Cómo el ejercicio aeróbico a corto plazo afecta el estrés y el estado de ánimo en los estudiantes (SEAEM)
Investigar el efecto del ejercicio aeróbico a corto plazo sobre el estrés y el estado de ánimo entre los estudiantes
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Buraydah, Arabia Saudita, 51452
- Qassim University, in Qassim University Medical City, the Kingdom of Saudi Arabia (KSA).
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Los estudiantes sanos y mujeres que podían hablar y comprender el inglés escrito, de entre 18 y 25 años, fueron reclutados para este estudio de investigación.
Criterios de exclusión:
- Estudiantes que estaban embarazadas o que planeaban quedar embarazadas; quienes actualmente fuman, vuelven a dar como "sí" a cualquiera de las siete preguntas sobre el cuestionario de preparación de la actividad física (PAR-Q), o tome medicamentos para cualquier enfermedad crónica, como presión arterial alta o diabetes; o que tienen un diagnóstico actual o pasado de un trastorno psicótico fueron excluidos de la población de estudio.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: N / A
- Modelo Intervencionista: Asignación de un solo grupo
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Grupo de ejercicio aeróbico a corto plazo
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El programa de ejercicios aeróbicos está diseñado para mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés entre los estudiantes universitarios a través de actividades aeróbicas estructuradas de intensidad moderada. Estructura de la sesión: los participantes participan en ejercicios aeróbicos de intensidad moderada, como caminar por la cinta de correr o correr, adaptados a niveles de aptitud individual, asegurando la accesibilidad e inclusión. Cada sesión consiste en un calentamiento de 10 minutos, 30 minutos de ejercicio aeróbico y un enfriamiento de 5 minutos. Esta intervención incorpora un enfoque de evaluación dual utilizando el perfil de los estados de humor (POM) y la escala de estrés percibida (PSS) para evaluar los niveles de estado de ánimo y estrés tanto antes como después del ejercicio. Los participantes completan estas evaluaciones varias veces, lo que permite una comprensión matizada de cómo el ejercicio aeróbico influye en el estado de ánimo y el estrés con el tiempo. |
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Mejora en la alteración total del estado de ánimo después del ejercicio aeróbico a corto plazo en estudiantes universitarios
Periodo de tiempo: La TMD se evalúa en ocho puntos de tiempo: antes del ejercicio (T0) inmediatamente después del ejercicio (T1) a intervalos: 1 hora (T2), 2 horas (T3), 4 horas (T4), 8 horas (T5), 12 horas (T6) y 24 horas después del ejercicio (T7).
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Perturbación total del estado de ánimo (TMD): Medido utilizando el cuestionario de perfil del estado de ánimo (POMS). Los puntajes varían de 0 a un máximo dependiendo del número de elementos (65 elementos clasificados en una escala Likert 0-4, lo que resulta en un rango teórico de 0 a 260). Una puntuación TMD más alta representa un peor resultado general del estado de ánimo. |
La TMD se evalúa en ocho puntos de tiempo: antes del ejercicio (T0) inmediatamente después del ejercicio (T1) a intervalos: 1 hora (T2), 2 horas (T3), 4 horas (T4), 8 horas (T5), 12 horas (T6) y 24 horas después del ejercicio (T7).
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Niveles de estrés percibidos después del ejercicio aeróbico a corto plazo en estudiantes universitarios
Periodo de tiempo: Evaluado en dos puntos de tiempo: antes del ejercicio (T0) 24 horas después del ejercicio (T7).
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Niveles de estrés percibidos: Medido utilizando la escala de estrés percibida (PSS). Los puntajes varían de 0 a 40. Los puntajes más altos indican niveles más altos de estrés percibido. Los puntajes se pueden clasificar como: Bajo estrés: 0-13 Estrés moderado: 14-26 Alto estrés: 27-40 |
Evaluado en dos puntos de tiempo: antes del ejercicio (T0) 24 horas después del ejercicio (T7).
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Colaboradores e Investigadores
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Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
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Otros números de identificación del estudio
- 24-71-12
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Descripción del plan IPD
Marco de tiempo para compartir IPD
Tipo de información de apoyo para compartir IPD
- PROTOCOLO DE ESTUDIO
- SAVIA
- RSC
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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