Atividade física e qualidade de vida em mulheres na pós -menopausa
Impacto de um programa de atividade física na composição corporal, força e qualidade de vida em mulheres na pós -menopausa
O objetivo deste ensaio clínico é investigar os efeitos de um programa combinado de treinamento aeróbico e de fortalecimento muscular na composição corporal, aptidão física e qualidade de vida em mulheres pós-menopausa com sobrepeso ou obesidade. A principal questão que pretende responder é: essa modalidade de treinamento melhora a composição corporal, aprimora a aptidão física e aumenta a qualidade de vida nessa população? Os pesquisadores compararão os resultados entre um grupo experimental após o protocolo de treinamento e um grupo controle sem intervenção de treinamento, a fim de determinar se o programa leva a melhorias mensuráveis nesses parâmetros. Os participantes do grupo de treinamento se envolverão em exercícios aeróbicos a 50-70% da reserva de frequência cardíaca (HRR) e treinamento de força a 60-70% do máximo de uma repetição (1-RM), três vezes por semana durante 8 meses.
Os participantes do grupo controle não se envolverão em nenhum treinamento físico estruturado e serão solicitados a manter suas rotinas diárias habituais.
Visão geral do estudo
Status
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Excesso de peso e obesidade nas mulheres na pós -menopausa estão associadas a mudanças adversas na composição corporal, diminuição da aptidão física e um declínio na qualidade de vida geral. O período pós -menopausa é marcado por alterações hormonais que contribuem para o aumento da acumulação de gordura, perda de massa muscular e maior vulnerabilidade a doenças metabólicas e cardiovasculares. Essas alterações geralmente levam a redução da capacidade funcional e bem-estar. Embora o exercício tenha sido amplamente reconhecido como uma estratégia eficaz para melhorar os resultados da saúde, há uma falta de estudos de intervenção a longo prazo que combinam treinamento aeróbico e de força nessa população específica. O objetivo deste ensaio clínico é investigar os efeitos de um programa combinado de treinamento aeróbico e de fortalecimento muscular por 8 meses na composição corporal, aptidão física e qualidade de vida em mulheres na pós-menopausa com sobrepeso ou obesidade.
Trinta e seis mulheres na pós-menopausa com sobrepeso/obesidade foram designadas aleatoriamente para um treinamento (n = 18) ou um grupo controle (n = 18). O grupo de treinamento se envolverá em exercícios aeróbicos a 50 a 70% de HRR e treinamento de força a 60-70% 1-RM, três vezes por semana durante oito meses. O grupo controle não participará de nenhum treinamento físico estruturado e será instruído a manter seus hábitos habituais de estilo de vida. As avaliações da composição corporal, aptidão física e qualidade de vida foram avaliadas antes e depois da intervenção.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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LE (Lecce)
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Lecce, LE (Lecce), Itália, 73100
- Department of Biological and Environmental Sciences and Technologies (DiSTeBA), University of Salento, Centro Ecotekne, Pal. B S.P. 6
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de inclusão:
- Faixa etária (50-62 anos).
- Mulheres na pós -menopausa (ausência de menstruação> 12 meses).
- Índice de massa corporal (IMC) ≥ 25 kg/m².
- O peso corporal permaneceu constante (± 2 kg) nos últimos 3 meses.
- Hábitos alimentares estáveis e atividade física por pelo menos 3 meses.
- Estilo de vida sedentário (atividade física menos de 1 hora por semana).
Critérios de exclusão:
- Contra -indicações médicas para a atividade física.
- Doenças metabólicas, hormonais, ortopédicas ou cardiovasculares.
- Uso atual da terapia de reposição hormonal ou qualquer medicamento prescrito.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Prevenção
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Sem intervenção: Grupo de controle
Nenhuma intervenção de treinamento foi destinada ao grupo controle.
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Experimental: Grupo de treinamento
O grupo experimental realizou um programa de treinamento combinado que consiste em treinamento aeróbico a 50-70% da reserva de frequência cardíaca (HRR) e treinamento de fortalecimento muscular a 60-70% do máximo de uma repetição (1-RM), três vezes por semana durante oito meses.
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Um programa de treinamento combinado, incluindo atividades físicas aeróbicas e de fortalecimento muscular na mesma sessão, realizada por um período de 8 meses.
O treinamento aeróbico é realizado com uma intensidade de 50-70% da reserva de frequência cardíaca (HRR) e treinamento de força a 60-70% do máximo de uma repetição (1-RM).
O treinamento é realizado três vezes por semana.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Peso corporal
Prazo: Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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O peso corporal (kg) foi registrado com os participantes descalços e vestindo roupas leves, usando o dispositivo de impedância bioelétrica INBOBLY 270 (Inbody, Cerritos, CA, EUA).
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Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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Gordura corporal
Prazo: Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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A gordura corporal (%) foi registrada usando o dispositivo de impedância bioelétrica INBOBody 270 (Inbody, Cerritos, CA, EUA).
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Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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Índice de massa corporal
Prazo: Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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O índice de massa corporal (kg/m²) foi calculado como peso (kg) dividido por altura ao quadrado (m²).
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Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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Massa magra
Prazo: Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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A massa enxuta (%) foi registrada com os participantes descalços e vestindo roupas leves, usando o dispositivo de impedância bioelétrica INBody 270 (Inbody, Cerritos, CA, EUA).
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Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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Taxa metabólica basal
Prazo: Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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A taxa metabólica basal (KCAL/dia) foi avaliada usando o dispositivo de impedância bioelétrica INBOBody 270 (Inbody, Cerritos, CA, EUA).
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Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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Capacidade aeróbica
Prazo: Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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A capacidade aeróbica foi avaliada usando o teste de caminhada de 6 minutos (6MWT), administrado de acordo com procedimentos padronizados, com os participantes andando em um curso plano e reto por seis minutos.
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Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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Resistência funcional do membro inferior.
Prazo: Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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A força funcional do membro inferior foi avaliada usando o teste de suporte de cadeira de 30 segundos.
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Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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Agilidade e equilíbrio dinâmico
Prazo: Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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A agilidade e o equilíbrio dinâmico foram avaliados usando o teste de 8 pés acima e GO (8ug).
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Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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Qualidade de vida (questionário SF-36)
Prazo: Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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A qualidade de vida foi avaliada usando a pesquisa de saúde curta 36 (SF-36), um questionário validado de 36 itens que medem domínios de saúde física e mental.
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Linha de base (dia 0) e após 8 meses de intervenção.
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Wissal abassi, Dr, Research Unit "Sport Sciences, Health and Movement"(UR22JS01) High Institute of Sport and Physical Education of Kef, University of Jendouba, 7100 Kef, Tunisia.
- Investigador principal: Antonella MUSCELLA, Professor, Department of Biological and Environmental Science and Technologies (DiSTeBA), University of Salento, 73100 Lecce, Italy.
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- PA-MenQL25
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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