Эффекты пилатеса-реформатора у беременных женщин

Беременность – один из самых тяжелых периодов в жизни женщины и длится примерно сорок недель. У беременных женщин происходит множество анатомических, физиологических и психологических изменений. Основными причинами этого являются гормональные изменения, увеличение общего объема крови, рост матки и изменения позы вследствие смещения центра тяжести тела.

Несмотря на то, что этиология и патогенез болей в пояснице, возникающих во время беременности, до конца не объяснены, предполагается, что они являются многофакторными. Боль в пояснице во время беременности встречается часто и затрагивает примерно половину беременных женщин. Дополнительно могут возникать боли в пояснице и крестцово-подвздошных суставах из-за изменений осанки, возникающих по мере роста плода. Боль в пояснице и тазовом поясе являются одними из наиболее частых жалоб со стороны скелетно-мышечной системы у беременных.

Исследования, проведенные на беременных и женщинах в послеродовом периоде, выявили изменения длины, толщины и степени разделения мышц живота, а также морфологических особенностей прямой мышцы живота.

У беременных женщин сила и толщина мышц тазового дна могут уменьшаться. Беременность и роды являются основными факторами риска недержания мочи. Кроме того, в литературе сообщается о связи между беременностью и сексуальной дисфункцией.

Для удовлетворения потребностей плода во время беременности происходят изменения во многих органах и системах, а также изменения в матке. Одним из них является адаптация, наблюдаемая в дыхательной системе. Еще одно изменение – адаптация венозной системы. Беременность является одним из факторов, повышающих риск развития венозной недостаточности.

Беременность известна как период, связанный с важными физиологическими и психологическими изменениями в жизни женщины. Беременность и физические упражнения — это биологические процессы. Они вызывают множество адаптаций в организме, которые могут быть в том же или противоположном направлении. В литературе имеется достаточно доказательств, чтобы рекомендовать пропаганду физической активности в период беременности для улучшения здоровья матери.

В литературе не было обнаружено исследований, изучающих влияние пилатеса-реформера на боль, функциональные возможности, стабилизацию пояснично-тазового отдела, диастаз прямых мышц живота, толщину мышц живота, дыхательные функции, дисфункцию тазового дна, недержание мочи, сексуальную функцию и венозную недостаточность у беременных. женщины. По этой причине целью данного исследования было изучение влияния пилатеса-реформера на боль, функциональные возможности, стабилизацию пояснично-тазового отдела, диастаз прямых мышц живота, толщину мышц живота, дыхательные функции, дисфункцию тазового дна, недержание мочи, сексуальную функцию и венозную недостаточность у беременных женщин. .