Effetti del Reformer Pilates nelle donne incinte

La gravidanza è uno dei periodi più gravi nella vita di una donna e dura circa quaranta settimane. Nelle donne in gravidanza si verificano molti cambiamenti anatomici, fisiologici e psicologici. Le ragioni principali sono i cambiamenti ormonali, l'aumento del volume totale del sangue, la crescita dell'utero e i cambiamenti posturali dovuti allo spostamento del centro di gravità del corpo.

Anche se l’eziologia e la patogenesi della lombalgia che si manifesta durante la gravidanza non sono state chiaramente spiegate, si presume che sia multifattoriale. La lombalgia durante la gravidanza è comune e colpisce circa la metà delle donne incinte. Inoltre, può verificarsi dolore nella parte bassa della schiena e nelle articolazioni sacroiliache a causa dei cambiamenti posturali che si verificano con la crescita del feto. La lombalgia e il dolore alla cintura pelvica sono tra i disturbi muscoloscheletrici più comuni nelle donne in gravidanza.

Studi condotti su donne in gravidanza e nel periodo postpartum hanno riportato cambiamenti nella lunghezza, nello spessore e nella quantità di separazione dei muscoli addominali e nelle caratteristiche morfologiche del muscolo retto dell'addome.

La forza e lo spessore dei muscoli del pavimento pelvico possono diminuire nelle donne in gravidanza. La gravidanza e il parto sono i principali fattori di rischio per l’incontinenza urinaria. Inoltre, in letteratura è stata segnalata una relazione tra gravidanza e disfunzione sessuale.

Per soddisfare le esigenze del feto durante la gravidanza, si verificano cambiamenti in molti organi e sistemi, nonché cambiamenti nell'utero. Uno di questi è l’adattamento osservato nel sistema respiratorio. Un altro cambiamento è l'adattamento nel sistema venoso. La gravidanza è uno dei fattori che aumentano il rischio di sviluppare insufficienza venosa.

La gravidanza è conosciuta come un periodo associato a importanti cambiamenti fisiologici e psicologici nella vita delle donne. La gravidanza e l'esercizio fisico sono processi biologici. Questi causano molti adattamenti nel corpo, che possono essere nella stessa direzione o nella direzione opposta. In letteratura esistono prove moderatamente sufficienti per raccomandare di promuovere l’attività fisica prenatale per benefici sulla salute materna.

In letteratura non è stato trovato alcuno studio che abbia indagato gli effetti del reformer pilates sul dolore, sulla capacità funzionale, sulla stabilizzazione lombopelvica, sulla diastasi dei muscoli addominali, sullo spessore dei muscoli addominali, sulle funzioni respiratorie, sulla disfunzione del pavimento pelvico, sull'incontinenza urinaria, sulla funzione sessuale e sull'insufficienza venosa nelle donne in gravidanza. donne. Per questo motivo, questo studio mirava ad indagare gli effetti del reformer pilates sul dolore, sulla capacità funzionale, sulla stabilizzazione lombopelvica, sulla diastasi dei muscoli addominali, sullo spessore dei muscoli addominali, sulle funzioni respiratorie, sulla disfunzione del pavimento pelvico, sull'incontinenza urinaria, sulla funzione sessuale e sull'insufficienza venosa nelle donne in gravidanza. .