Effekter av Reformer Pilates hos gravide kvinner

Graviditet er en av de mest alvorlige periodene i en kvinnes liv og varer omtrent førti uker. Mange anatomiske, fysiologiske og psykologiske endringer forekommer hos gravide kvinner. Hovedårsakene til disse er hormonelle endringer, økning i totalt blodvolum, vekst av livmoren og posturale endringer på grunn av forskyvning av kroppens tyngdepunkt.

Selv om etiologien og patogenesen til korsryggsmerter som oppstår under graviditet ikke er klart forklart, antas det å være multifaktorielt. Korsryggsmerter under graviditet er vanlig og rammer omtrent halvparten av gravide kvinner. I tillegg kan det oppstå smerter i korsryggen og sacroiliac-leddene på grunn av posturale endringer som oppstår med fosterets vekst. Korsryggsmerter og bekkenbelte er blant de vanligste muskel- og skjelettplagene hos gravide kvinner.

Studier utført på gravide kvinner og kvinner i postpartumperioden har rapportert endringer i lengden, tykkelsen og separasjonsmengden til magemusklene og de morfologiske egenskapene til rectus abdominis-muskelen.

Styrken og tykkelsen på bekkenbunnsmuskulaturen kan reduseres hos gravide kvinner. Graviditet og fødsel er store risikofaktorer for urininkontinens. I tillegg er det rapportert om en sammenheng mellom graviditet og seksuell dysfunksjon i litteraturen.

For å møte fosterets behov under svangerskapet skjer det endringer i mange organer og systemer, samt endringer i livmoren. En av disse er tilpasningen man ser i luftveiene. En annen endring er tilpasningen i venesystemet. Graviditet er en av faktorene som øker risikoen for å utvikle venøs insuffisiens.

Graviditet er kjent som en periode forbundet med viktige fysiologiske og psykologiske endringer i kvinners liv. Graviditet og trening er biologiske prosesser. Disse forårsaker mange tilpasninger i kroppen, som kan være i samme eller motsatt retning. Det er moderat tilstrekkelig dokumentasjon i litteraturen til å anbefale å fremme fysisk aktivitet før fødsel for mødres helsegevinster.

I litteraturen er det ikke funnet noen studier som undersøker effekten av reformer pilates på smerte, funksjonskapasitet, lumbopelvic stabilisering, diastasis recti abdominis, magemuskeltykkelse, respirasjonsfunksjoner, bekkenbunnsdysfunksjon, urininkontinens, seksuell funksjon og venøs insuffisiens hos gravide. kvinner. Av denne grunn hadde denne studien som mål å undersøke effekten av reformer pilates på smerte, funksjonskapasitet, lumbopelvic stabilisering, diastasis recti abdominis, magemuskeltykkelse, respirasjonsfunksjoner, bekkenbunnsdysfunksjon, urininkontinens, seksuell funksjon og venøs insuffisiens hos gravide kvinner .