전술 성능에 대한 개별 단기 수면 제한의 효과
2025년 3월 28일 업데이트: José Afonso Coelho Neves
19 세 미만 축구 선수의 국가 남성 남성에서 소규모 게임 동안 전술 공연에 대한 개별화 된 2 주간의 가벼운 수면 제한의 영향 : 무작위 시험
목표는 만성 수면 제한이 소규모 게임에서 축구 선수 전술 공연에 미칠 수있는 영향을 평가하는 것이 었습니다.
플레이어의 개별 수면 프로파일에 따르면 절대 수면 제한 (예 : 3-4 시간) 대신 상대적인 수면 제한 (즉, 정상 수면 지속 시간을 15%줄임으로써)을 사용함으로써, 다른 수면 일정이 적용되었다.
플레이어의 성능이 손상 될 것이라는 가설, 특히 4x4 소규모 게임 형식을 수행 할 때 전술적 행동이 손상 될 것이라고 가정했습니다.
연구 개요
상세 설명
인지 및 신체적 성능에 대한 손상은 일반적으로 문헌에서 제안됩니다.
그러나 스포츠 별 매개 변수에 관한 정보가 부족합니다.
따라서, 본 연구는 9 일 연속 만성 수면 제한이 소규모 게임 (SSG) 동안 축구 선수의 전술적 성능을 손상시키는 지 여부를 조사하는 것을 목표로했다.
총 16 명의 국가 수준의 남성 축구 선수들이 연구 전반에 걸쳐 야간 수면 중에 손목 액티 그래피 유닛을 착용했습니다.
플레이어는 중재 (IG)와 제어 (CG)의 두 그룹으로 무작위 배정되었습니다.
처음 4 일은 친숙한 기간에 해당하는데, 여기서 플레이어는 연구 절차에 대한 정보를 얻었고 손목 액티 그래피를 사용하기 시작했습니다.
다음 7 일 동안, 수면 플레이어 프로파일 (즉, 기준선)의 특성화 단계를 수집하고 분석했습니다.
그런 다음 플레이어는 중재 단계에 들어가 IG가 일상보다 15% 적게 잤습니다.
이 9 일 동안 플레이어는 일주일 간격으로 두 순간 (모멘트 1 및 순간 2)에 4x4 SSG를 수행했습니다.
SSG는 비디오 카메라를 사용하여 녹음 한 후 게임 성능 평가 기기를 사용하여 분석했습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
16
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Porto, 포르투갈, 4200-450
- Faculty of Sport, University of Porto
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준 :
- 축구 선수들은 McKay et al. (2022), 그들은 포르투갈 국가 챔피언십 1 차 부문에서 19 세 이하의 팀을 대표하면서.
제외 기준 :
- 1) 이전에 확인 된 수면 장애가있는 플레이어;
- 2) 부상을 입은 플레이어가 SSG를하지 못하게했습니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 수면 제한
중재 기간 (즉, 9 일 연속) 동안, 중재 그룹은 수면 프로토콜을 시작하여 개별 만성 부분 수면 제한에 대해 정의 된 시간 (일반적인 일일 수면 시간의 15%)에 대해 정의 된 시간 만 수면을 시작했습니다.
얻은 수면의 양과 품질은 매일 액티비티 장치를 통해 모니터링되었으며, 모든 플레이어는 깨어 났을 때 수면 일기를 채웠습니다.
이 기간 동안 플레이어는 4 일 동안 산재 된 두 가지 다른 순간 (모멘트 1 및 순간 2)으로 SSG를 수행했습니다.
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중재 기간 (즉, 9 일 연속) 동안, 중재 그룹은 수면 프로토콜을 시작하여 개별 만성 부분 수면 제한에 대해 정의 된 시간 (일반적인 수면 시간의 15%) 만 자고 수면 프로토콜을 시작했습니다.
얻은 수면의 양과 품질은 매일 액티비티 장치를 통해 모니터링되었으며, 모든 플레이어는 깨어 났을 때 수면 일기를 채웠습니다.
이 기간 동안 플레이어는 4 일 동안 산재 된 두 가지 다른 순간 (모멘트 1 및 순간 2)으로 SSG를 수행했습니다.
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간섭 없음: 통제 수단
다른 팔과 동일한 개입 (즉, 축구 훈련 및 시험)이지만 수면 제한은 없습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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게임 성과 평가 기기 (GPAI)
기간: 1 주차에 한 번, 2 주차에 다시 한 번 신청
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연구 목적에 따라 전술 성과는 주요 변수로 정의되었습니다.
전술 분석은 개별 전술 행동을 평가하도록 설계된 도구 인 GPAI (Game Performance Assessment Instrument)를 사용하여 수행되었습니다 (Memmert & Harvey, 2008; Oslin, Mitchell, & Griffin, 1998).
그것은 7 개의 구성 요소로 구성되며, 그 중 2 개는 플레이어가 공을 가지고있을 때 평가되고 플레이어가 공을 소유하지 않은 경우 나머지 5 개는 평가됩니다.
예를 들어, 게임 중 공과 관련하여 무엇을 해야하는지에 대한 결정과 모터 기술 실행은 적절한/효율적이거나 부적절한/비효율적으로 분류되었습니다. Oslin et al. (1998)은 계산되었습니다 : 게임 성능 (GP).
적절하거나 부적절한 것으로 간주되는 행동을 기반으로, 최종 점수는 0에서 100%사이이며 더 높은 값은 더 나은 결과를 나타냅니다.
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1 주차에 한 번, 2 주차에 다시 한 번 신청
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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수면 효율
기간: 중재 2 주 동안 매일 수집됩니다
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객관적인 수면 데이터는 3 개의 축 방향 가속도계 (Actigraph LLC WGT3X-BT, Pensacola, USA)를 사용하여 수집되었다.
손목 액티 그래피 데이터를 분석하기 위해 Actilife LLC Pro Software (V6.13.3, Pensacola, USA)는 50Hz의 샘플링 빈도 및 60 년대의 활동 수의 에포크와 함께 사용되었습니다.
Sadeh의 알고리즘을 사용하여 수면 효율 (SE, 잠 들어있는 시간 비율; CV = 7%)을 결정했습니다.
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중재 2 주 동안 매일 수집됩니다
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2023년 5월 1일
기본 완료 (실제)
2023년 5월 31일
연구 완료 (실제)
2023년 12월 31일
연구 등록 날짜
최초 제출
2025년 3월 23일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2025년 3월 28일
처음 게시됨 (실제)
2025년 4월 4일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 4월 4일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 3월 28일
마지막으로 확인됨
2025년 3월 1일
추가 정보
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