진보적 인 이완 운동이 간호 학생의 수면 품질에 미치는 영향
터키 지진 후 간호 학생의 수면 품질에 대한 텔레 누스를 통해 투여 된 진보적 이완 운동의 효과
AIM :이 연구는 터키의 2 월 6 일 지진 이후 수면 품질에 대한 텔레 누스를 통해 간호 학생들에게 시행되는 진보적 인 이완 운동의 효과를 조사하는 것을 목표로합니다.
재료 및 방법 :이 연구는 무작위 대조 연구로 수행되었습니다. 이 연구 인구는 2 월 6 일 터키 지진 기간 동안 지진의 영향을받는 11 개 도시 중 하나에 거주하고있는 터키 동부에 위치한 두 대학의 간호 부서에 등록한 1, 2, 3 년 간호 학생으로 구성되었습니다. 이 샘플에는 86 명의 학생 (40 실험, 46 명의 컨트롤)이 포함되었습니다. 대조군은 중재를받지 못했지만 실험 그룹은 매일 밤 4 주 동안, 일상적인 취침 시간 1 시간 전 (또는 잠들 계획이있는 시간)를 통해 (Google Meet를 통해) 진보적 인 이완 운동을 받았다. 신청서) 학생과. 개인 정보 양식과 피츠버그 수면 품질 척도를 사용하여 데이터를 수집했습니다. 기술 통계 방법 (빈도, 백분율, 산술 평균, 표준 편차), 독립 그룹 T- 검정 및 쌍 t- 검정을 사용하여 데이터를 평가했습니다.
결론 : 연구 결과는 점진적인 이완 운동이 지진 후 수면 품질을 향상시키는 데 효과적인 중재가 될 수 있음을 보여줄 수 있습니다. 또한, 텔레 누링을 통해 이러한 운동을 수행하면 개입의 지속 가능성과 통제에 크게 기여할 수 있습니다.
연구 개요
상세 설명
- 학생들이 일상적으로 연습하고 연구 결과에 영향을 줄 수있는 수면 전 습관 (방향족 오일, 마사지, 음악 듣기 등)이 있다면 6 주 동안 그렇게하지 말 것을 요청받을 것입니다.
- 학생들과 화상 통화가 이루어집니다.
- 절차는 환자에게 설명되며 질문에 대한 답변이 있거나 우려 사항이 해결됩니다.
- 가능하면 환자는 소음에서 통풍 방으로 이동하여 시술을 편안하게 수행하고 중단하지 않도록 요청받습니다.
- 절차
- 그 절차가 앉거나 누워있을 수 있으며 근육을 풀고 편안한 위치를 취하도록 요청받습니다.
- 개인은 눈을 감고 몸에만 집중해야합니다.
- 5 초 동안 개인은 느리게 심호흡을하도록 요청받습니다.
- 그/그녀는 3-4 초 안에 통제 된 방식으로 숨을 쉬도록 요청받습니다.
- 5 초 안에 심호흡을하고 3-4 초 안에 다시주는 과정은 3 번 반복됩니다.
- 숨을 쉬는 동안 개인은 동시에 눈썹을 최대한 높이 들여 이마 근육을 짜야합니다.
- 이마 근육을 10 초 동안 조인 후, 환자는 눈썹을 천천히 낮추고 내쉬는 동안 천천히 긴장을 풀고 이마 근육을 방출하도록 요청받습니다. 이마 근육에서 이완을 느끼도록 권장됩니다.
- 개인은 심호흡을하고 눈을 단단히 닫고 눈 주위의 근육을 쥐어야합니다.
- 10 초 동안 눈 주위의 근육을 조인 후, 숨을 내쉬면서 천천히 긴장을 풀고 눈 주위의 근육을 방출하도록 요청받습니다. 근육으로
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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-
Center
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Malatya, Center, 칠면조, 44100
- Inonu University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준 :
- 이 연구에는 터키 지진의 영향을받는 11 개 도시 중 하나에있는 학생들이 포함되었습니다.
- 수면 장애와 관련된 의학적 진단이 없었고
- 수면제 나 오래 지속되는 치료법을 사용하지 않았으며
- 인터넷, 컴퓨터 또는 전화와 같은 텔레 누잉에 필요한 장비에 액세스 할 수있었습니다.
- 간호 프로그램의 첫 번째, 두 번째 또는 3 년째에 등록되었습니다.
제외 기준 :
- 4 학년 간호 학생들은 인턴쉽 훈련을 받고 야간 교대 근무를 겪기 때문에 연구에서 제외되었습니다.
- 수면 패턴과 품질에 영향을 줄 수 있으며 그들과 다른 학생들의 차이를 만듭니다.
- 수면과 관련된 진단을받은 학생들과 정신과 진단을받은 학생들도 제외되었습니다.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 건강 서비스 연구
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 단일 그룹 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 간섭
이 분야에서 훈련을받은 연구원이 진보적 인 이완 운동을 수행했습니다. 학생들은 연구의 구현 과정에 대해 자세히 알려졌습니다. 다음 4 주 동안 매일 밤, 일상적인 취침 시간 1 시간 (또는 학생이 잠을자는 시간) 전, 학생과 함께 Google 모임 응용 프로그램을 통해 화상 통화가 이루어졌으며 진보적 인 휴식 연습이 수행되었습니다. 이 운동은 약 20 분이 걸렸고 구현 프로토콜을 따랐다 (Davis et al., 2008; Payne, 2000). 비슷한 수면 시간을 가진 학생들을 위해 그룹 인터뷰가 진행되었습니다. 그들은 운동을 편안하게 연습하고 방해받지 않도록 환기 방으로 이동하라는 요청을 받았습니다. |
다음 4 주 동안 매일 밤, 일상적인 취침 시간 1 시간 (또는 학생이 잠을자는 시간) 전, 학생과 함께 Google 모임 응용 프로그램을 통해 화상 통화가 이루어졌으며 진보적 인 휴식 연습이 수행되었습니다.
이 운동은 약 20 분이 걸렸고 구현 프로토콜을 따랐다 (Davis et al., 2008; Payne, 2000).
비슷한 수면 시간을 가진 학생들을 위해 그룹 인터뷰가 진행되었습니다.
그들은 운동을 편안하게 연습하고 방해받지 않도록 환기 방으로 이동하라는 요청을 받았습니다.
다른 이름들:
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간섭 없음: 제어
연구에서 대조군에는 중재가 적용되지 않았다.
데이터 수집 양식은 연구의 시작과 네 번째 주에만 작성되었습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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피츠버그 수면 품질 지수
기간: 3 개월
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피츠버그 수면 품질 지수 규모는 Buysse et al. Agargün et al. (Buysse et al., 1989; Agargün, 1996).
규모의 24 개 항목 중 18 개가 평가에 포함되어 있습니다.
척도는 주관적인 수면 품질, 수면 대기 시간, 수면 기간, 습관적인 수면 효능, 수면 장애, 수면제 사용 및 주간 기능 장애의 7 가지 하위 차원으로 구성됩니다.
각 하위 차원은 0-3으로 점수가 매겨지고 총 스케일 점수는 0에서 21입니다.
스케일 점수의 증가는 수면 품질의 감소를 나타냅니다.
결과는 세 가지 범주로 평가됩니다. 0-5 포인트는 건강 수면을 나타내고 6-10 점은 수면 불량을 나타내며 10 점 이상은 만성 수면 장애를 나타냅니다.
스케일에 대한 Cronbach의 알파 내부 일관성 계수는 Ağargün (1996)에 의해 0.80으로 계산되었습니다.
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3 개월
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공동 작업자 및 조사자
스폰서
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
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마지막으로 확인됨
추가 정보
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