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새로운 매트 운동 프로그램은 노인의 기능적 체력, 활동 수준 및 삶의 질을 향상시킵니다.

2025년 3월 26일 업데이트: Wen Ching Huang, National Taipei University of Nursing and Health Sciences

연구 프로토콜에 사용 된 제목 : 교수

이 연구에서 조사관은 60 세에서 80 세 사이의 노인을 모집하고 병렬 실험 설계를 활용했습니다. 총 32 명의 참가자가 실험 그룹 또는 대조군에 무작위로 배정되었습니다. 이 중재는 70 분 길이의 운동 게임 기반 매트 훈련 세션으로 구성되었습니다. 각 세션에는 10 분 워밍업, 약 45 분의 1 차 훈련 및 15 분 쿨 다운 및 스트레칭 루틴이 포함되었습니다. 참가자들은 개입 전후에 국제 신체 활동 설문지 (IPAQ)와 세계 보건기구의 질 설문지 (WHOQOL, 대만 버전)를 완료했습니다. 또한 기능적 체력 평가가 수행되었습니다.

연구 개요

상태

모집하지 않고 적극적으로

정황

개입 / 치료

상세 설명

MAT 기반 운동 시설 (스탬피드, 타이페이, 대만)은 대화식 조명 및 음향 효과를 통합하여 다양한 운동을 통해 사용자를 안내하면서 강도를 점차 강화함으로써 참가자들을 돕습니다. 훈련 프로그램은 두 단계로 나뉩니다. 첫 번째 단계는 기본 운동에 중점을 두는 반면, 두 번째 단계는 더 많은 고급 운동을 소개합니다. 진행 상황에 따라 추가 운동 장비가 증가하고 세트, 지속 시간, 움직임 변화 및 훈련 강도와 함께 통합됩니다. 교육 세션은 간단하고 진보적 인 방식 또는 게임 경쟁 형식으로 수행 할 수 있습니다. 훈련 전반에 걸쳐 참가자들은 운동 강도와 심박수 변동을 기록하는 심박수 모니터 (Alathec Obeat1, Taichung, Taichung)를 착용했습니다. 그러나 운동 강도와 빈도는 참가자의 적응에 따라 조정되었습니다. 이 연구는 5 개의 다른 조명 모드, 즉 모든 조명, 원, 4 개의 모서리, 2 줄 및 다이아몬드를 포함했습니다. 각 모드는 의약품 공, 저항 밴드 및 밸런스 패드와 같은 훈련 장비에 의해 보충 된 다른 훈련 프로토콜 및 움직임 패턴과 짝을 이루었습니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

32

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 대만
      • Taipei, 대만, 112303
        • National Taipei University of Nursing and Health Sciences

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인
  • 고령자

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준 :

(i) 지난 달에 근육이나 골격 부상을 경험하지 않고 정상적으로 훈련에 참여할 수있는 노인 (60-80 세).

(ii) 신체 활동 준비 설문지의 완료 및 중간 강도 운동 개입을 시작하기위한 조건을 충족시킵니다.

(iii)이 연구에서 요구하는 운동 빈도를 준수하고 훈련 현장을 독립적으로 여행하는 능력.

제외 기준 :

(i) 심각한 근골격계 장애가있는 개인, (ii) 신체 활동 준비 설문지 평가 또는 정신 장애에 근거하여 운동 훈련에 적합하지 않은 것으로 간주되는 개인 및 (iii) 연구 결과에 영향을 줄 수있는 약물에있는 개인.

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 없음(오픈 라벨)

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 새로운 운동 매트 훈련 프로그램의 구현
MAT 기반 운동 시설 (Stampede, Taipei, Taipei, 대만)은 대화식 조명 및 음향 효과를 통합하여 다양한 운동을 통해 사용자를 안내하면서 강도를 점차적으로 증가시켜 참가자를 무작위로 배정했습니다. 실험 그룹은 그룹 기반 운동 훈련을 사용하여 주당 두 세션 (70 분/세션)으로 구성된 10 주 길이의 운동 게임 기반 매트 교육을 받았습니다.
행동: 실험 그룹에 대한 그룹 기반 매트 운동 훈련.
훈련 프로그램은 두 단계로 나뉩니다. 첫 번째 단계는 기본 운동에 중점을 두는 반면, 두 번째 단계는 더 많은 고급 운동을 소개합니다. 진행 상황에 따라 추가 운동 장비가 증가하고 세트, 지속 시간, 움직임 변화 및 훈련 강도와 함께 통합됩니다. 훈련 세션 (10 주간)은 간단하고 진보적 인 방식 또는 게임 경쟁 형식으로 수행 할 수 있으며 통제 그룹은 일반적인 일상 활동을 유지했습니다.
활성 비교기: 능동적 인 제어
대조군은 일반적인 일상 활동을 활성 비교로 유지했습니다.
행동: 제어 그룹
통제 그룹은 일반적인 일상 활동을 유지했습니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
국제 신체 활동 설문지
기간: 평가는 기준선 및 11 주 시점에서 수행되었습니다.
설문지는 신체 활동을 평가하기 위해 적용되었습니다. 활동 기간은 대사 등가물 (METS)으로 전환되며, 더 높은 MET 값은 더 큰 수준의 신체 활동을 나타냅니다.
평가는 기준선 및 11 주 시점에서 수행되었습니다.
세계 보건기구 삶의 질 설문지
기간: 평가는 기준선 및 11 주 시점에서 수행되었습니다.
설문지는 삶의 질을 평가하기 위해 적용되었습니다. 자체 평가는 다양한 차원의 삶의 질에 대해 수행되며, 더 높은 가치는 특정 차원에서 더 큰 만족도를 나타냅니다.
평가는 기준선 및 11 주 시점에서 수행되었습니다.
선임 피트니스
기간: 평가는 기준선 및 11 주 시점에서 수행되었습니다.
규칙적인 체력은 지시 된 시니어 피트니스 테스트로 평가되었습니다. 이 피트니스 테스트는 특정 기간 내에 수행되는 반복 수를 측정하며 더 높은 값은 더 나은 체력을 나타냅니다. 그러나 동적 균형의 경우 시간이 짧아지면 성능이 향상됩니다.
평가는 기준선 및 11 주 시점에서 수행되었습니다.
기능적 체력
기간: 평가는 기준선 및 11 주 시점에서 수행되었습니다.
기능적 체력은 스포츠 기술 기반 Afascan 피트니스 평가에 의해 평가되었습니다. 이 피트니스 테스트는 특정 기간 내에 수행되는 반복 수를 측정하며 더 높은 값은 더 나은 체력을 나타냅니다.
평가는 기준선 및 11 주 시점에서 수행되었습니다.

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

National Taipei University of Nursing and Health Sciences

수사관

  • 수석 연구원: Wen-Ching Huang, Ph.D., National Taipei University of Nursing and Health Sciences

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2024년 8월 1일

기본 완료 (실제)

2025년 2월 28일

연구 완료 (추정된)

2025년 6월 30일

연구 등록 날짜

최초 제출

2025년 3월 12일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2025년 3월 20일

처음 게시됨 (실제)

2025년 3월 27일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2025년 4월 1일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2025년 3월 26일

마지막으로 확인됨

2025년 3월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • C112161
  • NSTC (기타 식별자: National Science and Technology Council)

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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