폐경 후 여성의 신체 활동과 삶의 질
폐경 후 여성의 신체 구성, 힘 및 삶의 질에 대한 신체 활동 프로그램의 영향
이 임상 시험의 목표는 결합 된 호기성 및 근육 강화 훈련 프로그램의 신체 구성, 체력 및 남편의 과체중 또는 비만 후 여성의 삶의 질에 미치는 영향을 조사하는 것입니다. 그것이 대답하려는 주요 질문은 다음과 같습니다.이 훈련 양식은 신체 구성을 향상시키고 체력을 향상 시키며이 인구의 삶의 질을 높이는가? 연구원들은 훈련 프로토콜에 따른 실험 그룹과 훈련 중재가없는 대조군 사이의 결과를 비교하여 프로그램이 이러한 매개 변수의 측정 가능한 개선으로 이어질지 여부를 결정합니다. 훈련 그룹의 참가자는 8 개월 동안 주당 3 회, 1 주에 3 번 1 회 반복 최대 값 (1-RM)의 60-70%에서 50-70%의 심박수 보호 구역 (HRR)의 50-70%의 호기성 운동에 참여할 것입니다.
통제 그룹의 참가자는 구조화 된 신체 훈련에 참여하지 않으며 일반적인 일상 생활을 유지하도록 요청받습니다.
연구 개요
상세 설명
폐경기 이후 여성의 과체중 및 비만은 신체 구성의 불리한 변화, 신체 체력 감소 및 전반적인 삶의 질 감소와 관련이 있습니다. 폐경 후 기간은 지방 축적 증가, 근육량 손실, 대사 및 심혈관 질환에 대한 취약성을 높이는 호르몬 변화로 표시됩니다. 이러한 변화는 종종 기능적 능력과 복지를 줄입니다. 운동은 건강 결과를 향상시키기위한 효과적인 전략으로 널리 인식되어 왔지만,이 특정 인구의 호기성 및 근력 훈련을 결합한 장기 개입 연구가 부족합니다. 이 임상 시험의 목적은 과체중 또는 비만 폐경기 여성의 신체 구성, 체력 및 삶의 질에 8 개월 동안 합산 된 호기성 및 근육 강화 훈련 프로그램의 영향을 조사하는 것입니다.
36 개의 과체중/비만 폐경 후 여성은 훈련 (n = 18) 또는 대조군 (n = 18)에 무작위로 배정되었습니다. 훈련 그룹은 50-70% HRR에서 호기성 운동 및 60-70% 1-RM에서 8 개월 동안 주당 3 회 강도 훈련에 참여할 것입니다. 통제 그룹은 구조화 된 신체 훈련에 참여하지 않으며 일반적인 라이프 스타일 습관을 유지하도록 지시받을 것입니다. 신체 구성, 체력 및 삶의 질 평가는 중재 전후에 평가되었습니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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LE (Lecce)
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Lecce, LE (Lecce), 이탈리아, 73100
- Department of Biological and Environmental Sciences and Technologies (DiSTeBA), University of Salento, Centro Ecotekne, Pal. B S.P. 6
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준 :
- 연령대 (50-62 세).
- 폐경 후 여성 (월경이없는> 12 개월).
- 체질량 지수 (BMI) ≥ 25 kg/m².
- 체중은 지난 3 개월 동안 일정하게 (± 2 kg) 유지되었습니다.
- 적어도 3 개월 동안 안정적인식이 습관과 신체 활동.
- 좌식 생활 양식 (주당 1 시간 미만의 신체 활동).
제외 기준 :
- 신체 활동에 대한 의학적 금기 사항.
- 대사, 호르몬, 정형 외과 또는 심혈관 질환.
- 현재 호르몬 대체 요법 또는 처방약의 사용.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 제어 그룹
대조군을위한 훈련 개입은 의도되지 않았다.
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실험적: 훈련 그룹
실험 그룹은 심박수 예비 (HRR)의 50-70%에서 호기성 훈련으로 구성된 결합 된 훈련 프로그램을 수행하고 8 개월 동안 일주일에 3 회 1 주간 1-RM (1-Repetition Maximum)의 60-70%에서 근육 강화 훈련을 수행했습니다.
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동일한 세션 내에서 유산소 및 근육 강화 신체 활동을 포함한 결합 된 훈련 프로그램은 8 개월에 걸쳐 수행되었습니다.
호기성 훈련은 심박수 예비 (HRR)의 50-70%의 강도와 1-RM (1-Repetition Maximum)의 60-70%에서 강도로 수행됩니다.
훈련은 일주일에 세 번 수행됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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체중
기간: 기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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체중 (kg)은 맨발로 참가자와 가벼운 의류를 착용 한 참가자와 함께 기록되었다.
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기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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체지방
기간: 기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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체지방 (%)은 Inbody 270 생체 전기 임피던스 장치 (Inbody, Cerritos, CA, USA)를 사용하여 기록되었다.
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기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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체질량 지수
기간: 기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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체질량 지수 (kg/m²)를 체중 (kg)을 높이 제곱 (m²)으로 나눈 값으로 계산되었습니다.
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기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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마른 질량
기간: 기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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린 질량 (%)은 맨발로 참가자와 가벼운 의류를 착용 한 참가자와 함께 기록되었다.
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기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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기저 대사율
기간: 기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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기저 대사율 (KCAL/DAY)을 Inbody 270 생체 전기 임피던스 장치 (Inbody, Cerritos, CA, USA)를 사용하여 평가 하였다.
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기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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호기성 용량
기간: 기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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유산소 용량은 표준화 된 절차에 따라 관리되는 6 분 보행 테스트 (6MWT)를 사용하여 평가되었으며, 참가자들은 6 분 동안 평평하고 직선 코스를 걷고 있습니다.
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기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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하지 기능 강도.
기간: 기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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30 초의 의자 스탠드 테스트를 사용하여 저 사지 기능 강도를 평가했습니다.
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기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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민첩성과 역동적 인 균형
기간: 기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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8ug (8ug) 테스트를 사용하여 민첩성 및 동적 균형을 평가했습니다.
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기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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삶의 질 (SF-36 설문지)
기간: 기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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생명의 질은 신체 및 정신 건강 영역을 측정하는 검증 된 36 개 항목 설문지 인 짧은 Form Health Survey 36 (SF-36)을 사용하여 평가되었습니다.
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기준선 (0 일) 및 8 개월의 중재 후.
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공동 작업자 및 조사자
스폰서
수사관
- 수석 연구원: Wissal abassi, Dr, Research Unit "Sport Sciences, Health and Movement"(UR22JS01) High Institute of Sport and Physical Education of Kef, University of Jendouba, 7100 Kef, Tunisia.
- 수석 연구원: Antonella MUSCELLA, Professor, Department of Biological and Environmental Science and Technologies (DiSTeBA), University of Salento, 73100 Lecce, Italy.
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
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마지막으로 확인됨
추가 정보
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