In che modo l'esercizio aerobico a breve termine influisce sullo stress e nell'umore negli studenti (SEAEM)
Studiando l'effetto dell'esercizio aerobico a breve termine sullo stress e sull'umore tra gli studenti
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Buraydah, Arabia Saudita, 51452
- Qassim University, in Qassim University Medical City, the Kingdom of Saudi Arabia (KSA).
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Descrizione
Criteri di inclusione:
- Gli studenti sani e femmine che potevano parlare e comprendere l'inglese scritto, di età compresa tra 18 e 25 anni, sono stati reclutati per questo studio di ricerca.
Criteri di esclusione:
- Studenti che erano incinti o che intendevano rimanere incinta; che attualmente fumano, ribadiscono "sì" a una qualsiasi delle sette domande sul questionario sulla prontezza dell'attività fisica (PAR-Q) o prendono farmaci per eventuali malattie croniche come la pressione alta o il diabete; o che hanno una diagnosi attuale o passata di un disturbo psicotico sono stati esclusi dalla popolazione dello studio.
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: N / A
- Modello interventistico: Assegnazione di gruppo singolo
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Gruppo di esercizi aerobici a breve termine
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Il programma di esercizi aerobici è progettato per migliorare l'umore e ridurre lo stress tra gli studenti universitari attraverso attività aerobiche strutturate e moderate. Struttura della sessione: i partecipanti si impegnano in esercizi aerobici a intensità moderata come camminare o correre su tapis roulant, su misura per i livelli di fitness individuali, garantendo l'accessibilità e l'inclusività. Ogni sessione è composta da un riscaldamento di 10 minuti, 30 minuti di esercizio aerobico e un raffreddamento di 5 minuti. Questo intervento incorpora un approccio a doppia valutazione usando il profilo degli stati d'umore (POM) e la scala di stress percepita (PSS) per valutare i livelli di umore e stress sia prima che dopo l'esercizio. I partecipanti completano queste valutazioni più volte, consentendo una comprensione sfumata di come l'esercizio aerobico influenza l'umore e lo stress nel tempo. |
Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Miglioramento dei disturbi dell'umore totale a seguito di esercizio aerobico a breve termine negli studenti universitari
Lasso di tempo: Il TMD viene valutato in otto punti temporali: prima dell'esercizio (T0) immediatamente dopo l'esercizio (T1) a intervalli: 1 ora (T2), 2 ore (T3), 4 ore (T4), 8 ore (T5), 12 ore (T6) e 24 ore dopo l'esercizio (T7).
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Disturbi dell'umore totale (TMD): Misurato usando il questionario sul profilo degli stati dell'umore (POMS). I punteggi vanno da 0 a un massimo a seconda del numero di elementi (65 articoli classificati su una scala 0-4 Likert, risultando in un intervallo teorico da 0 a 260). Un punteggio TMD più elevato rappresenta un risultato dell'umore complessivo peggiore. |
Il TMD viene valutato in otto punti temporali: prima dell'esercizio (T0) immediatamente dopo l'esercizio (T1) a intervalli: 1 ora (T2), 2 ore (T3), 4 ore (T4), 8 ore (T5), 12 ore (T6) e 24 ore dopo l'esercizio (T7).
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Livelli di stress percepiti a seguito di esercizio aerobico a breve termine negli studenti universitari
Lasso di tempo: Valutato in due punti temporali: prima dell'esercizio (T0) 24 ore dopo l'esercizio (T7).
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Livelli di stress percepiti: Misurato usando la scala di stress percepita (PSS). I punteggi vanno da 0 a 40. Punteggi più alti indicano livelli più elevati di stress percepito. I punteggi possono essere classificati come: Stress basso: 0-13 Stress moderato: 14-26 Stress elevato: 27-40 |
Valutato in due punti temporali: prima dell'esercizio (T0) 24 ore dopo l'esercizio (T7).
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
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Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- 24-71-12
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
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Periodo di condivisione IPD
Tipo di informazioni di supporto alla condivisione IPD
- STUDIO_PROTOCOLLO
- LINFA
- RSI
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