호흡기 매개 변수, 피로 및 삶의 질에 대한 섬유 근육통이있는 개인의 필라테스 기반 운동 훈련 외에 적용된 신경 생리 학적 촉진 기술의 효과

Fibromyalgia (FM)는 피로, 수면 장애, 아침 뻣뻣함 및 일부 해부학 적 영역의 감도 증가와 같은 다른 증상과 함께 신체의 광범위한 통증이 특징 인 만성 근골격 문제입니다. FM의 만성 통증은 신체적, 정서적 스트레스를 유발하고 삶의 질을 줄일 수 있습니다. FM 관리에서는 약리학 적 및 비 약리학 적 방법과 사람의 적극적인 참여를 결합하는 것이 좋습니다. 운동은 비 약리학 적 접근의 중요한 부분입니다. FM 관리에서 운동의 목적은 통증과 피로를 줄이고, 근력, 유연성 및 지구력을 높이고, 사람의 기능, 삶의 질에 기여하는 것입니다. 운동은 또한 이완을 제공하고 감정 상태에서 치유 효과를 유발합니다. 최근의 연구에 따르면 임상 필라테스 운동의 사용은 섬유 근육통 환자에서 인기가 있습니다.

필라테스는 1900 년대 초 Joseph Humbertus 필라테스에 의해 개발되었으며 건강 전문가들이 치료 용도로 적용하여 "임상 필라테스"라고 불렀습니다. 오늘날 건강한 인구와 환자 인구 모두에서 사용되는 인기있는 운동 방법입니다. 임상 필라테스 운동은 신체의 움직임과 자세를 통제하는 데 의식적으로 집중하도록 마음을 훈련시킵니다. 그것은 환자의 적극적인 참여로 마음과 신체의 관계를 향상시키는 것을 목표로합니다. 호흡 구성 요소가 포함되어 있기 때문에 다른 유형의 운동과도 다릅니다. 필라테스 운동은 매트 필라테스와 장비 필라테스의 두 가지 방법으로 적용 할 수 있습니다. 매트 필라테스 운동은 매트에서 수행되는 반면, 장비 필라테스 운동은 개혁자, 캐딜락, Wunda 의자, 사다리 배럴과 같은 특수 유형의 장비를 사용하여 수행됩니다.

개혁자는 필라테스 장비 중에서 가장 인기있는 장비입니다. 스프링, 롤러, 로프 및 가변 저항을 제공하는 슬라이딩 플랫폼으로 구성됩니다. 조셉 필라테스 (Joseph Pilates)는 움직이는/슬라이딩 수평 평면에서 운동을 시작하고 추가 중력 세력을 추가하여 다른 운동을하는 것이 관절의 스트레스를 줄이기 위해 중요하다고 믿었습니다. 따라서 그는 운동을 수평 평면에 적용 할 수있는 개혁자를 설계했습니다. 개혁자와의 운동은 중력이 제거되는 수평 평면에서 저항에 대해 수행됩니다. 개혁자 운동은 중립적 위치와 신체 정렬의 질 유지에 중점을두고 무릎을 꿇고, 옆에 누워, 서있는 것과 같은 다른 위치에서 운동을 할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 만성 요통 (Basakcı Calık et al., 2018), 만성 요통 통증이있는 ​​개인의 만성 요통 (Basakcı Calık et al., 2018), 통증, 기능 및 운동 공포증이있는 일하는 여성의 개혁자 운동, 통증 및 균형에 적용되는 필라테스 운동 (Altan et al. 2009 -Patti et al., 2015)은 균형, 기능성, 생명체 및 생명의 품질에 긍정적 인 영향을 미쳤다 (Franklerosis. 2017). Mat 필라테스는 섬유 근육통 환자의 증상을 줄이기위한 효과적이고 안전한 치료 방법으로 밝혀졌으며, FM에서 개혁자 필라테스의 영향에 대한 연구는 제한적입니다 (Korkmaz, 2010- Palekar, 2014). 문헌은 FM을 가진 개인을위한 매트 필라테스 운동이 일반적으로 감독 된 일정으로 수행된다는 것을 보여 주었다 (Franco et al., 2019). 신경 생리 학적 촉진 기술은 비 침습적 운동 기술이며, 자세 범위의 자세 범위와 자세 반사 및 원시 운동 패턴과 함께 적용되는 최대 저항의 조합을 기반으로합니다 (Çetintaş and Kamanlı, 2012). 손 접촉, 환자와의 의사 소통, 스트레칭, 견인, ​​aproximation, 최대 저항 적용, 강화 방법, 근육의 조화롭고 불평등적인 수축을 보장하기 위해 적용되는 촉진 기술 (Çetintaş and Kamanlı, 2012). 이 운동에는 전기 요법 방법이 포함되어 있지 않습니다. 그것은 신경계와 근육의 자연적인 작업 원리를 사용하여 움직임과 기능을 향상시키는 것을 목표로하는 운동 접근법입니다. 이 방법에서는 근육이 함께 작동하고 신경계의 움직임을 조정할 수있는 운동 패턴이 사용됩니다 (Çetintaş and Kamanlı, 2012). 독점 수용 신경 근육 파시 화 ​​(PNF)는 독점 수용체의 자극에 의해 신경 근육 메커니즘의 반응을 촉진하는 것으로 정의된다. PNF의 기본 원리는 인체의 움직임이 회전 및 사망 특성을 가지며 최대 저항에 대한 움직임으로 더 큰 반응을 얻을 수 있다는 사실에 근거합니다. PNF 운동은 섬유 근육통 환자의 통증에 유용합니다. 동시에, 감각 운동 시스템은 규제 및 균형 개발에 효과적입니다. 리듬 안정화 기술과 필라테스 운동 제어 운동은 통증과 관절 운동의 상당한 개선으로 이어지는 것으로 나타났습니다 (Malla, 2018). 섬유 근육통이있는 개인의 PNF 운동과 McKenzie 방법을 비교 한 연구에서, PNF 리듬 안정화 기술과 결합 된 등방성 수축 기술은 개인의 삶의 질을 향상시키는 데 효과적인 것으로 나타났습니다 (Anggiat et al., 2018). 섬유 근육통이있는 개인의 다른 연구에서, PNF 결합 동위 원소 수축 기술은 기능적 능력을 개선하고 통증을 줄이는 데 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다 (Zaworski and LatoSiewicz, 2018). PNF 운동은 통증을 줄이고, 근력 강도 및 기능적 능력 및 삶의 질을 높이는 데 기여한다고 언급되어있다 (Arslan and Erbahçeci, 2016). 문헌에서 필라테스 운동과 PNF 운동을 사용한 연구에서 두 방법 모두 섬유 근육통 통증, 기능적 수준 및 삶의 질과 같은 일부 매개 변수에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 문헌의 연구에 따르면 두 방법 모두 물리 치료사가 클리닉에서 자주 사용하는 치료 방법 중 하나이지만 어떤 방법이 더 효과적인지에 대한 적절한 정보를 제공하기가 어렵습니다. 이 정보에 비추어, 우리의 연구의 목표는 신체 구성, COR 안정화, 호흡기 매개 변수, 피로 및 삶의 질에 대한 섬유 근육통이있는 개인의 필라테스 기반 운동 훈련 외에도 적용된 신경 생리 학적 촉진 기술의 효과를 조사하는 것입니다.