Forskellige træningsprogrammer hos universitetsstuderende med primær dysmenorrhea

Dysmenorrhea er alvorlige smerter i underbuksen hos kvinder under menstruation. Smerten kramper normalt og kan stråle til lårene eller den nederste rygsøjle. Lavere mavesmerter kan ledsages af opkast, hovedpine, rygsmerter, diarré, træthed osv. Afhængigt af patofysiologien klassificeres dysmenorrhea i to typer: primær og sekundær. Primær dysmenorrhea (PD) er menstruationssmerter forbundet med normale ægløsningscyklusser i fravær af bækkenpatologi og en klar fysiologisk etiologi og er mest almindelig hos unge og unge voksne. Sekundær dysmenorré er menstruationssmerter forbundet med en identificerbar sygdom (endometriose, fibroider, adenomyose, bækkenadhæsioner, polypper i endometrium, bækkeninflammatorisk sygdom) eller intrauterin -prævention. PD forekommer normalt kun et eller to år efter menarche. Menstruationssmerter starter et par timer før eller under menstruation og varer i 2-3 dage. Smerten er mest alvorlig i de første 24-36 timers menstruation.

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen lider 94% af pigerne i alderen 10-20 og 8,8% af kvinder i alderen 19-41 år af menstruationskramper. Det er blevet observeret, at dysmenorrhea markant kan reducere livskvaliteten og forårsage fravær fra skole og arbejde. Der er forskellige tilgange til behandling af PD. Farmakologisk opnås behandling gennem hormonelle medikamenter, såsom prostoglandininhibitorer, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), prostoglandininhibitorer og p-piller. Ikke-farmakologisk, alternative konservative behandlingsmetoder såsom akupunktur og akupressur, biofeedback, varmeterapier, transkutan elektrisk nervestimulering (TENS), øvelser og afslapningsteknikker bruges, fordi de er sikre og lette at implementere. PD -øvelsesprotokoller inkluderer afslapning, styrkelse, strækning, aerobe øvelser, bækkenbundsmuskelstyrkeøvelser, yoga og pilates. Undersøgelser har vist, at langvarige aerobe øvelser, strækøvelser og yoga lindrer symptomerne på dysmenorrhea og reducerer sværhedsgraden af ​​smerter, men det vides ikke, hvilken behandlingsmulighed der er mere effektiv. Undersøgelsesundersøgelsen vil blive planlagt som et randomiseret kontrolleret forsøg. PD er en sygdomsgruppe med en høj forekomst, især i aldersgruppen 18-25. Hormonelle farmakologiske behandlinger bruges generelt hos disse patienter. Selvom disse behandlinger reducerer symptomerne, kan de føre til alvorlige kontraindikationer i fremtiden. I undersøgelsesundersøgelsen sigter vi mod at præsentere virkningerne af grundlæggende kropsbevidsthedsterapi, interval for høj intensitet, klassisk træning og livsstilsanbefalinger på parametre som dysmenorrésymptomer, søvn og livskvalitet.