 지원자 40명(남성, 여성)을 대상으로 진행됩니다. 참가자는 정기적으로 점프 기반 스포츠 활동(예: 배구, 마라톤 달리기, 테니스)에 참여하거나 정기적인 스포츠 참여 없이 일반적인 일상 생활 활동을 수행하는 개인 중에서 모집됩니다. 참가자는 활동 수준에 따라 그룹 1(보통 활동적인 개인)과 그룹 2(운동하는 개인)의 두 그룹으로 나뉩니다.

절차:

가자미근과 전경골근의 뼈 근조절 반사 활동은 표면 근전도 검사를 사용하여 전신 진동 및 점프 중에 두 그룹 모두에서 평가됩니다.

• 점프 테스트: 참가자는 줄넘기와 유사하게 제자리에서 20번 점프하도록 지시받으며 각 점프 사이에 5초의 휴식 간격이 있습니다.
• 전신 진동: 참가자는 플레이트 위에 서서 파워플레이트를 사용하여 8가지 다른 주파수(25, 27, 29, 31, 33, 35, 37, 39Hz)에서 낮은 진폭(1.2mm) 전신 진동을 받습니다. Pro5(네덜란드) 장치. 각 진동 세션은 10초 동안 지속되며 주파수 간 휴식 간격은 5초입니다.