임산부에게 리포머 필라테스의 효과
2025년 1월 15일 업데이트: Özlem Çınar Özdemir, Izmir Democracy University
리포머 필라테스가 임산부의 통증, 기능적 능력, 요골반 안정화, 복부 근육, 호흡 기능, 골반저 기능 및 정맥 부전에 미치는 영향
임신은 여성의 삶에 중요한 생리적, 심리적 변화가 일어나는 시기로 알려져 있다.
산모의 건강상의 이점을 위해 산전 신체 활동을 보충하도록 권장하는 문헌에는 어느 정도 충분한 증거가 있습니다.
산과적 금기사항이 없는 한 임산부의 신체 운동은 산모와 태아의 건강에 위험을 초래하지 않는 것으로 보고되었습니다.
문헌에는 리포머 필라테스가 임산부의 통증, 기능적 능력, 요골반 안정화, 복직근 이완, 복근 두께, 호흡 기능, 골반저 기능 장애, 요실금, 성기능, 정맥 부전 등에 미치는 영향을 조사한 연구는 없습니다. .
따라서 본 연구에서는 리포머 필라테스가 임산부의 통증, 기능적 능력, 요골반 안정화, 복직근 전이, 복근 두께, 호흡 기능, 골반저 기능 장애, 요실금, 성기능, 정맥 부전 등에 미치는 효과를 알아보고자 합니다.
연구 개요
상세 설명
임신은 여성의 일생에서 가장 심각한 기간 중 하나이며 약 40주 동안 지속됩니다. 임산부에게는 많은 해부학적, 생리적, 심리적 변화가 일어납니다. 그 주요 원인으로는 호르몬 변화, 총 혈액량 증가, 자궁의 성장, 몸의 무게 중심 이동에 따른 자세 변화 등이 있습니다.
임신 중 발생하는 요통의 원인과 발병기전은 명확히 밝혀져 있지 않으나 다인자에 의한 것으로 추정된다. 임신 중 요통은 흔하며 임산부의 약 절반에 영향을 미칩니다. 또한, 태아의 성장에 따른 자세 변화로 인해 허리 및 천장관절에 통증이 발생할 수 있습니다. 요통과 골반대 통증은 임산부의 가장 흔한 근골격계 질환 중 하나입니다.
임산부와 산후 여성을 대상으로 한 연구에서는 복근의 길이, 두께, 분리량, 복직근의 형태적 특징의 변화가 보고되었다.
임산부의 경우 골반저 근육의 강도와 두께가 감소할 수 있습니다. 임신과 출산은 요실금의 주요 위험 요인입니다. 또한 임신과 성기능 장애 사이의 관계가 문헌에 보고되었습니다.
임신 중 태아의 필요를 충족시키기 위해 자궁뿐만 아니라 많은 장기와 시스템에 변화가 일어납니다. 그 중 하나는 호흡기 시스템에서 나타나는 적응입니다. 또 다른 변화는 정맥 시스템의 적응입니다. 임신은 정맥부전이 발생할 위험을 증가시키는 요인 중 하나입니다.
임신은 여성의 삶에 중요한 생리적, 심리적 변화가 일어나는 시기로 알려져 있다. 임신과 운동은 생물학적 과정입니다. 이로 인해 신체의 많은 적응이 발생하며, 이는 동일한 방향이거나 반대 방향일 수 있습니다. 문헌에는 산모의 건강상의 이점을 위해 산전 신체 활동을 권장하는 데 어느 정도 충분한 증거가 있습니다.
문헌에서는 리포머 필라테스가 임신부의 통증, 기능적 능력, 요골반 안정화, 복직근 전이, 복근 두께, 호흡 기능, 골반저 기능 장애, 요실금, 성기능 및 정맥 부전에 미치는 영향을 조사한 연구는 발견되지 않았습니다. 여성. 이러한 이유로 본 연구에서는 리포머 필라테스가 임산부의 통증, 기능적 능력, 요골반 안정화, 복직근 전이, 복근 두께, 호흡 기능, 골반저 기능 장애, 요실금, 성기능, 정맥 부전 등에 미치는 효과를 알아보고자 했습니다. .
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
30
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: Özlem Çinar Özdemir, Prof.Dr.
- 전화번호: +90 232 299 0733
- 이메일: ozlemcinarozdemir@gmail.com
연구 연락처 백업
- 이름: Kübra Özonay, PhD student
- 전화번호: +90 232 299 0733
- 이메일: kubrakaradeniz@gmail.com
연구 장소
-
-
Konak
-
İzmir, Konak, 칠면조, 35140
- 모병
- Izmir Democracy Univercity
-
연락하다:
- Özlem ÇİNAR ÖZDEMİR, Prof.Dr
- 전화번호: +90 232 260 1001
- 이메일: ozlemcinarozdemir@gmail.com
-
연락하다:
- Kübra ÖZONAY, PhD student
- 전화번호: +90 232 260 1001
- 이메일: kubrakaradeniz@gmail.com
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
설명
포함 기준:
- 단일 임신
- 초임신
- 성인 임산부(18~35세)
- 임신주가 11~22주인 임산부
- 체질량지수가 30 미만인 임산부
- 읽고 쓰는 능력
제외 기준:
- 다태 임신
- 복부수술 경력이 있는 경우
- 심장 질환, 중증 폐질환, 임신 2, 3기의 지속적인 출혈, 전치 태반, 조산 위험, 양막 파열, 자간전증, 중증 빈혈 등 운동을 금하는 질환 중 하나가 있는 경우
- 연구에 자발적으로 참여하지 않음
- 교육 세션의 90% 이상 참여하지 않음
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 지지 요법
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 운동그룹
운동그룹 참가자에게는 리포머 필라테스 세션이 적용됩니다.
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리포머 필라테스 운동 세션은 5분간 준비 운동으로 시작하여 20분간 저항 운동, 5분간 마무리 운동으로 마무리됩니다.
리포머 필라테스 장치의 스프링은 첫 주에 가벼운 피로를 생성하도록 조정되며 다음 주에는 적당한 피로를 생성하도록 점차적으로 증가됩니다.
리포머 필라테스 세션은 모든 주요 근육 그룹을 포함하여 12~15회 반복되는 15~20가지 다양한 운동으로 구성됩니다.
이 세션에는 골반저 근육을 강화하는 운동도 포함됩니다.
리포머 필라테스 세션은 주 2회, 6주간 총 12회 진행됩니다.
이 외에도 하루에 30분 이상, 일주일에 3일 이상 산책을 하도록 요청받을 것입니다.
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간섭 없음: 대조군
통제 그룹의 참가자에게는 걷기가 권장됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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복직근의 두께 측정
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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복직근의 두께는 참가자가 앙와위 자세로 누워 있는 동안 2-7MHz 선형 프로브(Voluson E8, General Electrics, USA)를 사용하여 배꼽 측면 약 4cm에서 측정됩니다.
측정은 3회 반복되며 평균은 밀리미터 단위로 기록됩니다.
USG를 사용하여 수행할 측정은 축 영상 촬영 중에 전문의가 일방적으로 수행합니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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복횡근의 두께 측정
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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복횡근의 두께는 참가자가 누운 자세로 누워 있는 동안 2-7MHz 선형 프로브(Voluson E8, General Electrics, USA)를 사용하여 배꼽과 겨드랑이 선의 교차점에서 측정됩니다.
측정은 3회 반복되며 평균은 밀리미터 단위로 기록됩니다.
USG로 측정할 측정은 축 영상 촬영 중에 전문 의사가 일방적으로 수행합니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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외사근의 두께 측정
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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외부 경사 복부 근육의 두께는 참가자가 앙와위 자세로 누워 있는 동안 2-7MHz 선형 프로브(Voluson E8, General Electrics, USA)를 사용하여 배꼽과 겨드랑이 선의 교차점에서 측정됩니다.
측정은 3회 반복되며 평균은 밀리미터 단위로 기록됩니다.
USG로 측정할 측정은 축 영상 촬영 중에 전문 의사가 일방적으로 수행합니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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내복사근의 두께 측정
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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내부 경사 복근의 두께는 참가자가 앙와위 자세로 누워 있는 동안 2-7MHz 선형 프로브(Voluson E8, General Electrics, USA)를 사용하여 배꼽과 겨드랑이 선의 교차점에서 측정됩니다.
측정은 3회 반복되며 평균은 밀리미터 단위로 기록됩니다.
USG로 측정할 측정은 축 영상 촬영 중에 전문 의사가 일방적으로 수행합니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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강제 폐활량(FVC) 값
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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강제 폐활량(FVC) 값은 Cosmed Omnia microQuark 1.5(Cosmed, Rome, Italy) 장치를 사용하여 폐활량 측정 테스트로 측정됩니다.
테스트 중에 참가자는 심호흡을 한 다음 폐에 공기가 남지 않을 때까지 최대한 숨을 쉬도록 요청받습니다.
테스트는 3회 반복됩니다.
두 가지 최상의 테스트 결과의 평균이 기록됩니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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1초 동안 강제 호기량(FEV1) 값
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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첫 번째 1초 강제 호기량(FEV1) 값은 Cosmed Omnia microQuark 1.5(Cosmed, Rome, Italy) 장치를 사용하여 폐활량 측정 테스트로 측정됩니다.
테스트 중에 참가자는 심호흡을 한 다음 폐에 공기가 남지 않을 때까지 최대한 숨을 쉬도록 요청받습니다.
테스트는 3회 반복됩니다.
두 가지 최상의 테스트 결과의 평균이 기록됩니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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첫 번째 순간 강제 호기량(FEV1)/강제 폐활량(FVC)(FEV1/FVC) 값
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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첫 번째 순간의 강제 호기량(FEV1)/강제 폐활량(FVC)(FEV1/FVC) 값은 Cosmed Omnia microQuark 1.5(Cosmed, Rome, Italy) 장치를 사용하여 폐활량 측정 테스트로 측정됩니다.
테스트 중에 참가자는 심호흡을 한 다음 폐에 공기가 남지 않을 때까지 최대한 숨을 쉬도록 요청받습니다.
테스트는 3회 반복됩니다.
두 가지 최상의 테스트 결과의 평균이 기록됩니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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최대호기유량(PEF) 값
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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최대 호기 유량(PEF) 값은 Cosmed Omnia microQuark 1.5(Cosmed, Rome, Italy) 장치를 사용하여 폐활량 측정 테스트로 측정됩니다.
테스트 중에 참가자는 심호흡을 한 다음 폐에 공기가 남지 않을 때까지 최대한 숨을 쉬도록 요청받습니다.
테스트는 3회 반복됩니다.
두 가지 최상의 테스트 결과의 평균이 기록됩니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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골반저 기능 장애 평가
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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참가자의 골반저 기능 장애 값은 골반저 장애 척도-20(PTDE-20)을 사용하여 평가됩니다.
PTDE-20에서 얻을 수 있는 총점의 범위는 "0"(최고 점수)부터 "300"(최악 점수)까지입니다.
점수가 높을수록 골반저 기능 장애 수준이 높다는 의미입니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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목 통증 평가
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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목 통증의 존재는 "있음" 또는 "없음"으로 기록됩니다.
통증이 있는 경우에는 VAS(Visual Analogue Scale)를 사용하여 통증 강도를 측정합니다.
또한 통증의 기간과 빈도, 통증을 줄이거나 늘리는 활동에 대해서도 의문을 제기합니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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허리 통증 평가
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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허리 통증의 존재는 "있음" 또는 "없음"으로 기록됩니다.
통증이 있는 경우에는 VAS(Visual Analogue Scale)를 사용하여 통증 강도를 측정합니다.
또한 통증의 기간과 빈도, 통증을 줄이거나 늘리는 활동에 대해서도 의문을 제기합니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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요통 평가
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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요통의 존재는 "있음" 또는 "없음"으로 기록됩니다.
통증이 있는 경우에는 VAS(Visual Analogue Scale)를 사용하여 통증 강도를 측정합니다.
또한 통증의 기간과 빈도, 통증을 줄이거나 늘리는 활동에 대해서도 의문을 제기합니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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골반대 통증 평가
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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골반대 통증의 존재는 "있음" 또는 "없음"으로 기록됩니다.
통증이 있는 경우에는 VAS(Visual Analogue Scale)를 사용하여 해당 부위의 통증 강도를 측정합니다.
또한 통증의 기간과 빈도, 통증을 줄이거나 늘리는 활동에 대해서도 의문을 제기합니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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기능적 능력 평가
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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참가자의 기능적 능력 수준은 5회 반복 기립 테스트를 통해 평가됩니다.
참가자들은 가능한 한 빨리 5번 일어나 앉도록 요청받을 것입니다.
이 테스트를 2회 실시하고 평균값을 취합니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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요골반 안정화 평가
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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참가자의 요골반 안정화 수준은 누운 자세에서 압력 안정화 피드백 장치(Pressure Biofeedback Unit, Chattanooga Group, Hixon, TN, USA)를 사용하여 평가됩니다.
압력은 40mmHg로 조정됩니다.
검사 중에는 복근을 등척성으로 수축시켜 요추와 골반을 안정적으로 유지하며, 하지의 움직임에 따라 점차적으로 하중이 가해져 압력이 일정하게 유지됩니다.
5단계로 구성된 본 테스트에서는 1단계에서 5단계로 진행되면서 하지의 움직임에 따라 요골반 부위에 작용하는 부하가 증가하게 된다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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요실금 심각도 평가
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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참가자의 요실금 심각도 수준은 요실금 심각도 지수(ISI)를 사용하여 평가됩니다.
1에서 12 사이의 점수는 ISI에서 가져옵니다.
점수가 높을수록 요실금의 심각도가 높다는 것을 의미합니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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성기능 평가
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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참가자의 성기능 수준은 여성 성기능 지수(FSFI)를 사용하여 평가됩니다.
FSFI에서 얻을 수 있는 최고점수는 36점, 최저점수는 2점이다. 26.5점 이상이면 성기능이 정상임을 의미한다.
26.5 미만의 값은 성기능 장애를 나타냅니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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직장 복부 전이 평가
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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참가자는 앙와위 자세로 배치됩니다.
시술자의 손가락은 알바선 위에 수직으로 놓이게 됩니다.
참가자는 팔을 앞으로 뻗으면서 머리와 어깨를 땅에서 들어 올리도록 요청받습니다.
측정하는 동안 복직근의 두 부분이 분리된 정도는 이 근육의 두 부분 사이에 있는 손가락의 센티미터 값으로 기록됩니다.
이 측정은 배꼽 선을 따라 배꼽 아래와 위 8~10cm 떨어진 배꼽에서 이루어집니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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정맥 부전 평가
기간: 1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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참가자의 정맥 부전 상태는 CEAP 분류의 임상 분류 소제목을 사용하여 평가됩니다.
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1차 평가(기준) 및 최종 평가(1차 평가 후 6주)
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 책임자: Özlem Çinar Özdemir, Prof.Dr., Izmir Democracy University
- 수석 연구원: Kübra Özonay, PhD student, Izmir Democracy University
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
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- Chan CWH, Au Yeung E, Law BMH. Effectiveness of Physical Activity Interventions on Pregnancy-Related Outcomes among Pregnant Women: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2019 May 23;16(10):1840. doi: 10.3390/ijerph16101840.
- Rodriguez-Diaz L, Ruiz-Frutos C, Vazquez-Lara JM, Ramirez-Rodrigo J, Villaverde-Gutierrez C, Torres-Luque G. Effectiveness of a physical activity programme based on the Pilates method in pregnancy and labour. Enferm Clin. 2017 Sep-Oct;27(5):271-277. doi: 10.1016/j.enfcli.2017.05.008. Epub 2017 Jul 6. English, Spanish.
- Bilchinsky T, Tene L, Kalichman L. Pilates exercises during pregnancy: A narrative review. J Bodyw Mov Ther. 2024 Oct;40:1146-1152. doi: 10.1016/j.jbmt.2024.07.038. Epub 2024 Jul 18.
- Ferraz VS, Peixoto C, Ferreira Resstel AP, Cerqueira de Paula YT, Gomes de Souza Pegorare AB. Effect of the pilates method on pain and quality of life in pregnancy: A systematic review and meta-analysis. J Bodyw Mov Ther. 2023 Jul;35:220-227. doi: 10.1016/j.jbmt.2023.04.076. Epub 2023 May 3.
- Mazzarino M, Kerr D, Morris ME. Feasibility of pilates for pregnant women: A randomised trial. J Bodyw Mov Ther. 2022 Oct;32:207-212. doi: 10.1016/j.jbmt.2022.05.001. Epub 2022 May 8.
- Von Aarburg N, Veit-Rubin N, Boulvain M, Bertuit J, Simonson C, Desseauve D. Physical activity and urinary incontinence during pregnancy and postpartum: A systematic review and meta-analysis. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2021 Dec;267:262-268. doi: 10.1016/j.ejogrb.2021.11.005. Epub 2021 Nov 16.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2024년 2월 6일
기본 완료 (추정된)
2025년 8월 1일
연구 완료 (추정된)
2025년 9월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 12월 27일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2025년 1월 15일
처음 게시됨 (실제)
2025년 3월 25일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 3월 25일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 1월 15일
마지막으로 확인됨
2025년 1월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- Reformer pilates in pregnancy
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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