O efeito dos exercícios de relaxamento progressivo na qualidade do sono dos estudantes de enfermagem
O efeito dos exercícios de relaxamento progressivo administrados por telenária na qualidade do sono dos estudantes de enfermagem após o terremoto na Turquia
AIM: O estudo tem como objetivo examinar o efeito de exercícios de relaxamento progressivo administrados a estudantes de enfermagem por meio de telenursing na qualidade do sono após o terremoto de 6 de fevereiro na Turquia.
MATERIAIS E MÉTODOS: O estudo foi realizado como um estudo controlado randomizado. A população do estudo consistia em estudantes de enfermagem do primeiro, segundo e terceiro ano matriculados nos departamentos de enfermagem de duas universidades localizadas no leste da Turquia, que residiam em uma das 11 cidades afetadas pelo terremoto durante o terremoto de 6 de fevereiro. A amostra incluiu 86 alunos (40 experimentais, 46 controle). Embora o grupo de controle não tenha recebido intervenção, o grupo experimental recebeu exercícios de relaxamento progressivo por 20 minutos todas as noites por 4 semanas, 1 hora antes da hora de dormir de rotina (ou o tempo que eles planejavam dormir) fazendo uma videochamada (via Google Meet aplicação) com o aluno. Os dados foram coletados usando um formulário de informação pessoal e a escala de qualidade do sono de Pittsburgh. Métodos estatísticos descritivos (frequência, porcentagem, média aritmética, desvio padrão), teste t independente e teste t pareado foram usados para avaliar os dados.
Conclusão: Os resultados da pesquisa podem mostrar que exercícios de relaxamento progressivo podem ser uma intervenção eficaz para melhorar a qualidade do sono após um terremoto. Além disso, a realização desses exercícios por meio de telenursing pode contribuir significativamente para a sustentabilidade e o controle da intervenção.
Visão geral do estudo
Descrição detalhada
- Se os alunos tiverem algum hábito de pré-sono (usando óleo aromático, massagem, ouvindo música etc.) que praticam rotineiramente e que podem afetar os resultados do estudo, eles serão solicitados a não fazê-lo por 6 semanas.
- Uma videochamada é feita com os alunos.
- O procedimento é explicado ao paciente e quaisquer perguntas são respondidas ou as preocupações são abordadas.
- Se possível, o paciente é solicitado a passar para uma sala ventilada para longe do ruído, para que o procedimento possa ser executado confortavelmente e não interrompido.
- Procedimento
- É explicado ao indivíduo que o procedimento pode ser feito sentado ou deitado e ele/ela é convidado a liberar seus músculos e assumir uma posição confortável.
- O indivíduo é solicitado a fechar os olhos e se concentrar apenas em seu corpo.
- Por 5 segundos, o indivíduo é solicitado a respirar fundo lento.
- Ele/ela é convidado a existir de maneira controlada em 3-4 segundos.
- O processo de respirar fundo em 5 segundos e devolvê-lo em 3-4 segundos é repetido 3 vezes.
- Enquanto respirava, o indivíduo é convidado a apertar os músculos da testa, levantando as sobrancelhas o mais alta possível ao mesmo tempo.
- Após 10 segundos para apertar os músculos da testa, o paciente é convidado a abaixar lentamente as sobrancelhas e relaxar lentamente e liberar os músculos da testa enquanto exala. Ele/ela é incentivado a sentir o relaxamento nos músculos da testa.
- O indivíduo é solicitado a respirar fundo, fechar os olhos com força e apertar os músculos ao redor dos olhos.
- Após 10 segundos de apertar os músculos ao redor dos olhos, ele/ela é convidado a relaxar lentamente e liberar os músculos ao redor dos olhos enquanto exala. Com músculo
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Center
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Malatya, Center, Peru, 44100
- Inonu University
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
- Adulto mais velho
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de inclusão:
- O estudo incluiu estudantes que estavam em uma das 11 cidades afetadas pelo terremoto da Turquia,
- não tinha um diagnóstico médico relacionado a distúrbios do sono,
- não estavam usando nenhum medicamento para dormir ou tratamentos de ação prolongada,
- Tive acesso ao equipamento necessário para telenursing, como Internet, computador ou telefone,
- foram matriculados no primeiro, segundo ou terceiro ano do programa de enfermagem.
Critérios de exclusão:
- Os estudantes de enfermagem da quarta série foram excluídos do estudo porque passam por treinamento de estágio e turnos noturnos de trabalho,
- O que pode afetar seus padrões de sono e qualidade e criar uma diferença entre eles e outros alunos.
- Alunos com qualquer diagnóstico relacionado ao sono e aqueles com qualquer diagnóstico psiquiátrico também foram excluídos.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Pesquisa de serviços de saúde
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição de grupo único
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Intervenção
Os exercícios de relaxamento progressivo foram conduzidos pelo pesquisador, que havia recebido treinamento nessa área. Os alunos foram informados em detalhes sobre o processo de implementação do estudo. Nas quatro semanas seguintes, todas as noites, 1 hora antes da hora de dormir de rotina (ou o momento em que o aluno planejava dormir), uma videochamada (através do aplicativo do Google Meet) foi feita com o aluno e exercícios de relaxamento progressivo foram realizados. O exercício levou aproximadamente 20 minutos e seguiu o protocolo de implementação (Davis et al., 2008; Payne, 2000). Entrevistas em grupo foram realizadas para estudantes com horas de sono semelhantes. Eles foram convidados a passar para uma sala ventilada longe do barulho para que os exercícios pudessem ser praticados confortavelmente e não interrompidos. |
Nas quatro semanas seguintes, todas as noites, 1 hora antes da hora de dormir de rotina (ou o momento em que o aluno planejava dormir), uma videochamada (através do aplicativo do Google Meet) foi feita com o aluno e exercícios de relaxamento progressivo foram realizados.
O exercício levou aproximadamente 20 minutos e seguiu o protocolo de implementação (Davis et al., 2008; Payne, 2000).
Entrevistas em grupo foram realizadas para estudantes com horas de sono semelhantes.
Eles foram convidados a passar para uma sala ventilada longe do barulho para que os exercícios pudessem ser praticados confortavelmente e não interrompidos.
Outros nomes:
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Sem intervenção: controlar
Nenhuma intervenção foi aplicada ao grupo controle no estudo.
Os formulários de coleta de dados foram preenchidos apenas no início e na quarta semana do estudo.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh
Prazo: 3 meses
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Índice de qualidade do sono de Pittsburgh A escala foi desenvolvida por Buysse et al. e validado em turco por Agargün et al. (Buysse et al., 1989; Agargün, 1996).
Dos 24 itens na escala, 18 estão incluídos na avaliação.
A escala consiste em 7 subdimensões: qualidade subjetiva do sono, latência do sono, duração do sono, eficácia habitual do sono, distúrbios do sono, uso de medicamentos para dormir e disfunção diurna.
Cada subdimensão é pontuada entre 0-3, e a pontuação total da escala varia de 0 a 21.
Um aumento na pontuação da escala indica um declínio na qualidade do sono.
Os resultados são avaliados em três categorias: 0-5 pontos indicam sono saudável, 6 a 10 pontos indicam um sono ruim e acima de 10 pontos indicam distúrbios crônicos do sono.
O coeficiente de consistência interna alfa de Cronbach para a escala foi calculado como 0,80 por Ağargün (1996).
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3 meses
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- seher CEVİK AKTURA
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
produto fabricado e exportado dos EUA
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