Effekter av kontraststyrketrening hos badmintonspillere
21. mai 2025 oppdatert av: Riphah International University
Effekter av kontraststyrketrening på smidighet, kraft og eksplosiv hastighet hos badmintonspillere
Badminton er en av de mest populære idrettene over hele verden.
Generelt sett har badmintonhoppingshandlinger to mål: oppnå maksimal høyde og når et presist sted ved bruk av visse kroppsbevegelser.
Begge målene er viktige i Badminton og må vurderes når du gjennomfører praktiske treningsøkter og formidler teknikker.
Spillerne skal ha smidighet til å komme på banen fremover sidelengs og bakover for å gjøre mange handlinger med høy hastighet.
De krever sportsspesifikk trening for å oppnå makt, stabilitet og smidighet i bakken for en kraftig forestilling.
Kontraststyrkeopplæring er multi-intervensjonsprogrammer, og det har en viss innflytelse på smidighet, kraft og hastighet. En prøvestørrelse på 48 badmintonspillere fra Pakistan Sports Board, University Level og Badminton Club-spillere vil bli tatt gjennom ikke-sannsynlighetskonvennlighetsteknikk.
Utvalgsstørrelse på spillere med aldersgruppe mellom 17-28 år vil bli tatt.
Spillerne vil bli valgt på grunnlag av inkluderings- og eksklusjonskriterier og vil være like delt inn i to grupper etter tilfeldig antall generatorbord.
Gruppe A eksperimentell gruppe vil utføre kontraststyrkeopplæring.
Gruppe B -deltakere i kontrollgruppen vil følge deres standard badminton -praksis over samme varighet uten styring av styrketrening.
Før og etter fullføring av den respektive trenings smidighet og kraft vil bli vurdert gjennom t-test og vertikal hopptest.
For eksplosiv hastighet vil 40-yard dash bli utført.
Data vil bli analysert ved bruk av SPSS for Windows versjon 25.
Studieoversikt
Detaljert beskrivelse
Målet med denne studien er å bestemme effekten av kontraststyrketrening på smidighet, kraft og eksplosiv hastighet hos badmintonspillere.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
48
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan
- Pakistan Sports Board Lahore
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Barn
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:
• Både mannlige og kvinnelige idrettsutøvere.
- Deltakere mellom 17-28 år. (10)
- Har spilt regelmessig tre-fire ganger i uken (21)
- Spillerne må ha spilt badminton i mer enn 2 år. (22)
Eksklusjonskriterier:
- Idrettsutøvere med systemisk og nevromuskulært problem (1)
- Spillerne har muskel- og skjelettproblem som kan hindre treningene. (10)
- Mottatt kirurgi i de tre årene før studien eller hadde gjennomgått rehabilitering det siste året. (1)
- Kunne ikke forplikte seg til full deltakelse i studiens treningsregimer.
- Øvte ingen trening det siste halvåret (10)
- Historie om skade de siste 6 månedene (10)
- Tidligere bruddhistorie, tidligere skade, åpne sår. (10)
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Gruppe A: Kontraststyrke treningsgruppe
24 For kontraststyrke treningsbenkpress, pull over, halv knebøy og fremover lunge.
|
I åtte uker utførte spillere kontraststyrkeopplæring inkluderte benkpress, pull-over, halv knebøy og spiss.
Hver økt begynte med en 10-minutters oppvarming (jogging, dynamisk tøyning og grunnleggende vektløftingsøvelser) og endte med en 5-minutters avkjøling.
Trening ble utført to ganger i uken i 8 uker på ikke-påfølgende dager (tirsdag og torsdag).
Øvelser ble gjort ved å bruke frie vekter ved 40-80% av maksimalt 1-repetisjon, i 3-4 sett med 2-4 repetisjoner
|
|
Ingen inngripen: Gruppe B: Kontrollgruppe
24 deltakere i kontrollgruppen vil følge deres badminton -praksis og grunnleggende ferdighetspraksis over samme varighet uten styrketreningsdesign
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Smidighet t test
Tidsramme: 8 uker
|
T-testen, en nøyaktig tilnærming med en god pålitelighetspoengsum intra-rettssak ble brukt til å måle smidighet.
Deltakerne fikk beskjed om å berøre den første kjeglen med høyre hånd etter å ha løpt 9,14 meter fra startstreken.
De blandet seg til den andre kjeglen, som var 4,57 meter til venstre, deretter til den tredje, som var 9,14 meter til høyre, berørte den med høyre hånd, og snudde deretter til startstreken etter å ha stukket 4,57 meter til midtkeglen og berørt den med venstre
|
8 uker
|
|
Vertikal hoppkraftprøve
Tidsramme: 8 uker
|
Deltakeren bruker kritt på fingrene.
Etter å ha stått bort fra veggen, bruker individet både armer og ben for å hjelpe til med å projisere kroppen oppover og hoppet så høyt som de er i stand til.
Forsøk å berøre veggen på toppen av hoppet.
Kraft vil bli målt ved Sargent -test.
|
8 uker
|
|
40-s hastighetstest
Tidsramme: 8 uker
|
Hastigheten ble evaluert ved bruk av 40-yard sprint-testen, som innebærer å fullføre en enkelt maksimal innsats sprint over en 40-yard avstand mens du registrerte tiden.
Hensikten med denne testen var å vurdere deltakernes 40-yard sprintytelse.
|
8 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Muzna ShahidMunir, Riphah International University
Publikasjoner og nyttige lenker
Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.
Generelle publikasjoner
- Wisloff U, Castagna C, Helgerud J, Jones R, Hoff J. Strong correlation of maximal squat strength with sprint performance and vertical jump height in elite soccer players. Br J Sports Med. 2004 Jun;38(3):285-8. doi: 10.1136/bjsm.2002.002071.
- Malwanage KT, Senadheera VV, Dassanayake TL. Effect of balance training on footwork performance in badminton: An interventional study. PLoS One. 2022 Nov 17;17(11):e0277775. doi: 10.1371/journal.pone.0277775. eCollection 2022.
- Chandra S, Sharma A, Malhotra N, Rizvi MR, Kumari S. Effects of Plyometric Training on the Agility, Speed, and Explosive Power of Male Collegiate Badminton Players. J Lifestyle Med. 2023 Feb 28;13(1):52-58. doi: 10.15280/jlm.2023.13.1.52.
- Maio Alves JM, Rebelo AN, Abrantes C, Sampaio J. Short-term effects of complex and contrast training in soccer players' vertical jump, sprint, and agility abilities. J Strength Cond Res. 2010 Apr;24(4):936-41. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181c7c5fd.
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
24. oktober 2024
Primær fullføring (Faktiske)
30. mars 2025
Studiet fullført (Faktiske)
15. april 2025
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
24. april 2025
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
24. april 2025
Først lagt ut (Faktiske)
2. mai 2025
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
25. mai 2025
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
21. mai 2025
Sist bekreftet
1. mai 2025
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- REC/RECR & AHS/24/0464
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .