L'effet des exercices de relaxation progressive sur la qualité du sommeil des étudiants en soins infirmiers
L'effet des exercices de relaxation progressifs administrés par le télénursing sur la qualité du sommeil des étudiants en soins infirmiers après le tremblement de terre en Turquie
Objectif: L'étude vise à examiner l'effet des exercices de relaxation progressifs administrés aux étudiants en soins infirmiers via des télénursing sur la qualité du sommeil après le tremblement de terre du 6 février en Turquie.
Matériaux et méthodes: L'étude a été menée comme une étude contrôlée randomisée. La population étudiée était composée d'étudiants infirmiers de première, deuxième et troisième année inscrits dans les services de soins infirmiers de deux universités situées dans l'est de la Turquie, qui résidaient dans l'une des 11 villes touchées par le tremblement de terre lors du tremblement de terre de la Turquie le 6 février. L'échantillon comprenait 86 étudiants (40 expérimentaux, 46 contrôle). Alors que le groupe témoin n'a reçu aucune intervention, le groupe expérimental a reçu des exercices de relaxation progressifs pendant 20 minutes chaque nuit pendant 4 semaines, 1 heure avant le coucher de routine (ou le temps qu'ils prévoyaient de s'endormir) en faisant un appel vidéo (via Google Meet demande) avec l'étudiant. Les données ont été collectées à l'aide d'un formulaire d'information personnelle et de l'échelle de qualité du sommeil de Pittsburgh. Les méthodes statistiques descriptives (fréquence, pourcentage, moyenne arithmétique, écart-type), le test t des groupes indépendants et le test t apparié ont été utilisés pour évaluer les données.
Conclusion: Les résultats de la recherche peuvent montrer que les exercices de relaxation progressifs pourraient être une intervention efficace pour améliorer la qualité du sommeil après un tremblement de terre. De plus, la conduite de ces exercices via le télénursing pourrait contribuer de manière significative à la durabilité et au contrôle de l'intervention.
Aperçu de l'étude
Description détaillée
- Si les étudiants ont des habitudes de pré-sommeil (en utilisant de l'huile aromatique, du massage, de l'écoute de la musique, etc.) qu'ils pratiquent régulièrement et qui peuvent affecter les résultats de l'étude, on leur demandera de ne pas le faire pendant 6 semaines.
- Un appel vidéo est passé avec les étudiants.
- La procédure est expliquée au patient et toutes les questions sont répondues ou des préoccupations sont traitées.
- Si possible, le patient est invité à se déplacer dans une pièce ventilée loin du bruit afin que la procédure puisse être effectuée confortablement et non interrompue.
- Procédure
- Il est expliqué à l'individu que la procédure peut être faite assise ou couchée et qu'on lui demande de libérer ses muscles et de prendre une position confortable.
- L'individu est invité à fermer ses yeux et à se concentrer uniquement sur son corps.
- Pendant 5 secondes, l'individu est invité à prendre une respiration profonde lente.
- On lui demande de respirer de manière contrôlée en 3-4 secondes.
- Le processus de respirer profondément en 5 secondes et de le redonner en 3 à 4 secondes est répété 3 fois.
- Tout en respirant, l'individu est invité à serrer ses muscles du front en levant les sourcils le plus haut possible en même temps.
- Après 10 secondes de resserrement des muscles du front, le patient est invité à abaisser lentement ses sourcils et à se détendre lentement et à libérer les muscles du front tout en expirant. Il / elle est encouragée à ressentir la relaxation dans les muscles du front.
- L'individu est invité à prendre une profonde inspiration, à fermer les yeux fermement et à serrer les muscles autour des yeux.
- Après 10 secondes de resserrement des muscles autour des yeux, on lui demande de se détendre lentement et de libérer les muscles autour des yeux tout en expirant. Avec des muscles
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Center
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Malatya, Center, Turquie, 44100
- Inonu University
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
- Adulte plus âgé
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion:
- L'étude comprenait des étudiants qui se trouvaient dans l'une des 11 villes touchées par le tremblement de terre de dinde,
- n'a pas eu de diagnostic médical lié aux troubles du sommeil,
- n'utilisaient pas de médicaments de sommeil ou de traitements à action prolongée,
- a eu accès à l'équipement nécessaire pour les télénursing comme Internet, l'ordinateur ou le téléphone,
- ont été inscrits à la première, deuxième ou troisième année du programme de soins infirmiers.
Critères d'exclusion:
- Les étudiants en soins infirmiers de quatrième année ont été exclus de l'étude parce qu'ils suivent une formation de stage et des quarts de nuit de travail,
- ce qui peut affecter leurs habitudes de sommeil et leur qualité et créer une différence entre eux et les autres étudiants.
- Les élèves ayant un diagnostic lié au sommeil et à ceux qui ont un diagnostic psychiatrique ont également été exclus.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Recherche sur les services de santé
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation à un seul groupe
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Intervention
Des exercices de relaxation progressifs ont été menés par le chercheur, qui avait reçu une formation dans ce domaine. Les étudiants ont été informés en détail du processus de mise en œuvre de l'étude. Pendant les 4 prochaines semaines, tous les soirs, 1 heure avant le coucher de routine (ou le moment où l'élève prévoyait de dormir), un appel vidéo (via l'application Google Meet) a été fait avec l'étudiant et des exercices de relaxation progressifs ont été effectués. L'exercice a pris environ 20 minutes et a suivi le protocole de mise en œuvre (Davis et al., 2008; Payne, 2000). Des entretiens de groupe ont été menés pour des étudiants ayant des heures de sommeil similaires. On leur a demandé de se déplacer dans une pièce ventilée du bruit afin que les exercices puissent être pratiqués confortablement et non interrompus. |
Pendant les 4 prochaines semaines, tous les soirs, 1 heure avant le coucher de routine (ou le moment où l'élève prévoyait de dormir), un appel vidéo (via l'application Google Meet) a été fait avec l'étudiant et des exercices de relaxation progressifs ont été effectués.
L'exercice a pris environ 20 minutes et a suivi le protocole de mise en œuvre (Davis et al., 2008; Payne, 2000).
Des entretiens de groupe ont été menés pour des étudiants ayant des heures de sommeil similaires.
On leur a demandé de se déplacer dans une pièce ventilée du bruit afin que les exercices puissent être pratiqués confortablement et non interrompus.
Autres noms:
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Aucune intervention: contrôle
Aucune intervention n'a été appliquée au groupe témoin dans l'étude.
Les formulaires de collecte de données n'ont été remplis qu'au début et à la quatrième semaine de l'étude.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Index de qualité du sommeil de Pittsburgh
Délai: 3 mois
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Index de la qualité du sommeil de Pittsburgh L'échelle a été développée par Buysse et al. et validé en turc par Agargün et al. (Buyse et al., 1989; Agargün, 1996).
Sur les 24 éléments sur l'échelle, 18 sont inclus dans l'évaluation.
L'échelle se compose de 7 sous-dimensions: qualité subjective du sommeil, latence du sommeil, durée du sommeil, efficacité habituelle du sommeil, troubles du sommeil, utilisation du sommeil et dysfonctionnement diurne.
Chaque sous-dimension est notée entre 0 et 3, et le score d'échelle total varie de 0 à 21.
Une augmentation du score d'échelle indique une baisse de la qualité du sommeil.
Les résultats sont évalués en trois catégories: 0-5 points indiquent un sommeil sain, 6 à 10 points indiquent un mauvais sommeil et plus de 10 points indiquent une perturbation chronique du sommeil.
Le coefficient de cohérence interne alpha de Cronbach pour l'échelle a été calculé à 0,80 par Ağargün (1996).
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3 mois
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- seher CEVİK AKTURA
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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