성인의 혈관 기능, 신경근 수행 능력 및 대사 조절에 대한 구조화된 운동과 정적 스트레칭의 급성 효과
2026년 4월 26일 업데이트: Ewan Thomas, University of Palermo
구조화된 신체 운동과 정적 수동 스트레칭이 혈관 기능, 신경근 성능 및 대사 조절에 미치는 급성 효과: 무작위 교차 연구
이 실험 연구는 저항 운동 단일 세션에 대한 급성 심혈관 및 혈관 반응을, 추가적인 정적 스트레칭 유무에 따라, 휴식 통제 조건과 비교하여 조사합니다.
참가자들은 세 그룹 중 하나(통제, 저항 운동, 저항 운동 + 정적 스트레칭)에 배정되며, 기준선, 세션 직후, 운동 후 30분에 평가됩니다.
주요 결과는 혈압 및 기타 혈역학적 또는 기능적 측정을 포함하여, 이러한 운동 양식이 심혈관 조절에 미치는 단기적 영향을 탐구하기 위한 것입니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
27
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Palermo, 이탈리아, 90144
- University of Palermo
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 건강한 남성 참가자, 만 18세 이상
제외 기준:
- 정형외과 질환
- 신경계 질환
- 대사성 질환
- 심혈관 질환
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: RT
저항 운동
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이 그룹에 배정된 참가자는 한 차례의 상체 저항 운동 세션을 지도감독 하에 완료합니다.
프로토콜은 개인의 1회 최대 중량의 80%로 수행되는 벤치 프레스와 이두근 컬을 포함하며, 8회 반복을 4세트 실시하고 세트 간 표준화된 휴식 시간은 2분입니다.
세션의 총 소요 시간은 약 20-30분이며, 표준화된 워밍업 외에 추가적인 정적 스트레칭은 포함되지 않습니다.
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실험적: RT+SS
저항 운동 + 정적 스트레칭
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이 그룹에 배정된 참가자들은 단일 상체 저항 운동 세션을 완료할 것입니다.
프로토콜에는 벤치 프레스와 이두근 컬이 포함되며, 개인의 1회 최대 중량의 80%로 4세트 8회 수행하고, 세트 간 표준화된 휴식 시간은 2분입니다.
세션의 총 소요 시간은 약 20-25분입니다. 저항 운동 직후, 참가자들은 훈련된 근육군(대흉근과 팔꿈치 굴곡근)을 대상으로 한 구조화된 정적 스트레칭 프로토콜을 완료할 것입니다. 각 스트레치는 약 30초 동안 유지되며 여러 세트로 반복됩니다.
추가 스트레칭은 12분 동안 지속되며, 총 세션 시간은 약 35-40분입니다.
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간섭 없음: CC
통제 조건 --> 참가자들은 훈련을 수행하지 않고 의자에 조용히 앉아 있었습니다
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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유동 매개 확장(FMD%)
기간: 각 조건(CC, RT, RT+ST)에 대해 3회(기준선, 중재 직후, 중재 30분 후)
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표준화된 전완 커프 폐쇄 프로토콜 동안 고해상도 B-모드 초음파(Esaote MyLab X1 GO, 선형 변환기)를 사용하여 상완동맥 혈류 매개 확장(FMD)을 평가합니다.
커프 해제 전 60초 동안 기준 직경을 기록합니다.
반응성 충혈은 5분간의 동맥 폐쇄 후 커프 해제로 유도되며, 해제 후 3분 동안 연속 직경 기록을 통해 최대 직경을 확인합니다.
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각 조건(CC, RT, RT+ST)에 대해 3회(기준선, 중재 직후, 중재 30분 후)
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
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연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2025년 12월 15일
기본 완료 (실제)
2026년 3월 10일
연구 완료 (실제)
2026년 3월 10일
연구 등록 날짜
최초 제출
2025년 12월 24일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 1월 17일
처음 게시됨 (실제)
2026년 1월 23일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 4월 28일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 4월 26일
마지막으로 확인됨
2026년 4월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- 353/2025
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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