对比度强度训练在羽毛球运动员中的影响
2025年5月21日 更新者：Riphah International University
对比度强度训练对羽毛球运动员敏捷性，力量和爆炸速度的影响
羽毛球是全球最受欢迎的运动之一。
通常，羽毛球跳跃动作有两个目标：实现最大的高度并使用某些身体运动达到精确的位置。
这两个目标在羽毛球中都很重要，必须在进行实用培训课程和传授技术时考虑。
玩家应该有敏捷的能力向前和向后移动，以高速行动。
他们需要特定于运动的训练，以实现强大的表现，以实现力量，稳定性和敏捷性。
对比力量训练是多功能计划，它对敏捷性，功率和速度有一定的影响。巴基斯坦体育委员会，大学级别和羽毛球俱乐部球员的48名羽毛球运动员的样本量将通过非验证便利性抽样技术进行。
年龄段的球员的样本大小将在17-28岁之间进行。
将根据包含和排除标准选择播放器，并将按随机数生成器表分为两组。
A组实验组将执行对比度训练。
对照组的B组参与者将遵循其标准的羽毛球练习，而没有力量训练设计。
完成之前和之后，将通过t检验和垂直跳跃测试评估各自的训练敏捷性和功率。
对于爆炸速度，将进行40码破折号。
将通过使用Windows版本25的SPSS来分析数据。
研究概览
详细说明
这项研究的目的是确定对比度训练对羽毛球运动员敏捷性，功率和爆炸性速度的影响。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
48
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Punjab
-
Lahore、Punjab、巴基斯坦
- Pakistan Sports Board Lahore
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 孩子
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
•男性和女运动员。
- 17-28岁之间的参与者。（10）
- 每周定期玩3次（21）
- 球员一定已经玩羽毛球已有2年以上。（22）
排除标准：
- 有系统和神经肌肉问题的运动员（1）
- 球员骨骼骨骼问题可能会阻碍训练。（10）
- 在研究之前的三年中接受了手术，或者在过去一年内进行了康复。（1）
- 无法全面参与研究的培训制度。
- 在过去的六个月中，没有练习任何培训（10）
- 过去6个月的受伤病史（10）
- 以前的骨折病史，先前受伤，开放伤口。（10）
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：A组：对比力量训练小组
24用于对比强度训练卧推，拉过，半下蹲和前弓。
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在八周内，球员进行了对比度训练，包括卧推，拉面，半下蹲和前锋弓步。
每个课程都以10分钟的热身（慢跑，动态拉伸和基本的举重运动）开始，并以5分钟的冷却结尾。
在非连续天（星期二和星期四）每周两次进行培训，持续8周。
练习是使用最大1-重复的40-80％的自由权重进行的，以3-4组的2-4组重复进行
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无干预：B组：对照组
24对照组的参与者将遵循其羽毛球练习和基本技能练习，而没有力量训练设计
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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敏捷性t检验
大体时间：8周
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T检验，一种具有良好审前可靠性评分的准确方法用于衡量敏捷性。
参与者在距离起跑线9.14米后，被告知参与者用右手触摸第一个锥体。
他们改到第二个圆锥，左侧为4.57米，然后是第三个圆锥，到右侧9.14米，用右手触摸它，然后在将4.57米的中心锥倒在起跑线上，然后用他们的左手触摸左边
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8周
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垂直跳跃电源测试
大体时间：8周
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参与者将粉笔应用于手指的尖端。
站在墙壁上后，个人使用胳膊和腿来帮助向上投射自己的身体，并尽可能高。
尝试触摸跳跃顶部的墙壁。
功率将通过SARGENT测试来衡量。
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8周
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40码速度测试
大体时间：8周
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使用40码冲刺测试对速度进行评估，该测试涉及在记录时间时完成40码距离的单个最大富特冲刺。
该测试的目的是评估参与者的40码冲刺性能。
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8周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Muzna ShahidMunir、Riphah International University
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Wisloff U, Castagna C, Helgerud J, Jones R, Hoff J. Strong correlation of maximal squat strength with sprint performance and vertical jump height in elite soccer players. Br J Sports Med. 2004 Jun;38(3):285-8. doi: 10.1136/bjsm.2002.002071.
- Malwanage KT, Senadheera VV, Dassanayake TL. Effect of balance training on footwork performance in badminton: An interventional study. PLoS One. 2022 Nov 17;17(11):e0277775. doi: 10.1371/journal.pone.0277775. eCollection 2022.
- Chandra S, Sharma A, Malhotra N, Rizvi MR, Kumari S. Effects of Plyometric Training on the Agility, Speed, and Explosive Power of Male Collegiate Badminton Players. J Lifestyle Med. 2023 Feb 28;13(1):52-58. doi: 10.15280/jlm.2023.13.1.52.
- Maio Alves JM, Rebelo AN, Abrantes C, Sampaio J. Short-term effects of complex and contrast training in soccer players' vertical jump, sprint, and agility abilities. J Strength Cond Res. 2010 Apr;24(4):936-41. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181c7c5fd.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2024年10月24日
初级完成 (实际的)
2025年3月30日
研究完成 (实际的)
2025年4月15日
研究注册日期
首次提交
2025年4月24日
首先提交符合 QC 标准的
2025年4月24日
首次发布 (实际的)
2025年5月2日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2025年5月25日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年5月21日
最后验证
2025年5月1日
更多信息
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