L'effetto degli esercizi di rilassamento progressivo sulla qualità del sonno degli studenti infermieristici
L'effetto degli esercizi di rilassamento progressivo somministrati tramite telenursing sulla qualità del sonno degli studenti infermieristici dopo il terremoto in Turchia
Obiettivo: lo studio mira a esaminare l'effetto degli esercizi di rilassamento progressivo somministrati agli studenti infermieri tramite telenursing sulla qualità del sonno dopo il terremoto del 6 febbraio in Turchia.
Materiali e metodi: lo studio è stato condotto come studio controllato randomizzato. La popolazione dello studio era composta da studenti infermieri del primo, secondo e terzo anno iscritti ai dipartimenti infermieristici di due università situate nella Turchia orientale, che risiedevano in una delle 11 città colpite dal terremoto durante il terremoto della Turchia del 6 febbraio. Il campione includeva 86 studenti (40 sperimentali, 46 controllo). Mentre il gruppo di controllo non ha ricevuto alcun intervento, il gruppo sperimentale ha ricevuto esercizi di rilassamento progressivo per 20 minuti ogni notte per 4 settimane, 1 ora prima della routine di andare a letto (o il tempo in cui avevano programmato di andare a dormire) facendo una videochiamata (tramite Google Meet (Meet Google applicazione) con lo studente. I dati sono stati raccolti utilizzando un modulo di informazioni personali e la scala della qualità del sonno di Pittsburgh. Sono stati utilizzati metodi statistici descrittivi (frequenza, percentuale, media aritmetica, deviazione standard), test t di gruppi indipendenti e test t accoppiati per valutare i dati.
Conclusione: i risultati della ricerca possono dimostrare che gli esercizi di rilassamento progressivo potrebbero essere un intervento efficace nel migliorare la qualità del sonno dopo un terremoto. Inoltre, la conduzione di questi esercizi tramite telenursing potrebbe contribuire in modo significativo alla sostenibilità e al controllo dell'intervento.
Panoramica dello studio
Descrizione dettagliata
- Se gli studenti hanno abitudini pre-sonno (usando olio aromatico, massaggio, ascolto di musica, ecc.) Che praticano abitualmente e che possono influire sui risultati dello studio, verrà chiesto loro di non farlo per 6 settimane.
- Una videochiamata è fatta con gli studenti.
- La procedura viene spiegata al paziente e viene data risposta a qualsiasi domanda o vengono affrontate le preoccupazioni.
- Se possibile, al paziente viene chiesto di spostarsi in una stanza ventilata lontano dal rumore in modo che la procedura possa essere eseguita comodamente e non interrotta.
- Procedura
- Si spiega all'individuo che la procedura può essere fatta seduta o sdraiata e gli viene chiesto di rilasciare i suoi muscoli e assumere una posizione comoda.
- All'individuo viene chiesto di chiudere gli occhi e concentrarsi solo sul suo corpo.
- Per 5 secondi, all'individuo viene chiesto di fare un respiro profondo lento.
- Gli viene chiesto di espirare in modo controllato in 3-4 secondi.
- Il processo di respiro profondo in 5 secondi e restituirlo in 3-4 secondi viene ripetuto 3 volte.
- Durante la respirazione, all'individuo viene chiesto di spremere i muscoli della fronte alzando le sopracciglia il più alte possibile allo stesso tempo.
- Dopo 10 secondi di stringere i muscoli della fronte, alla paziente viene chiesto di abbassare lentamente le sopracciglia e rilassarsi lentamente e rilasciare i muscoli della fronte mentre espira. È incoraggiato a sentire il rilassamento nei muscoli della fronte.
- All'individuo viene chiesto di fare un respiro profondo, chiudere gli occhi e spremere i muscoli intorno agli occhi.
- Dopo 10 secondi di stringere i muscoli intorno agli occhi, gli viene chiesto di rilassarsi lentamente e rilasciare i muscoli intorno agli occhi mentre espira. Con muscolo
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Center
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Malatya, Center, Tacchino, 44100
- Inonu University
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
- Adulto più anziano
Accetta volontari sani
Descrizione
Criteri di inclusione:
- Lo studio includeva studenti che erano in una delle 11 città colpite dal terremoto di Turchia,
- non aveva una diagnosi medica legata ai disturbi del sonno,
- non stavano usando farmaci per il sonno o trattamenti a lunga durata d'azione,
- aveva accesso alle apparecchiature necessarie per i telenurshi come Internet, computer o telefono,
- sono stati iscritti nel primo, secondo o terzo anno del programma infermieristico.
Criteri di esclusione:
- Gli studenti infermieristici di quarta elementare sono stati esclusi dallo studio perché subiscono una formazione di tirocinio e turni notturni di lavoro,
- che può influenzare i loro schemi di sonno e la qualità e creare una differenza tra loro e altri studenti.
- Sono stati esclusi anche gli studenti con diagnosi relativi al sonno e quelli con diagnosi psichiatrica.
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Ricerca sui servizi sanitari
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione di gruppo singolo
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Intervento
Il ricercatore ha condotto esercizi di rilassamento progressivo, che aveva ricevuto formazione in questo settore. Gli studenti sono stati informati in dettaglio sul processo di implementazione dello studio. Per le successive 4 settimane, ogni notte, 1 ora prima della routine di andare a letto (o il momento in cui lo studente ha pianificato di dormire), è stata fatta una videochiamata (tramite l'applicazione di Google Meet) con lo studente e sono stati eseguiti esercizi di rilassamento progressivo. L'esercizio ha richiesto circa 20 minuti e ha seguito il protocollo di implementazione (Davis et al., 2008; Payne, 2000). Sono state condotte interviste di gruppo per studenti con ore di sonno simili. È stato chiesto loro di trasferirsi in una stanza ventilata lontano dal rumore in modo che gli esercizi potessero essere praticati comodamente e non interrotti. |
Per le successive 4 settimane, ogni notte, 1 ora prima della routine di andare a letto (o il momento in cui lo studente ha pianificato di dormire), è stata fatta una videochiamata (tramite l'applicazione di Google Meet) con lo studente e sono stati eseguiti esercizi di rilassamento progressivo.
L'esercizio ha richiesto circa 20 minuti e ha seguito il protocollo di implementazione (Davis et al., 2008; Payne, 2000).
Sono state condotte interviste di gruppo per studenti con ore di sonno simili.
È stato chiesto loro di trasferirsi in una stanza ventilata lontano dal rumore in modo che gli esercizi potessero essere praticati comodamente e non interrotti.
Altri nomi:
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Nessun intervento: controllare
Non è stato applicato alcun intervento al gruppo di controllo nello studio.
I moduli di raccolta dei dati sono stati compilati solo all'inizio e nella quarta settimana dello studio.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Index di qualità del sonno di Pittsburgh
Lasso di tempo: 3 mesi
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Index di qualità del sonno di Pittsburgh La scala è stata sviluppata da Buysse et al. e validato in turco da Agargün et al. (Buysse et al., 1989; Agargün, 1996).
Dei 24 elementi sulla scala, 18 sono inclusi nella valutazione.
La scala è composta da 7 sottodimensioni: qualità soggettiva del sonno, latenza del sonno, durata del sonno, efficacia abituale del sonno, disturbi del sonno, uso di farmaci per il sonno e disfunzione diurna.
Ogni sotto-dimensione viene valutata tra 0-3 e il punteggio della scala totale varia da 0 a 21.
Un aumento del punteggio della scala indica un calo della qualità del sonno.
I risultati sono valutati in tre categorie: 0-5 punti indicano un sonno sano, 6-10 punti indicano un sonno scarso e oltre 10 punti indicano disturbi cronici del sonno.
Il coefficiente di coerenza interna alfa di Cronbach per la scala è stato calcolato come 0,80 da Ağargün (1996).
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3 mesi
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
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Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
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- seher CEVİK AKTURA
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