스크린 시간 노출이 식생활 및 건강 관련 삶의 질에 미치는 영향

스크린 미디어 장치는 신기술, 마케팅 증가, 광범위한 가족 및 사회적 사용, 어린이의 손쉬운 접근 또는 소유로 인해 특히 미취학 아동의 일상 생활에 필수적인 요소가 되었습니다. 일반적인 화면 활동에는 TV 시청, 디지털 비디오 디스크 및 비디오 시청, 비디오 게임 플레이, 앱 사용 등이 포함됩니다. 그러나 과도한 화면 시간, 비교육적인 화면 콘텐츠, 감독되지 않은 화면 및 조기 화면 노출은 어린이의 건강에 수많은 잠재적인 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

화면 시간은 긍정적이든 부정적이든 다양한 방식으로 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 인지 발달과 관련하여 화면은 교육과 학습을 향상시킬 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 그러나 연구에 따르면 과도한 화면 시간은 실행 기능, 감각 운동 발달 및 학업 결과에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 초기 화면 노출은 나중에 인지 능력 및 학업 성취도 저하와 관련이 있습니다. 언어 발달은 어린이와 보호자 사이의 상호작용의 양과 질을 감소시키기 때문에 화면 시청 시간의 영향을 받습니다. 과도한 화면 사용은 비만, 수면 장애, 우울증, 불안 등 사회 정서적 발달에 문제를 일으킬 수도 있습니다. 이는 정서적 이해력을 손상시키고 공격적인 행동을 조장하며 사회적, 정서적 능력을 방해할 수 있습니다.