Effecten van Reformer Pilates bij zwangere vrouwen

Zwangerschap is een van de ernstigste periodes in het leven van een vrouw en duurt ongeveer veertig weken. Bij zwangere vrouwen treden veel anatomische, fysiologische en psychologische veranderingen op. De belangrijkste redenen hiervoor zijn hormonale veranderingen, toename van het totale bloedvolume, groei van de baarmoeder en houdingsveranderingen als gevolg van de verschuiving van het zwaartepunt van het lichaam.

Hoewel de etiologie en pathogenese van lage rugpijn tijdens de zwangerschap niet duidelijk zijn verklaard, wordt aangenomen dat deze multifactorieel is. Lage rugpijn tijdens de zwangerschap komt vaak voor en treft ongeveer de helft van de zwangere vrouwen. Bovendien kan pijn optreden in de lage rug- en sacro-iliacale gewrichten als gevolg van houdingsveranderingen die optreden tijdens de groei van de foetus. Lage rugpijn en bekkenpijn behoren tot de meest voorkomende klachten aan het bewegingsapparaat bij zwangere vrouwen.

Studies uitgevoerd bij zwangere vrouwen en vrouwen in de postpartumperiode hebben veranderingen gerapporteerd in de lengte, dikte en mate van scheiding van de buikspieren en de morfologische kenmerken van de rectus abdominis-spier.

Bij zwangere vrouwen kan de kracht en dikte van de bekkenbodemspieren afnemen. Zwangerschap en geboorte zijn belangrijke risicofactoren voor urine-incontinentie. Bovendien is er in de literatuur melding gemaakt van een verband tussen zwangerschap en seksuele disfunctie.

Om aan de behoeften van de foetus tijdens de zwangerschap te voldoen, vinden er veranderingen plaats in veel organen en systemen, evenals veranderingen in de baarmoeder. Eén daarvan is de aanpassing die wordt waargenomen in het ademhalingssysteem. Een andere verandering is de aanpassing in het veneuze systeem. Zwangerschap is een van de factoren die het risico op het ontwikkelen van veneuze insufficiëntie vergroten.

Zwangerschap staat bekend als een periode die gepaard gaat met belangrijke fysiologische en psychologische veranderingen in het leven van vrouwen. Zwangerschap en lichaamsbeweging zijn biologische processen. Deze veroorzaken veel aanpassingen in het lichaam, die in dezelfde of de tegenovergestelde richting kunnen zijn. Er is redelijk voldoende bewijs in de literatuur om het bevorderen van prenatale fysieke activiteit aan te bevelen met het oog op de gezondheid van moeders.

In de literatuur is geen onderzoek gevonden naar de effecten van reformer pilates op pijn, functionele capaciteit, lumbopelvische stabilisatie, diastasis recti abdominis, dikte van de buikspieren, ademhalingsfuncties, bekkenbodemdysfunctie, urine-incontinentie, seksuele functie en veneuze insufficiëntie bij zwangere vrouwen. vrouwen. Om deze reden was dit onderzoek bedoeld om de effecten van reformer pilates op pijn, functionele capaciteit, lumbopelvische stabilisatie, diastasis recti abdominis, buikspierdikte, ademhalingsfuncties, bekkenbodemdisfunctie, urine-incontinentie, seksuele functie en veneuze insufficiëntie bij zwangere vrouwen te onderzoeken. .