요가 아사나 찬드라 하모니 심리적 복지와 의대생들 사이의 학습 준비에 관한
의대생들 사이의 심리적 복지 및 학습 준비에 관한 요가 아사나 찬드라 하모니의 무작위 통제 시험
이 시험의 목표는 요가 아사나 찬드라 하모니 개입이 의대생의 심리적 복지와 학습 준비를 향상시킬 수 있는지 배우는 것입니다. 대답하려는 주요 질문은 다음과 같습니다.
요가 아사나 찬드라 하모니 (Yoga Asana Chandra Harmoni)는 의대생의 심리적 복지 (특히 스트레스, 불안 및 우울증을 줄임)를 개선합니까? 요가 아사나 찬드라 하모니는 의대생의 자기 주도적 학습 준비를 강화합니까? 연구원들은 요가 아사나 찬드라 하모니 개입을받는 그룹을 대조군과 비교하여 중재가 심리적 복지와 자기 지향 학습 준비의 상당한 개선으로 이어지는 지 확인할 것입니다.
참가자 :
심리적 복지, 수면 품질, 자기 주도적 학습 준비 및 자기 효능을 평가하는 완전한 기준 설문지.
4 주 동안 3 주간 요가 아사나 찬드라 하모니 세션에 참여하십시오 (중재 그룹).
일반적인 활동 (통제 그룹)을 계속하십시오. 결과 측정의 변화를 평가하기 위해 사후 테스트 (4 주차 끝) 및 2 주 후속 조치에서 후속 설문지를 완료합니다.
호흡 운동 (1-2 주) 및 신체 스캔 (3-4 주) (중재 그룹)을 포함하여 20-30 분 동안 5 회 5 회 온라인 오디오 가이드 사례에 참여하십시오.
연구 개요
상세 설명
배경 및 근거
의대생들은 상당한 학업 압력에 직면하여 스트레스, 불안 및 우울증 수준이 높아집니다. 이러한 심리적 도전은 학업 성과, 수면 품질 및 전반적인 복지에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한 의학 교육의 요구는 효과적인 자기 지향 학습 기술을 필요로합니다. 요가 개입은 다양한 인구에서 정신 건강과인지 기능을 향상시킬 수있는 잠재력을 보여 주었다. 이 연구는 의대생 인구 내에서 이러한 과제를 해결하기 위해 특정 요가 개입 인 요가 아사나 찬드라 하모니의 효과를 엄격하게 평가하는 것을 목표로합니다.
중재 세부 사항 :
요가 아사나 찬드라 하모니 개입은 특정 시퀀스의 아사나, 프라나 야마 (호흡 운동) 및 명상 기술을 기반으로 한 구조화 된 요가 프로그램입니다. 핵심 아사나 시퀀스에는 물리적 유연성, 강도 및 균형을 촉진하도록 설계된 정적 및 동적 움직임이 모두 포함됩니다. 프라나 야마 기술은 신경계를 진정시키고 스트레스를 줄이기 위해 호흡을 조절하는 데 중점을 둡니다. 명상 관행은 마음 챙김을 키우고 정서적 규제를 향상시키는 것을 목표로합니다. 개입은 초기 대면 지침 세션의 두 단계로 전달되며 비디오 및 WhatsApp 지원이 지원하는 독립적 인 관행이 이어질 것입니다. 중재 그룹의 참가자는 또한 20-30 분 동안 5 회 온라인 오디오 가이드 사례를 처방 받게됩니다. 오디오 실습에는 호흡 운동 (1-2 주)과 신체 스캔 (3-4 주)이 포함됩니다.
연구 설계 및 절차 :
이 연구는 무작위 대조 시험 (RCT) 설계를 활용할 것입니다. 적격 참가자는 요가 Asana Chandra Harmoni Intervention Group 또는 중재가없는 대조군에 무작위로 배정됩니다. 무작위 배정은 컴퓨터 생성 랜덤 숫자를 사용하여 수행됩니다. 최소한의 오염을 보장하기 위해 참가자들은 대조군의 개입에 대해 논의하지 않도록 권장됩니다.
개입 준수는 자체보고 된 실습 로그를 통해 모니터링됩니다. 참가자는 요가 연습의 빈도와 지속 시간을 기록하도록 요청받습니다. 상당한 부착이 발생한 경우, 알림 메시지와 같은 참여를 장려하기위한 전략이 사용될 것입니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Bali
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Singaraja, Bali, 인도네시아, 81116
- Universitas Pendidikan Ganesha
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준 :
- 3 학년 의대생
- 요가 세션에 참석하고 집에서 연습 할 의향이 있습니다.
- 동의 및 완전한 평가를 기꺼이 제공합니다.
제외 기준 :
- 정기적 인 요가 연습 (≥ 6 개월).
- 요가에 대한 신체적 금기 사항.
- 심각한 정신 건강 장애에 대한 적극적인 치료.
- 다른 중재 연구에 동시에 참여.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 건강 서비스 연구
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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활성 비교기: 제어 그룹
통제 그룹에 무작위 배정 된 참가자는 일반적인 일상 활동과 학업 루틴을 계속할 것입니다.
그들은 연구 기간 동안 요가 아사나 찬드라 하모니 개입을받지 않을 것입니다.
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설명 : 중재 그룹에 무작위 배정 된 참가자는 요가 Asana Chandra Harmoni 프로그램을 받게됩니다. 이 프로그램은 심리적 복지, 수면 품질 및 자기 지향 학습 준비를 향상 시키도록 설계되었습니다. 구성 요소 : 초기 대면 세션 : 참가자는 자격을 갖춘 요가 강사가 이끄는 한 명의 대인 세션에 참석합니다. 이 세션은 요가 아사나 찬드라 하모니의 원리를 소개하고 핵심 아사나 시퀀스, 호흡 기술 (프라나 야마) 및 명상에 대한 지시를 제공 할 것입니다. 주간 요가 세션 : 참가자는 4 주 동안 주당 3 개의 45 분 요가 세션을 시작하여 요가 아사나 찬드라 하모니 시퀀스를 연습합니다. 비디오 지원 : 참가자에게는 가정 연습을 지원하기 위해 요가 아사나 찬드라 하모니 시퀀스를 시연하는 비디오가 제공됩니다. 비디오는 WhatsApp을 통해 개별적으로 공유됩니다. 가정 연습 : 참가자들은 집에서 독립적으로 요가 아사나 찬드라 하모니 시퀀스를 연습해야합니다. |
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간섭 없음: 대기 목록 제어 그룹
대기 목록 통제 그룹에 무작위 배정 된 참가자는 일반적인 일상 활동과 학업 루틴을 계속할 것입니다.
그들은 연구 기간 동안 요가 아사나 찬드라 하모니 개입을받지 않을 것입니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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심리적 복지 (우울증 불안 스트레스 척도 측정 -Dass-21)
기간: 기준선 (중재 전); 사후 테스트 (4 주 중재 기간 직후); 후속 조치 (테스트 후 평가 2 주 후).
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DASS-21은 개인이 경험하는 우울증, 불안 및 스트레스 증상의 심각성을 평가하는 자체보고 도구입니다.
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기준선 (중재 전); 사후 테스트 (4 주 중재 기간 직후); 후속 조치 (테스트 후 평가 2 주 후).
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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수면 품질 (피츠버그 수면 품질 지수 측정 -PSQI)
기간: 기준선 (중재 전); 사후 테스트 (4 주 중재 기간 직후); 후속 조치 (테스트 후 평가 2 주 후).
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PSQI는 1 개월의 시간 간격에 걸쳐 수면 품질과 교란을 평가하도록 설계된 자체보고 설문지입니다.
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기준선 (중재 전); 사후 테스트 (4 주 중재 기간 직후); 후속 조치 (테스트 후 평가 2 주 후).
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SDLR (자체 지향 학습 준비 척도의 인도네시아어 버전 -SDLR)
기간: 기준선 (중재 전); 사후 테스트 (4 주 중재 기간 직후); 후속 조치 (테스트 후 평가 2 주 후).
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SDLR 척도는 자체 지향 학습 활동에 참여할 개인의 준비를 측정합니다.
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기준선 (중재 전); 사후 테스트 (4 주 중재 기간 직후); 후속 조치 (테스트 후 평가 2 주 후).
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자기 효능 (학생의 자기 효능 척도의 인도네시아어 버전으로 측정)
기간: 기준선 (중재 전); 사후 테스트 (4 주 중재 기간 직후); 후속 조치 (테스트 후 평가 2 주 후).
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자기 효능 척도는 특정 상황에서 성공하거나 작업을 수행 할 수있는 능력에 대한 학생들의 신념을 측정합니다.
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기준선 (중재 전); 사후 테스트 (4 주 중재 기간 직후); 후속 조치 (테스트 후 평가 2 주 후).
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Made Kurnia Widiastuti Giri, Dr., Universitas Pendidikan Ganesha
간행물 및 유용한 링크
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- 025UN481604
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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