Effekter af Reformer Pilates hos gravide kvinder

Graviditet er en af ​​de mest alvorlige perioder i en kvindes liv og varer cirka fyrre uger. Mange anatomiske, fysiologiske og psykologiske ændringer forekommer hos gravide kvinder. Hovedårsagerne til disse er hormonelle ændringer, stigning i det samlede blodvolumen, vækst af livmoderen og posturale ændringer som følge af ændring af kroppens tyngdepunkt.

Selvom ætiologien og patogenesen af ​​lænderygsmerter, der opstår under graviditet, ikke er klart forklaret, antages det at være multifaktorielt. Lændesmerter under graviditet er almindelige og rammer cirka halvdelen af ​​gravide kvinder. Derudover kan der opstå smerter i lænden og sacroiliacaleddene på grund af posturale ændringer, der opstår med fosterets vækst. Lænderygsmerter og bækkenbæltesmerter er blandt de mest almindelige muskel- og skeletlidelser hos gravide kvinder.

Undersøgelser udført på gravide kvinder og kvinder i postpartum-perioden har rapporteret ændringer i længden, tykkelsen og adskillelsesmængden af ​​mavemusklerne og de morfologiske træk ved rectus abdominis-musklen.

Styrken og tykkelsen af ​​bækkenbundsmusklerne kan falde hos gravide kvinder. Graviditet og fødsel er store risikofaktorer for urininkontinens. Derudover er en sammenhæng mellem graviditet og seksuel dysfunktion blevet rapporteret i litteraturen.

For at imødekomme fosterets behov under graviditeten sker der ændringer i mange organer og systemer samt ændringer i livmoderen. En af disse er den tilpasning, der ses i åndedrætssystemet. En anden ændring er tilpasningen i venesystemet. Graviditet er en af ​​de faktorer, der øger risikoen for at udvikle venøs insufficiens.

Graviditet er kendt som en periode forbundet med vigtige fysiologiske og psykologiske ændringer i kvinders liv. Graviditet og træning er biologiske processer. Disse forårsager mange tilpasninger i kroppen, som kan være i samme eller modsatte retning. Der er moderat tilstrækkelig evidens i litteraturen til at anbefale at fremme prænatal fysisk aktivitet til fordel for mødres sundhed.

I litteraturen er der ikke fundet nogen undersøgelse, der undersøger virkningerne af reformer pilates på smerter, funktionel kapacitet, lumbopelvic stabilisering, diastasis recti abdominis, abdominal muskeltykkelse, respiratoriske funktioner, bækkenbundsdysfunktion, urininkontinens, seksuel funktion og venøs insufficiens hos gravide. kvinder. Af denne grund havde denne undersøgelse til formål at undersøge virkningerne af reformer pilates på smerter, funktionel kapacitet, lumbopelvic stabilisering, diastasis recti abdominis, abdominal muskeltykkelse, respiratoriske funktioner, bækkenbundsdysfunktion, urininkontinens, seksuel funktion og venøs insufficiens hos gravide kvinder .