El efecto de los ejercicios de relajación progresiva en la calidad del sueño de los estudiantes de enfermería
El efecto de los ejercicios de relajación progresiva administrados a través de la telenocencia sobre la calidad del sueño de los estudiantes de enfermería después del terremoto en Turquía
Objetivo: El estudio tiene como objetivo examinar el efecto de los ejercicios de relajación progresiva administrados a los estudiantes de enfermería a través de la telenocencia en la calidad del sueño después del terremoto del 6 de febrero en Turquía.
Materiales y métodos: El estudio se realizó como un estudio controlado aleatorio. La población de estudio consistió en estudiantes de enfermería de primer, segundo y tercer año matriculados en los departamentos de enfermería de dos universidades ubicadas en el este de Turquía, que residían en una de las 11 ciudades afectadas por el terremoto durante el terremoto de Turquía del 6 de febrero. La muestra incluyó 86 estudiantes (40 experimentales, 46 control). Si bien el grupo de control no recibió intervención, el grupo experimental recibió ejercicios de relajación progresiva durante 20 minutos todas las noches durante 4 semanas, 1 hora antes de la hora de acostarse de rutina (o el tiempo que planearon dormir) haciendo una videollamada (a través de Google Meeting aplicación) con el alumno. Los datos se recopilaron utilizando un formulario de información personal y la escala de calidad del sueño de Pittsburgh. Se utilizaron métodos estadísticos descriptivos (frecuencia, porcentaje, media aritmética, desviación estándar), prueba t de grupos independientes y prueba t emparejada para evaluar los datos.
Conclusión: Los resultados de la investigación pueden mostrar que los ejercicios de relajación progresiva podrían ser una intervención efectiva para mejorar la calidad del sueño después de un terremoto. Además, la realización de estos ejercicios a través de telenursing podría contribuir significativamente a la sostenibilidad y el control de la intervención.
Descripción general del estudio
Descripción detallada
- Si los estudiantes tienen algún hábito previo al sueño (usando aceite aromático, masajes, escuchando música, etc.) que practican de manera rutinaria y que pueden afectar los resultados del estudio, se les pedirá que no lo hagan durante 6 semanas.
- Se realiza una videollamada con los estudiantes.
- El procedimiento se explica al paciente y se responde cualquier pregunta o se abordan las inquietudes.
- Si es posible, se le pide al paciente que se mude a una habitación ventilada lejos del ruido para que el procedimiento pueda realizarse cómodamente y no interrumpirse.
- Procedimiento
- Se explica al individuo que el procedimiento se puede hacer sentado o acostado y se le pide que libere sus músculos y tome una posición cómoda.
- Se le pide al individuo que cierre los ojos y se concentre solo en su cuerpo.
- Durante 5 segundos, se le pide al individuo que respire profundamente lentamente.
- Se le pide a él/ella que respire de manera controlada en 3-4 segundos.
- El proceso de respirar profundamente en 5 segundos y devolverlo en 3-4 segundos se repite 3 veces.
- Mientras respira, se le pide al individuo que aprieta los músculos de la frente levantando sus cejas lo más alto posible al mismo tiempo.
- Después de 10 segundos de apretar los músculos de la frente, se le pide al paciente que baje lentamente las cejas y se relaje lentamente y libere los músculos de la frente mientras exhalan. Se anima a él/ella a sentir la relajación en los músculos de la frente.
- Se le pide al individuo que respire profundamente, cierre los ojos con fuerza y aprieta los músculos alrededor de los ojos.
- Después de 10 segundos de apretar los músculos alrededor de los ojos, se le pide que se relaje lentamente y libere los músculos alrededor de los ojos mientras exhalan. Con músculo
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Center
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Malatya, Center, Pavo, 44100
- Inonu University
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
- Adulto Mayor
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- El estudio incluyó a los estudiantes que estaban en una de las 11 ciudades afectadas por el terremoto de Turquía,
- no tenía un diagnóstico médico relacionado con los trastornos del sueño,
- no usaban medicamentos para dormir o tratamientos de acción prolongada,
- Tenía acceso a los equipos necesarios para telenursing, como Internet, computadora o teléfono,
- se inscribieron en el primer, segundo o tercer año del programa de enfermería.
Criterios de exclusión:
- Los estudiantes de enfermería de cuarto grado fueron excluidos del estudio porque se someten a capacitación de pasantías y trabajan turnos nocturnos,
- lo que puede afectar sus patrones de sueño y su calidad y crear una diferencia entre ellos y otros estudiantes.
- También se excluyeron los estudiantes con cualquier diagnóstico relacionado con el sueño y aquellos con algún diagnóstico psiquiátrico.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Investigación de servicios de salud
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación de un solo grupo
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Intervención
El investigador realizó ejercicios de relajación progresiva, que había recibido capacitación en esta área. Los estudiantes fueron informados en detalle sobre el proceso de implementación del estudio. Durante las siguientes 4 semanas, cada noche, 1 hora antes de la hora de acostarse de rutina (o el momento en que el estudiante planeaba dormir), se realizó una videollamada (a través de la aplicación Google Meet) con el estudiante y se realizaron ejercicios de relajación progresiva. El ejercicio tomó aproximadamente 20 minutos y siguió el protocolo de implementación (Davis et al., 2008; Payne, 2000). Se realizaron entrevistas grupales para estudiantes con horas de sueño similares. Se les pidió que se mudaran a una habitación ventilada lejos del ruido para que los ejercicios pudieran practicarse cómodamente y no interrumpirse. |
Durante las siguientes 4 semanas, cada noche, 1 hora antes de la hora de acostarse de rutina (o el momento en que el estudiante planeaba dormir), se realizó una videollamada (a través de la aplicación Google Meet) con el estudiante y se realizaron ejercicios de relajación progresiva.
El ejercicio tomó aproximadamente 20 minutos y siguió el protocolo de implementación (Davis et al., 2008; Payne, 2000).
Se realizaron entrevistas grupales para estudiantes con horas de sueño similares.
Se les pidió que se mudaran a una habitación ventilada lejos del ruido para que los ejercicios pudieran practicarse cómodamente y no interrumpirse.
Otros nombres:
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Sin intervención: control
No se aplicó intervención al grupo de control en el estudio.
Los formularios de recopilación de datos se completaron solo al principio y en la cuarta semana del estudio.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Índice de calidad del sueño de Pittsburgh
Periodo de tiempo: 3 meses
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Pittsburgh Index de calidad del sueño La escala fue desarrollada por Buysse et al. y validado en turco por Agargün et al. (Buysse et al., 1989; Agargün, 1996).
De los 24 ítems en la escala, 18 están incluidos en la evaluación.
La escala consta de 7 subdimensiones: calidad subjetiva del sueño, latencia del sueño, duración del sueño, eficacia habitual del sueño, alteraciones del sueño, uso de medicamentos para el sueño y disfunción diurna.
Cada subdimensión se puntúa entre 0-3, y la puntuación de escala total varía de 0 a 21.
Un aumento en la puntuación de escala indica una disminución en la calidad del sueño.
Los resultados se evalúan en tres categorías: 0-5 puntos indican un sueño saludable, 6-10 puntos indican un sueño deficiente, y por encima de 10 puntos indican alteraciones crónicas del sueño.
El coeficiente de consistencia interna alfa del Cronbach para la escala fue calculado como 0.80 por Ağargün (1996).
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3 meses
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Colaboradores e Investigadores
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Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
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- seher CEVİK AKTURA
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Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
producto fabricado y exportado desde los EE. UU.
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