Влияние контрастных силовых тренировок у игроков в бадминтоне
21 мая 2025 г. обновлено: Riphah International University
Влияние контрастных силовых тренировок на ловкость, силу и взрывную скорость у игроков в бадминтоне
Бадминтон - один из самых популярных видов спорта во всем мире.
В целом, в прыжке с бадминтоном есть две цели: достичь максимальной высоты и достичь точного местоположения, используя определенные движения тела.
Обе цели важны в бадминтоне и должны рассматриваться при проведении практических тренировок и придачи методах.
Игроки должны иметь ловкость, чтобы двигаться по суду вперед и назад, чтобы выполнить много действий с высокой скоростью.
Они требуют специфических для спорта обучения для достижения власти, стабильности и ловкости в земле для мощных результатов.
Контрастные силовые тренировки-это программы много вмешательства, и это оказывает определенное влияние на ловкость, мощность и скорость. Размер выборки 48 игроков в бадминтон из Пакистанского спортивного совета, университетского уровня и игроков в бадминтон-клубе будет проведена с помощью техники удобства выборки в невыполнимости.
Размер выборки игроков с возрастной группой между 17-28 годами будет взят.
Игроки будут выбраны на основе критериев включения и исключения и будут одинаково разделены на две группы по таблице генератора случайных чисел.
Экспериментальная группа группы A проведет контрастные силовые тренировки.
Участники группы B контрольной группы будут следовать своей стандартной практике бадминтона в течение той же продолжительности без каких -либо силовых тренировок.
До и после завершения соответствующей учебной ловкости и власти будут оцениваться с помощью t-теста и вертикального прыжка.
Для взрывной скорости будет выполнена 40-ярдовая черта.
Данные будут проанализированы с помощью SPSS для Windows версии 25.
Обзор исследования
Подробное описание
Целью данного исследования является определение влияния контрастных силовых тренировок на ловкость, силу и взрывную скорость у игроков в бадминтоне.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
48
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Пакистан
- Pakistan Sports Board Lahore
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Ребенок
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
• Атлеты как мужчины, так и женщины.
- Участники в возрасте от 17 до 28 лет (10)
- Играли на регулярной основе три четыре раза в неделю (21)
- Игроки, должно быть, играли в бадминтон более 2 лет. (22)
Критерии исключения:
- Спортсмены с системной и нервно -мышечной проблемой (1)
- У игроков есть проблемы с опорно -двигательными двигателями, которая может помешать тренировкам. (10)
- Получил операцию за три года до исследования или перенес реабилитацию в течение прошлого года. (1)
- Не мог принять участие в полном участии в режимах обучения исследования.
- Не практиковался в течение последних шести месяцев (10)
- История травм за последние 6 месяцев (10)
- Предыдущая история перелома, предыдущая травма, открытые раны. (10)
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Группа А: Контрастная группа по силовой тренировке
24 для контрастной силовой тренировки жим лежа, натягивает, наполовину приседает и выпадают вперед.
|
В течение восьми недель игроки выполняли контрастные силовые тренировки, включали жим лежа, перехват, наполовину приседания и выпад вперед.
Каждый сеанс начинался с 10-минутной разминки (бег трусцой, динамическое растяжение и базовые упражнения с тяжелой атлетикой) и заканчивалась 5-минутным охлаждением.
Обучение проводилось два раза в неделю в течение 8 недель в непрерывные дни (вторник и четверг).
Упражнения были выполнены с использованием свободных весов при 40-80% от максимума 1 повторения, в 3-4 наборах 2-4 повторений
|
|
Без вмешательства: Группа B: контрольная группа
24 Участники контрольной группы будут следовать своей практике бадминтона и практики базовых навыков в течение одной и той же продолжительности без каких -либо силовых тренировок
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Тест на ловкость t
Временное ограничение: 8 недель
|
T-критерий, точный подход с хорошим показателем надежности внутри испытания, использовался для измерения гибкости.
Участникам было приказано коснуться первого конуса правой рукой после пробега 9,14 метра от стартовой линии.
Они перетались ко второму конусу, который находился на 4,57 метра слева, затем на третий, который находился на 9,14 метра справа, касаясь его правой рукой, затем перебравшись к стартовой линии после перетасовки на 4,57 метра к центральному конусу и касаясь его слева
|
8 недель
|
|
Вертикальный тест на питание прыжков
Временное ограничение: 8 недель
|
Участник применяет мел к кончикам своих пальцев.
После того, как он стоял подальше от стены, человек использует как руки, так и ноги, чтобы помочь проецировать свое тело вверх и прыгать так высоко, как они способны.
Попытка коснуться стены в верхней части прыжка.
Мощность будет измерена с помощью Sargent Test.
|
8 недель
|
|
40-летний тест на скорость
Временное ограничение: 8 недель
|
Скорость оценивалась с использованием 40-ярдового теста спринта, который включает в себя выполнение одного спринта с максимально-эффективным оттенком на 40-ярдовом расстоянии во время записи времени.
Цель этого теста состояла в том, чтобы оценить 40-ярдовую производительность участников.
|
8 недель
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Muzna ShahidMunir, Riphah International University
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Общие публикации
- Wisloff U, Castagna C, Helgerud J, Jones R, Hoff J. Strong correlation of maximal squat strength with sprint performance and vertical jump height in elite soccer players. Br J Sports Med. 2004 Jun;38(3):285-8. doi: 10.1136/bjsm.2002.002071.
- Malwanage KT, Senadheera VV, Dassanayake TL. Effect of balance training on footwork performance in badminton: An interventional study. PLoS One. 2022 Nov 17;17(11):e0277775. doi: 10.1371/journal.pone.0277775. eCollection 2022.
- Chandra S, Sharma A, Malhotra N, Rizvi MR, Kumari S. Effects of Plyometric Training on the Agility, Speed, and Explosive Power of Male Collegiate Badminton Players. J Lifestyle Med. 2023 Feb 28;13(1):52-58. doi: 10.15280/jlm.2023.13.1.52.
- Maio Alves JM, Rebelo AN, Abrantes C, Sampaio J. Short-term effects of complex and contrast training in soccer players' vertical jump, sprint, and agility abilities. J Strength Cond Res. 2010 Apr;24(4):936-41. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181c7c5fd.
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
24 октября 2024 г.
Первичное завершение (Действительный)
30 марта 2025 г.
Завершение исследования (Действительный)
15 апреля 2025 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
24 апреля 2025 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
24 апреля 2025 г.
Первый опубликованный (Действительный)
2 мая 2025 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
25 мая 2025 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
21 мая 2025 г.
Последняя проверка
1 мая 2025 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- REC/RECR & AHS/24/0464
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .