Effets du Reformer Pilates chez les femmes enceintes

La grossesse est l'une des périodes les plus graves de la vie d'une femme et dure environ quarante semaines. De nombreux changements anatomiques, physiologiques et psychologiques surviennent chez la femme enceinte. Les principales raisons en sont les changements hormonaux, l'augmentation du volume sanguin total, la croissance de l'utérus et les changements de posture dus au déplacement du centre de gravité du corps.

Même si l’étiologie et la pathogenèse des lombalgies survenant pendant la grossesse n’ont pas été clairement expliquées, elles sont supposées être multifactorielles. Les lombalgies pendant la grossesse sont courantes et touchent environ la moitié des femmes enceintes. De plus, des douleurs peuvent survenir dans le bas du dos et dans les articulations sacro-iliaques en raison des changements de posture qui surviennent avec la croissance du fœtus. Les lombalgies et les douleurs de la ceinture pelvienne comptent parmi les troubles musculo-squelettiques les plus courants chez les femmes enceintes.

Des études menées sur des femmes enceintes et des femmes en période post-partum ont rapporté des changements dans la longueur, l'épaisseur et le degré de séparation des muscles abdominaux ainsi que dans les caractéristiques morphologiques du muscle droit de l'abdomen.

La force et l’épaisseur des muscles du plancher pelvien peuvent diminuer chez la femme enceinte. La grossesse et l'accouchement sont des facteurs de risque majeurs d'incontinence urinaire. De plus, une relation entre grossesse et dysfonction sexuelle a été rapportée dans la littérature.

Pour répondre aux besoins du fœtus pendant la grossesse, des changements se produisent dans de nombreux organes et systèmes, ainsi que dans l'utérus. L’un d’eux est l’adaptation observée dans le système respiratoire. Un autre changement est l'adaptation du système veineux. La grossesse est l'un des facteurs qui augmentent le risque de développer une insuffisance veineuse.

La grossesse est connue comme une période associée à des changements physiologiques et psychologiques importants dans la vie des femmes. La grossesse et l'exercice sont des processus biologiques. Celles-ci provoquent de nombreuses adaptations dans l’organisme, qui peuvent être dans le même sens ou dans le sens opposé. Il existe des preuves modérément suffisantes dans la littérature pour recommander la promotion de l'activité physique prénatale pour ses bienfaits sur la santé maternelle.

Dans la littérature, aucune étude n'a été trouvée portant sur les effets du Pilates Reformer sur la douleur, la capacité fonctionnelle, la stabilisation lombo-pelvienne, le diastase des grands abdominaux, l'épaisseur des muscles abdominaux, les fonctions respiratoires, le dysfonctionnement du plancher pelvien, l'incontinence urinaire, la fonction sexuelle et l'insuffisance veineuse chez la femme enceinte. femmes. Pour cette raison, cette étude visait à étudier les effets du Pilates Reformer sur la douleur, la capacité fonctionnelle, la stabilisation lombo-pelvienne, la diastase des grands abdominaux, l'épaisseur des muscles abdominaux, les fonctions respiratoires, le dysfonctionnement du plancher pelvien, l'incontinence urinaire, la fonction sexuelle et l'insuffisance veineuse chez les femmes enceintes. .