Jooga Asana Chandra Harmoni psykologisesta hyvinvoinnista ja oppimisvalmiudesta lääketieteen opiskelijoiden keskuudessa
Satunnaistettu kontrolloitu tutkimus jooga Asana Chandra Harmonista psykologisesta hyvinvoinnista ja oppimisvalmiudesta lääketieteen opiskelijoiden keskuudessa
Tämän oikeudenkäynnin tavoitteena on oppia, voiko jooga Asana Chandra Harmoni -interventio parantaa lääketieteen opiskelijoiden psykologista hyvinvointia ja oppimisvalmiutta. Tärkeimmät kysymykset, joihin sen tavoitteena on vastata, ovat:
Parantaako Yoga Asana Chandra Harmoni psykologista hyvinvointia (erityisesti vähentää stressiä, ahdistusta ja masennusta) lääketieteen opiskelijoilla? Parantaako jooga Asana Chandra Harmoni lääketieteen opiskelijoiden itseohjautuvaa oppimisvalmiutta? Tutkijat vertaavat ryhmää, joka saa jooga Asana Chandra Harmoni -interventiota kontrolliryhmään, jotta selvitetään, johtaako interventio merkittäviin parannuksiin psykologisessa hyvinvoinnissa ja itseohjautuneessa oppimisvalmiudessa.
Osallistujat:
Täydelliset peruskyselyt, joissa arvioidaan psykologista hyvinvointia, unen laatua, itseohjautuvaa oppimisvalmiutta ja itsetehokkuutta.
Osallistu kolmeen viikoittaiseen jooga -asana Chandra Harmonin istuntoon 4 viikon ajan (interventioryhmä).
Jatka heidän tavanomaista toimintaa (kontrolliryhmä). Täydelliset seurantakyselyt testin jälkeisessä (viikon 4 lopussa) ja 2 viikon seurannassa tulostoimenpiteiden muutosten arvioimiseksi.
Harjoittele ylimääräisiä online-ääniohjattuja käytäntöjä 5 kertaa viikossa 20-30 minuutin ajan, mukaan lukien hengitysharjoitukset (viikot 1-2) ja kehon skannaukset (viikot 3-4) (interventioryhmä).
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Tausta
Lääketieteelliset opiskelijat kohtaavat merkittäviä akateemisia paineita, mikä johtaa kohonneeseen stressin, ahdistuksen ja masennuksen tasoon. Nämä psykologiset haasteet voivat vaikuttaa negatiivisesti niiden akateemiseen suorituskykyyn, unen laatuun ja yleiseen hyvinvointiin. Lisäksi lääketieteellisen koulutuksen vaatimukset vaativat tehokkaita itseohjattuja oppimistaitoja. Jooga -interventiot ovat osoittaneet potentiaalin parantaa mielenterveyttä ja kognitiivista toimintaa eri populaatioissa. Tämän tutkimuksen tavoitteena on arvioida tiettyjen jooga -intervention, jooga Asana Chandra Harmonin, tehokkuutta näiden haasteiden ratkaisemiseksi lääketieteen opiskelijoiden väestössä.
Interventiotiedot:
Jooga Asana Chandra Harmoni -interventio on jäsennelty joogaohjelma, joka perustuu tiettyyn asanan, pranayaman (hengitysharjoitukset) ja meditaatiotekniikoihin. Ydin Asana -sekvenssi sisältää sekä staattisia että dynaamisia liikkeitä, jotka on suunniteltu edistämään fyysistä joustavuutta, voimaa ja tasapainoa. Pranayama -tekniikat keskittyvät hengityksen säätelyyn hermoston rauhoittamiseksi ja stressin vähentämiseksi. Meditaatiokäytäntöjen tarkoituksena on viljellä tietoisuutta ja parantaa emotionaalista säätelyä. Interventio toimitetaan kahdessa vaiheessa: alkuperäinen henkilökohtainen ohjeistunto, jota seuraa riippumaton käytäntö, jota tukee video- ja WhatsApp-tuki. Interventioryhmän osallistujille määrätään myös online-ääniohjatut käytännöt 5 kertaa viikossa 20-30 minuutin ajan. Ääniharjoittelu sisältää hengitysharjoitukset (viikot 1-2) ja kehon skannaukset (viikot 3-4).
Opintojen suunnittelu ja menettelyt:
Tässä tutkimuksessa hyödynnetään satunnaistettuja kontrolloituja kokeiden (RCT) suunnittelua. Tukikelpoiset osallistujat jaetaan satunnaisesti joko jooga Asana Chandra Harmonin interventioryhmälle tai kontrolliryhmälle, joka ei saa puuttumista. Satunnaistaminen suoritetaan käyttämällä tietokoneella tuotettuja satunnaislukuja. Minimaalisen saastumisen varmistamiseksi osallistujia rohkaistaan olemaan keskustelematta interventiosta kontrolliryhmän kanssa.
Intervention noudattamista tarkkaillaan itse ilmoitettujen harjoituslokien avulla. Osallistujia pyydetään tallentamaan joogaharjoituksen taajuus ja kesto. Merkittävän noudattamatta jättämisen yhteydessä strategioita käytetään osallistumisen, kuten muistutusviestien, kannustamiseen.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Bali
-
Singaraja, Bali, Indonesia, 81116
- Universitas Pendidikan Ganesha
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
- Vanhempi Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- 3. vuoden lääketieteen opiskelija
- Halukas osallistumaan joogaistuntoihin ja harjoittelemaan kotona.
- Halukas antamaan suostumusta ja täydellisiä arvioita.
Poissulkemiskriteerit:
- Säännöllinen joogaharjoittelu (≥ 6 kuukautta).
- Fyysiset vasta -aineet joogaan.
- Aktiivinen hoito vakavan mielenterveyshäiriön suhteen.
- Samanaikainen osallistuminen toiseen interventiotutkimukseen.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Terveyspalvelututkimus
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: Kontrolliryhmä
Kontrolliryhmään satunnaistetut osallistujat jatkavat tavanomaista päivittäistä toimintaa ja akateemisia rutiineja.
He eivät saa jooga -asana Chandra Harmonin interventiota tutkimusjakson aikana.
|
Kuvaus: Interventioryhmään satunnaistetut osallistujat saavat jooga Asana Chandra Harmoni -ohjelman. Ohjelma on suunniteltu parantamaan psykologista hyvinvointia, unen laatua ja itseohjautuvaa oppimisvalmiutta. Komponentit: Alkuperäinen henkilökohtainen istunto: Osallistujat osallistuvat yhteen henkilökohtaiseen istuntoon, jota johtaa pätevä jooga-ohjaaja. Tämä istunto esittelee jooga Asana Chandra Harmonin periaatteet ja antaa ohjeita asanan ydinsekvenssistä, hengitystekniikoista (pranayama) ja meditaatiosta. Viikoittaiset joogaistunnot: Osallistujat osallistuvat kolmeen 45 minuutin joogaistuntoon viikossa neljän viikon ajan harjoittaen jooga Asana Chandra Harmonin sekvenssiä. Videotuki: Osallistujille tarjotaan video, joka osoittaa jooga Asana Chandra Harmonin sekvenssin kotikäytännön tukemiseksi. Video jaetaan erikseen WhatsAppin kautta. Kotikäytäntö: Osallistujien odotetaan harjoittavan jooga Asana Chandra Harmoni -sarjaa itsenäisesti kotona, |
|
Ei väliintuloa: Odotuslistan ohjausryhmä
Odotusluettelon kontrolliryhmään satunnaistetut osallistujat jatkavat tavanomaista päivittäistä toimintaa ja akateemisia rutiinejaan.
He eivät saa jooga -asana Chandra Harmonin interventiota tutkimusjakson aikana.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Psykologinen hyvinvointi (mitattu masennuksen ahdistuksen stressiasteikoilla-DASS-21)
Aikaikkuna: Lähtökohta (ennen interventiota); Testin jälkeinen (heti 4 viikon interventiojakson jälkeen); Seuranta (kaksi viikkoa testin jälkeisen arvioinnin jälkeen).
|
DASS-21 on itseraportointiväline, joka arvioi yksilöiden kokeman masennuksen, ahdistuksen ja stressin oireiden vakavuutta.
|
Lähtökohta (ennen interventiota); Testin jälkeinen (heti 4 viikon interventiojakson jälkeen); Seuranta (kaksi viikkoa testin jälkeisen arvioinnin jälkeen).
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Unenlaatu (mitattu Pittsburghin unen laatuindeksi - PSQI)
Aikaikkuna: Lähtökohta (ennen interventiota); Testin jälkeinen (heti 4 viikon interventiojakson jälkeen); Seuranta (kaksi viikkoa testin jälkeisen arvioinnin jälkeen).
|
PSQI on itseraportointikysely, joka on suunniteltu arvioimaan unen laatua ja häiriöitä yhden kuukauden ajanjaksolla.
|
Lähtökohta (ennen interventiota); Testin jälkeinen (heti 4 viikon interventiojakson jälkeen); Seuranta (kaksi viikkoa testin jälkeisen arvioinnin jälkeen).
|
|
SDLR (mitattu itseohjautuneen oppimisvalmiusasteikon indonesialaisella versiolla - SDLR)
Aikaikkuna: Lähtökohta (ennen interventiota); Testin jälkeinen (heti 4 viikon interventiojakson jälkeen); Seuranta (kaksi viikkoa testin jälkeisen arvioinnin jälkeen).
|
SDLR-asteikko mittaa yksilön valmistautumista harjoittamaan itseohjautuvaa oppimista.
|
Lähtökohta (ennen interventiota); Testin jälkeinen (heti 4 viikon interventiojakson jälkeen); Seuranta (kaksi viikkoa testin jälkeisen arvioinnin jälkeen).
|
|
Itsetehokkuus (mitattu opiskelijoiden itsetehokkuusasteikon Indonesian versiolla)
Aikaikkuna: Lähtökohta (ennen interventiota); Testin jälkeinen (heti 4 viikon interventiojakson jälkeen); Seuranta (kaksi viikkoa testin jälkeisen arvioinnin jälkeen).
|
Itsetehokkuusasteikko mittaa opiskelijoiden uskoaan heidän kykynsä menestyä tietyissä tilanteissa tai suorittaa tehtävä
|
Lähtökohta (ennen interventiota); Testin jälkeinen (heti 4 viikon interventiojakson jälkeen); Seuranta (kaksi viikkoa testin jälkeisen arvioinnin jälkeen).
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Made Kurnia Widiastuti Giri, Dr., Universitas Pendidikan Ganesha
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- 025UN481604
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .