단기 호기성 운동이 학생들의 스트레스와 기분에 미치는 영향 (SEAEM)
학생들의 스트레스와 분위기에 대한 단기 호기성 운동의 효과 조사
연구 개요
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Buraydah, 사우디 아라비아, 51452
- Qassim University, in Qassim University Medical City, the Kingdom of Saudi Arabia (KSA).
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준 :
- 18 세에서 25 세 사이의 영어를 말하고 이해할 수있는 건강한 남성과 여학생 들이이 연구를 위해 모집되었습니다.
제외 기준 :
- 임신했거나 임신을 계획 한 학생; 현재 담배를 피우는 사람, 신체 활동 준비 설문지 (PAR-Q)에 대한 7 가지 질문 중 하나에 "예"를 다시 또는 고혈압 또는 당뇨병과 같은 만성 질환에 대한 약물 복용; 또는 정신병 장애의 현재 또는 과거 진단을받은 사람은 연구 집단에서 제외되었습니다.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 해당 없음
- 중재 모델: 단일 그룹 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 단기 호기성 운동 그룹
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에어로빅 운동 프로그램은 구조화되고 중간 정도 강렬한 호기성 활동을 통해 대학생들의 분위기를 향상시키고 스트레스를 줄이기 위해 고안되었습니다. 세션 구조 : 참가자는 개별 체력 수준에 맞게 조정 된 런닝 머신 보행 또는 달리기와 같은 적당한 강도 호기성 운동에 참여하여 접근성과 포괄 성을 보장합니다. 각 세션은 10 분 워밍업, 30 분의 호기성 운동 및 5 분 쿨 다운으로 구성됩니다. 이 중재는 운동 전후에 분위기와 스트레스 수준을 평가하기 위해 기분 상태 (POM) 및인지 된 스트레스 척도 (PSS)의 프로파일을 사용하여 이중 평가 접근법을 통합합니다. 참가자들은 이러한 평가를 여러 번 완료하여 호기성 운동이 시간이 지남에 따라 분위기와 스트레스에 어떤 영향을 미치는지에 대한 미묘한 이해를 허용합니다. |
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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대학생의 단기 호기성 운동 후 총 기분 장애 개선
기간: TMD는 8 시점에서 평가됩니다 : 운동 전 (T0)은 운동 직후 (T1) 간격으로 1 시간 (T2), 2 시간 (T3), 4 시간 (T4), 8 시간 (T5), 12 시간 (T6) 및 운동 후 (T7) 24 시간입니다.
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총 기분 장애 (TMD) : Mood States (POMS) 설문지의 프로필을 사용하여 측정. 점수는 0에서 최대의 수에 따라 최대 0에서 최대입니다 (0-4 Likert 척도로 평가 된 65 개 항목은 0-260의 이론 범위)입니다. TMD 점수가 높을수록 전반적인 분위기 결과가 더 나쁩니다. |
TMD는 8 시점에서 평가됩니다 : 운동 전 (T0)은 운동 직후 (T1) 간격으로 1 시간 (T2), 2 시간 (T3), 4 시간 (T4), 8 시간 (T5), 12 시간 (T6) 및 운동 후 (T7) 24 시간입니다.
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대학생의 단기 유산소 운동 후 인식 된 스트레스 수준
기간: 두 시점에서 평가 : 운동 전 (T0) 운동 전 24 시간 (T7).
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인식 된 스트레스 수준 : 인식 된 응력 척도 (PSS)를 사용하여 측정. 점수는 0에서 40 사이입니다. 점수가 높을수록 인식 된 스트레스 수준이 높음을 나타냅니다. 점수는 다음과 같이 분류 할 수 있습니다. 낮은 스트레스 : 0-13 보통 스트레스 : 14-26 높은 스트레스 : 27-40 |
두 시점에서 평가 : 운동 전 (T0) 운동 전 24 시간 (T7).
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
IPD 계획 설명
IPD 공유 기간
IPD 공유 지원 정보 유형
- 연구_프로토콜
- 수액
- CSR
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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