일차 이상 변태를 가진 대학생의 다른 운동 훈련 프로그램

난독증은 월경 중 여성의 심한 복부 통증입니다. 통증은 보통 비좁고 허벅지 나 척추로 방출 될 수 있습니다. 복부 통증은 구토, 두통, 요통, 설사, 피로 등을 동반 할 수 있습니다. 병리 생리학에 따라 dysmenorrhea는 두 가지 유형의 두 가지 유형으로 분류됩니다. 1 차 및 2 차 유형으로 분류됩니다. 일차 이상 성분비 (PD)는 골반 병리가없고 명확한 생리 학적 병인이 없을 때 정상 배란주기와 관련된 월경 통증이며 청소년과 청년들에게 가장 흔합니다. 2 차 이상 대수성 질환은 식별 가능한 질병 (자궁 내막증, 자궁 근종, 선종시증, 골반 접착력, 자궁 내막의 용종, 골반 염증성 질환)과 관련된 생리 통증 또는 자궁 내 피임약과 관련된 생리 통증입니다. PD는 일반적으로 Menarche 후 1-2 년 만에 발생합니다. 월경 통증은 월경 전이나 월경 전 몇 시간 동안 시작되며 2-3 일 동안 지속됩니다. 처음 24-36 시간의 월경에서 통증은 가장 심각합니다.

세계 보건기구 (WHO)에 따르면, 10-20 세의 소녀의 94%와 19-41 세 여성의 8.8%가 월경 경련으로 고통 받고 있으며, 이형성도가 삶의 질을 크게 줄이고 학교와 일에서 결근을 유발할 수 있다는 것이 관찰되었습니다. PD의 치료에는 다른 접근법이 있습니다. 약리학 적으로, 치료는 프로스토르 랜딘 억제제, 비 스테로이드 성 항 염증 약물 (NSAID), 프로스토글란 딘 억제제 및 피임약과 같은 호르몬 약물을 통해 달성된다. 약리학 적으로, 침술 및 지압, 바이오 피드백, 열 요법, 경피 전기 신경 자극 (TENS), 운동 및 이완 기술과 같은 대안적인 보수적 치료 방법은 안전하고 구현하기 쉽기 때문에 사용됩니다. PD 운동 프로토콜에는 이완, 강화, 스트레칭, 호기성 운동, 골반 바닥 근육 강화 운동, 요가 및 필라테스가 포함됩니다. 연구에 따르면 장기 호기성 운동, 스트레칭 운동 및 요가는 이상 대수의 증상을 완화하고 통증의 심각성을 줄이지 만 어떤 치료 옵션이 더 효과적인지는 알려져 있지 않습니다. 조사자 연구는 무작위 대조 시험으로 계획 될 것입니다. PD는 특히 18-25 세 그룹에서 발병률이 높은 질병 그룹입니다. 호르몬 약리학 적 치료는 일반적으로 이러한 환자에게 사용됩니다. 이러한 치료는 증상을 줄이지 만 미래에 심각한 금기 사항을 유발할 수 있습니다. 연구원 연구에서, 우리는 기본 신체 인식 요법, 고강도 간격 훈련, 고전적인 운동 훈련 및 생활 양식 권장 사항이 난천성 증상, 수면 및 삶의 질과 같은 매개 변수에 미치는 영향을 제시하는 것을 목표로합니다.