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배드민턴 선수들에게 대비 강도 훈련의 영향

2025년 5월 21일 업데이트: Riphah International University

배드민턴 플레이어의 민첩성, 힘 및 폭발 속도에 대한 대비 강도 훈련의 영향

배드민턴은 전 세계에서 가장 인기있는 스포츠 중 하나입니다. 일반적으로 배드민턴 점프 액션에는 두 가지 목표가 있습니다. 특정 신체 움직임을 사용하여 최대 높이를 달성하고 정확한 위치에 도달합니다. 두 목표는 배드민턴에서 중요하며 실제 교육 세션을 수행하고 기술을 부여 할 때 고려해야합니다. 플레이어는 고속으로 많은 행동을하기 위해 법원을 옆으로 앞뒤로 움직일 필요가 있어야합니다. 그들은 강력한 성능을 위해 지상에서 힘, 안정성 및 민첩성을 달성하기 위해 스포츠 특정 교육이 필요합니다. 대비 강도 훈련은 다중 개입 프로그램이며 민첩성, 전력 및 속도에 영향을 미칩니다. 파키스탄 스포츠 보드, 대학 수준 및 배드민턴 클럽 플레이어의 48 명의 배드민턴 플레이어의 샘플 크기는 비 기능 편의 샘플링 기술을 통해 취할 것입니다. 연령대가 17-28 세 사이의 플레이어의 표본 크기가 취해집니다. 플레이어는 포함 및 제외 기준에 따라 선정되며 임의 번호 생성기 테이블에 의해 두 그룹으로 균등하게 나뉩니다. 그룹 A 실험 그룹은 대비 강도 훈련을 수행합니다. 컨트롤 그룹의 그룹 B 참가자는 근력 훈련 설계없이 같은 기간 동안 표준 배드민턴 연습을 따릅니다. 각각의 훈련 민첩성 및 전력의 완료 전후에 T- 검정 및 수직 점프 테스트를 통해 평가 될 것이다. 폭발 속도의 경우 40 야드 대시가 수행됩니다. Windows 버전 25 용 SPSS를 사용하여 데이터를 분석합니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

이 연구의 목적은 배드민턴 플레이어의 민첩성, 전력 및 폭발 속도에 대한 대비 강도 훈련의 영향을 결정하는 것입니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

48

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 파키스탄
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, 파키스탄
        • Pakistan sports Board Lahore

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 어린이
  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준 :

  • • 남성과 여성 운동 선수.

    • 17-28 세 사이의 참가자 (10)
    • 일주일에 3-4 번 정기적으로 플레이했습니다 (21)
    • 플레이어는 2 년 이상 배드민턴을 연주했을 것입니다. (22)

제외 기준 :

  • 전신 및 신경 근육 문제가있는 운동 선수 (1)
  • 플레이어는 근골격계 문제가있어 훈련을 방해 할 수 있습니다. (10)
  • 연구 전 3 년 동안 수술을 받았거나 작년에 재활을 겪었습니다. (1)
  • 연구의 훈련 체제에 전적으로 참여할 수 없었습니다.
  • 지난 6 개월 동안 어떤 훈련도 연습하지 않았습니다 (10)
  • 지난 6 개월 (10)의 부상의 역사
  • 골절의 이전 병력, 이전 부상, 열린 상처. (10)

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 그룹 A : 대비 강도 훈련 그룹
24 대비 강도 훈련 벤치 프레스의 경우, 반 쪼그리고 앉고 앞으로 튀어 나오십시오.
다른: 대비 강도 훈련
8 주 동안 플레이어는 벤치 프레스, 풀오버, 하프 스쿼트 및 포워드 루지 등 대비 강도 훈련을 수행했습니다. 각 세션은 10 분 워밍업 (조깅, 동적 스트레칭 및 기본 역도 연습)으로 시작하여 5 분 쿨 다운으로 끝났습니다. 훈련은 일주일에 두 번 비 공제 일 (화요일과 목요일)에 8 주 동안 수행되었습니다. 연습은 2-4 회 반복의 3-4 세트에서 1- 반복 최대의 40-80%에서 자유 웨이트를 사용하여 수행되었습니다.
간섭 없음: 그룹 B : 제어 그룹
제어 그룹의 24 명의 참가자는 근력 훈련 설계없이 동일한 기간 동안 배드민턴 연습과 기본 기술 연습을 따릅니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
민첩성 t 테스트
기간: 8 주
재판 내 신뢰도 점수가 우수한 정확한 접근법 인 T- 검정을 민첩성을 측정하는 데 사용되었습니다. 참가자들은 출발 선에서 9.14 미터를 달린 후 오른손으로 첫 번째 원뿔을 만지라고 들었습니다. 그들은 왼쪽에서 4.57 미터 인 두 번째 원뿔에 뒤섞 였고, 그 다음 세 번째는 오른쪽으로 9.14 미터로 오른손으로 만지고 중앙 원뿔까지 4.57 미터를 뒤섞고 왼쪽으로 만지면 출발 선으로 반전시켰다.
8 주
수직 점프 파워 테스트
기간: 8 주
참가자는 분필을 손가락 끝에 적용합니다. 벽에서 서있는 후, 개인은 팔과 다리를 모두 사용하여 몸을 위쪽으로 투사하고 가능한 한 높이 올라갔습니다. 점프 상단에서 벽을 만지려고 시도하십시오. 전력은 Sargent 테스트로 측정됩니다.
8 주
40-YD 속도 테스트
기간: 8 주
속도는 40 야드 스프린트 테스트를 사용하여 평가되었으며, 여기에는 시간을 기록하는 동안 40 야드 거리에서 단일 최대 효과 스프린트를 완료하는 것이 포함됩니다. 이 테스트의 목적은 참가자의 40 야드 스프린트 성능을 평가하는 것이 었습니다.
8 주

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Riphah International University

수사관

  • 수석 연구원: Muzna ShahidMunir, Riphah International University

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2024년 10월 24일

기본 완료 (실제)

2025년 3월 30일

연구 완료 (실제)

2025년 4월 15일

연구 등록 날짜

최초 제출

2025년 4월 24일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2025년 4월 24일

처음 게시됨 (실제)

2025년 5월 2일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2025년 5월 25일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2025년 5월 21일

마지막으로 확인됨

2025년 5월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • REC/RECR & AHS/24/0464

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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