一项新颖的垫子锻炼计划可改善老年人的功能健身，活动水平和生活质量
2025年3月26日 更新者：Wen Ching Huang、National Taipei University of Nursing and Health Sciences
研究方案中使用的标题：教授
在这项研究中，研究人员招募了60至80岁的老年人，并采用了平行的实验设计。
总共32名参与者被随机分配到实验组或对照组。
干预措施包括一个长70分钟的基于游戏的垫子训练课程，连续10周进行两次。
每个课程包括10分钟的热身，大约45分钟的初级训练，以及15分钟的冷却和伸展程序。
参与者在干预之前和之后填写了国际体育活动问卷（IPAQ）和世界卫生组织生活质量问卷（台湾版本）。
另外，进行了功能适应性评估。
研究概览
详细说明
基于MAT的运动设施（Stampede，Taipei，Taiwan）通过合并交互式光和声音效果来帮助参与者进行锻炼训练，以指导用户进行各种练习，同时逐步提高强度。
培训计划分为两个阶段：第一阶段的重点是基本运动，而第二阶段则引入了更高级的练习。
随着进步，还要纳入其他运动设备，并增加了集合，持续时间，运动变化和训练强度。
可以简单，渐进的方式或游戏竞争格式进行培训课程。
在整个培训中，参与者都戴着心率监测仪（Alathec obeat1，台湾台湾），记录了他们的运动强度和心率波动。
但是，根据参与者的适应，对运动强度和频率进行了调整。
这项研究涵盖了五种不同的照明模式，即所有灯光，圆圈，四个角，两条线和钻石。
每种模式都与不同的训练方案和运动模式配对，并补充了训练设备，例如药球，阻力带和平衡垫。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
32
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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-
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Taipei、台湾、112303
- National Taipei University of Nursing and Health Sciences
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
- 年长者
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
（i）在过去一个月中没有肌肉或骨骼伤害并能够正常参加训练的老年人（60-80岁）。
（ii）完成体育活动准备调查表并满足发起中等强度运动干预的条件。
（iii）能够遵守本研究所需的运动频率并独立往返培训地点。
排除标准：
（i）患有严重肌肉骨骼疾病的个体，（ii）基于身体活动准备调查表评估或精神疾病不适合运动训练的人，以及（iii）在药物下可能影响研究结果的人。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
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实验性的：实施新颖的运动垫训练计划
基于MAT的运动设施（Stampede，Taipei，台湾）通过合并交互式光和声音效果来帮助参与者进行运动训练，以指导用户通过各种锻炼，同时逐步提高强度。参与者被随机分配给实验或对照组。
实验组进行了为期10周的基于练习的垫子训练，其中包括每周两次（70分钟/训练），使用基于小组的锻炼训练。
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培训计划分为两个阶段：第一阶段的重点是基本运动，而第二阶段则引入了更高级的练习。
随着进步，还要纳入其他运动设备，并增加了集合，持续时间，运动变化和训练强度。
可以简单，渐进的方式或游戏竞争格式进行培训课程（持续10周）。对照组保持了通常的日常活动。
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有源比较器：主动控制
对照组将其通常的日常活动作为主动比较器。
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对照组保持了他们通常的日常活动。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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国际体育锻炼问卷
大体时间：评估是在基线和第11周时间点进行的。
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调查表用于评估体育活动。
活性持续时间将转换为代谢当量（MetS），较高的MET值表明体育活动水平更高。
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评估是在基线和第11周时间点进行的。
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世界卫生组织生活质量问卷调查
大体时间：评估是在基线和第11周时间点进行的。
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调查表用于评估生活质量。
将针对生活质量的不同维度进行自我评估，其价值更高，表明在该特定维度上的满意度更高。
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评估是在基线和第11周时间点进行的。
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高级健身
大体时间：评估是在基线和第11周时间点进行的。
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通过指示的高级健身测试评估了常规的身体健康。
该健身测试测量在特定时间范围内执行的重复数量，其值较高，表明健身性更好。
但是，对于动态平衡，较短的时间表示性能更好。
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评估是在基线和第11周时间点进行的。
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功能健身
大体时间：评估是在基线和第11周时间点进行的。
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功能健身是通过基于运动技术的AFASCAN健身评估评估的。
该健身测试测量在特定时间范围内执行的重复数量，其值较高，表明健身性更好。
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评估是在基线和第11周时间点进行的。
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Wen-Ching Huang, Ph.D.、National Taipei University of Nursing and Health Sciences
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2024年8月1日
初级完成 (实际的)
2025年2月28日
研究完成 (估计的)
2025年6月30日
研究注册日期
首次提交
2025年3月12日
首先提交符合 QC 标准的
2025年3月20日
首次发布 (实际的)
2025年3月27日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2025年4月1日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年3月26日
最后验证
2025年3月1日
更多信息
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