Effetti dell'allenamento della forza di contrasto nei giocatori di badminton

Badminton è uno degli sport più popolari in tutto il mondo. In generale, le azioni di salto di badminton hanno due obiettivi: raggiungere la massima altezza e raggiungere una posizione precisa usando determinati movimenti del corpo. Entrambi gli obiettivi sono importanti in badminton e devono essere considerati quando si conducono sessioni di allenamento pratiche e tecniche di impartire. I giocatori dovrebbero avere l'agilità per muoversi sul campo in avanti verso il lato e all'indietro per fare molte azioni ad alta velocità. Richiedono un allenamento specifico per lo sport per raggiungere energia, stabilità e agilità nel terreno per una prestazione potente. L'allenamento della forza di contrasto è i programmi multi-intervento e ha una certa influenza su agilità, potenza e velocità. Una dimensione del campione di 48 giocatori di badminton del Pakistan Sports Board, i giocatori di livello universitario e Badminton Club verranno prelevati attraverso la tecnica di campionamento di comodità di non probabilità. Verrà prelevata la dimensione del campione dei giocatori con gruppo di età tra 17-28 anni. I giocatori saranno selezionati sulla base di criteri di inclusione ed esclusione e saranno equamente divisi in due gruppi per tabella dei generatori di numeri casuali. Gruppo Un gruppo sperimentale eseguirà un allenamento per la forza del contrasto. I partecipanti al gruppo B del gruppo di controllo seguiranno la loro pratica standard di badminton per la stessa durata senza alcun design di addestramento della forza. Prima e dopo il completamento della rispettiva agilità e potere di allenamento saranno valutati attraverso il test t e il test di salto verticale. Per la velocità esplosiva, verrà eseguito il cruscotto di 40 yard. I dati verranno analizzati utilizzando SPSS per Windows versione 25.