동시 훈련에 대한 심대사적 적응: 폐경 후 여성에 대한 노력 구성의 효과 (CARE+E)
2026년 7월 2일 업데이트: Eliseo Iglesias Soler, Universidade da Coruña
저항 및 지구력 운동에 대한 심혈관대사 적응: 폐경 후 여성의 동시 훈련에서 노력 구성의 영향
본 프로젝트의 주요 목적은 신체 활동이 활발한 폐경 후 여성에서 20주간의 동시 훈련 프로그램이 신경근 적응, 체성분, 심장대사 건강, 삶의 질, 기분 상태, 신체적 자아 인식 및 폐경 관련 증상에 미치는 영향을 평가하고, 다양한 노력 구성의 지구력 및 저항 훈련 프로그램 조합에 따른 적응을 비교하는 것입니다.
또한, 본 프로젝트는 훈련 프로그램 전반에 걸쳐 지구력 및 저항 훈련 노력 구성 간의 종적 상호작용 및 잠재적 간섭 효과를 조사하고, 신체 활동이 활발한 폐경 후 여성을 위한 동시 훈련 프로그램에서 건강상의 이점을 극대화하는 최적의 노력 구성 조합을 결정하는 것을 목표로 합니다.
연구 개요
상세 설명
폐경은 여성의 건강에 해로운 영향을 미칩니다. 에스트로겐의 감소는 체지방 분포 변화, 포도당 내성 감소, 이상 지질 프로필, 혈압 상승, 교감 신경 긴장 증가, 내피 기능 장애 및 혈관 염증과 관련이 있습니다. 지구력과 저항 운동을 결합한 훈련 프로그램(일반적으로 동시 훈련(CT)이라고 함)을 최적의 용량으로 시행하는 것이 폐경의 일부 부작용을 상쇄하거나 심지어 역전시키기 위해 권장됩니다.
이 프로젝트는 이전 연구 프로젝트(PID2021-124277OB-I00)의 일환으로 수행된 선행 연구를 기반으로 하며, 이 연구는 폐경 후 여성의 다양한 세트 구성에 대한 저항 운동 프로그램에 대한 심혈관, 대사, 신경근 및 인지 반응 및 적응을 조사했습니다. 현재 제안(CARE+E)은 지구력 요소를 CT 프로그램에 체계적으로 통합하고 저항 및 지구력 운동 모두에서 노력 구성을 조작함으로써 이 연구 라인을 확장하여, 이전 프로젝트의 주요 한계였던 심폐 훈련 요소가 실험적으로 통제되지 않았던 점을 해결합니다.
통제된 CT 프레임워크 내에서 지구력 훈련을 포함함으로써 시간이 지남에 따라 저항과 지구력 자극이 어떻게 상호작용하는지 분석할 수 있습니다. 이러한 맥락에서, 간섭 현상(동시 훈련 프로그램 내에서 한 운동 양식이 다른 양식과 결합될 때 유도되는 적응의 감쇠로 정의됨)은 널리 논의되었지만, 특히 훈련 부하 분배의 역할과 관련하여 아직 충분히 이해되지 않고 있습니다. 노력 구성(주어진 강도에서 유지할 수 있는 최대 노력에 대한 운동 세트의 지속 시간으로 정의됨)은 이러한 상호작용에 영향을 미치는 핵심 요인일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, CT 프로그램에서 다양한 노력 구성의 결합된 심혈관대사 및 신경근 효과는 체계적으로 연구되지 않았으며, 신체 활동이 활발한 폐경 후 여성에 대한 증거는 현재 부족합니다.
20주간의 개입을 구현함으로써, 이 프로젝트는 폐경 후 인구에서 일반적으로 사용되는 단기 및 중기 기간을 넘어서서, 동시 훈련에 대한 만성적 적응을 평가할 수 있게 합니다. 프로그램 전반에 걸친 주기적 평가는 지구력과 저항 훈련 간 상호작용의 종적 진화에 대한 통찰력을 제공하며, 건강 관련 이점을 극대화하는 노력 구성의 조합을 식별할 수 있게 할 것입니다. 이러한 방식으로, 이 프로젝트는 신체 활동이 활발한 폐경 후 여성의 특정 생리학적 특성에 맞춤화된 최적화된 동시 훈련 처방 설계를 위한 새로운 증거를 생성할 것입니다.
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
60
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: Eliseo Iglesias-Soler, PhD
- 전화번호: 4061 +3498167000
- 이메일: eliseo.iglesias.soler@udc.es
연구 연락처 백업
- 이름: María Rúa-Alonso, PhD
- 전화번호: +3498167000
- 이메일: maria.rua@udc.es
연구 장소
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A Coruña
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Oleiros, A Coruña, 스페인, 1517
- 모병
- Faculty of Sport Sciences and Physical Education - UDC
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연락하다:
- Eliseo Iglesias Soler, PhD
- 전화번호: 4061 +34981167000
- 이메일: eliseo.iglesias.soler@udc.es
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연락하다:
- María Rúa Alonso, PhD
- 전화번호: 4079 +34981167000
- 이메일: maria.rua@udc.es
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수석 연구원:
- Eliseo Iglesias-Soler, PhD
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수석 연구원:
- María Rúa Alonso, PhD
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 마지막 생리 후 최소 1년 경과.
- 신체 활동: 주당 중등도 신체 활동 150-300분 또는 격렬한 활동 75분 이상 참여.
- 전통적 심혈관 위험 요소 3개 이하.
- 증상 없음, 심혈관(조절된 고혈압 제외), 대사, 신장 질환 없음.
- 고혈압 참가자의 경우, 단일 약물로 관리되는 잘 조절된 1단계 고혈압.
제외 기준:
- 2단계 또는 3단계 고혈압 진단.
- 하나 이상의 약물 또는 운동에 대한 심혈관 반응에 간섭할 수 있는 약물(예: 베타 차단제)로 관리되는 고혈압.
- 현재 또는 과거 호르몬 대체 요법 사용.
- 운동에 대한 고혈압 반응.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 단기 세트 구성(4S) + 중강도 지속 훈련(MICT)
폐경 후 여성은 짧은 세트 구성(4세트 × 9회 반복, 세트 간 휴식 45초, 운동 간 휴식 4분)으로 저항 운동 프로토콜을 수행하고 중간 강도 지속 사이클링(무산소성 역치의 약 85%에서 30분)을 실시합니다.
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모든 참가자는 주당 4회의 감독 훈련 세션으로 구성된 20주 동시 훈련 프로그램을 따릅니다: 내구성 훈련 2회와 저항 훈련 2회.
각 저항 훈련 세션에는 주요 근육군을 대상으로 하는 운동(레그 프레스, 벤치 프레스, 프론 레그 컬, 랫 풀다운)이 포함됩니다.
모든 운동은 12회 반복 최대 하중을 사용하여 수행되며, 운동당 총 36회 반복을 완료합니다.
세트 간 휴식 시간은 운동당 총 휴식 시간이 6분이 되도록 배치되어 일관된 작업 대 휴식 비율을 유지합니다.
운동 간 회복 시간은 4분입니다.
증가 운동 검사에서 결정된 규정된 강도로 수행되는 사이클링 운동으로 구성됩니다.
모든 세션은 총 30분 동안 진행됩니다.
작업 및 회복 간격은 모든 참가자에게 일관된 작업 대 휴식 비율을 유지하도록 배치됩니다.
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실험적: 동시 훈련: 긴 세트 구성 (9S) + 중간 강도 지속 훈련 (MICT)
폐경 후 여성이 긴 세트 구성(9세트 × 4회 반복, 세트 간 휴식 120초, 운동 간 휴식 4분)으로 저항 훈련 프로토콜을 수행하고 중간 강도의 지속적 사이클링(무산소 역치의 약 85%로 30분)을 실시합니다.
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모든 참가자는 주당 4회의 감독 훈련 세션으로 구성된 20주 동시 훈련 프로그램을 따릅니다: 내구성 훈련 2회와 저항 훈련 2회.
각 저항 훈련 세션에는 주요 근육군을 대상으로 하는 운동(레그 프레스, 벤치 프레스, 프론 레그 컬, 랫 풀다운)이 포함됩니다.
모든 운동은 12회 반복 최대 하중을 사용하여 수행되며, 운동당 총 36회 반복을 완료합니다.
세트 간 휴식 시간은 운동당 총 휴식 시간이 6분이 되도록 배치되어 일관된 작업 대 휴식 비율을 유지합니다.
운동 간 회복 시간은 4분입니다.
증가 운동 검사에서 결정된 규정된 강도로 수행되는 사이클링 운동으로 구성됩니다.
모든 세션은 총 30분 동안 진행됩니다.
작업 및 회복 간격은 모든 참가자에게 일관된 작업 대 휴식 비율을 유지하도록 배치됩니다.
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실험적: 동시 훈련: 짧은 세트 구성 (4S) + 유산소 간격 훈련, 30% TTE (AIT30)
폐경 후 여성들은 짧은 세트 구성(4세트 × 9회 반복, 세트 간 휴식 45초, 운동 간 휴식 4분)으로 저항 운동 프로토콜을 수행하고 낮은 강도 구성(작업 간격 = TTE의 30%, 작업 대 휴식 비율을 유지하도록 조정된 휴식 간격)으로 유산소 간격 훈련을 수행합니다.
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모든 참가자는 주당 4회의 감독 훈련 세션으로 구성된 20주 동시 훈련 프로그램을 따릅니다: 내구성 훈련 2회와 저항 훈련 2회.
각 저항 훈련 세션에는 주요 근육군을 대상으로 하는 운동(레그 프레스, 벤치 프레스, 프론 레그 컬, 랫 풀다운)이 포함됩니다.
모든 운동은 12회 반복 최대 하중을 사용하여 수행되며, 운동당 총 36회 반복을 완료합니다.
세트 간 휴식 시간은 운동당 총 휴식 시간이 6분이 되도록 배치되어 일관된 작업 대 휴식 비율을 유지합니다.
운동 간 회복 시간은 4분입니다.
증가 운동 검사에서 결정된 규정된 강도로 수행되는 사이클링 운동으로 구성됩니다.
모든 세션은 총 30분 동안 진행됩니다.
작업 및 회복 간격은 모든 참가자에게 일관된 작업 대 휴식 비율을 유지하도록 배치됩니다.
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실험적: 동시 훈련: 긴 세트 구성 (9S) + 유산소 인터벌 훈련, 30% TTE (AIT30)
폐경 후 여성은 장 세트 구성(9세트 × 4회 반복, 세트 간 휴식 120초, 운동 간 휴식 4분)으로 저항 운동 프로토콜을 수행하고, 낮은 강도 구성(작업 간격 = TTE의 30%, 작업-휴식 비율을 유지하도록 조정된 휴식 간격)으로 유산소 간격 훈련을 수행합니다.
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모든 참가자는 주당 4회의 감독 훈련 세션으로 구성된 20주 동시 훈련 프로그램을 따릅니다: 내구성 훈련 2회와 저항 훈련 2회.
각 저항 훈련 세션에는 주요 근육군을 대상으로 하는 운동(레그 프레스, 벤치 프레스, 프론 레그 컬, 랫 풀다운)이 포함됩니다.
모든 운동은 12회 반복 최대 하중을 사용하여 수행되며, 운동당 총 36회 반복을 완료합니다.
세트 간 휴식 시간은 운동당 총 휴식 시간이 6분이 되도록 배치되어 일관된 작업 대 휴식 비율을 유지합니다.
운동 간 회복 시간은 4분입니다.
증가 운동 검사에서 결정된 규정된 강도로 수행되는 사이클링 운동으로 구성됩니다.
모든 세션은 총 30분 동안 진행됩니다.
작업 및 회복 간격은 모든 참가자에게 일관된 작업 대 휴식 비율을 유지하도록 배치됩니다.
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실험적: 동시 훈련: 짧은 세트 구성 (4S) + 유산소 간격 훈련, 75% TTE (AIT75)
폐경 후 여성들은 Short Set 구성(4세트 × 9회 반복, 세트 간 휴식 45초, 운동 간 휴식 4분)으로 저항 훈련 프로토콜을 수행하고, 고강도 구성으로 유산소 간격 훈련(작업 간격 = TTE의 75%, 작업 대 휴식 비율 1:1)을 수행합니다.
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모든 참가자는 주당 4회의 감독 훈련 세션으로 구성된 20주 동시 훈련 프로그램을 따릅니다: 내구성 훈련 2회와 저항 훈련 2회.
각 저항 훈련 세션에는 주요 근육군을 대상으로 하는 운동(레그 프레스, 벤치 프레스, 프론 레그 컬, 랫 풀다운)이 포함됩니다.
모든 운동은 12회 반복 최대 하중을 사용하여 수행되며, 운동당 총 36회 반복을 완료합니다.
세트 간 휴식 시간은 운동당 총 휴식 시간이 6분이 되도록 배치되어 일관된 작업 대 휴식 비율을 유지합니다.
운동 간 회복 시간은 4분입니다.
증가 운동 검사에서 결정된 규정된 강도로 수행되는 사이클링 운동으로 구성됩니다.
모든 세션은 총 30분 동안 진행됩니다.
작업 및 회복 간격은 모든 참가자에게 일관된 작업 대 휴식 비율을 유지하도록 배치됩니다.
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실험적: 동시 훈련: 긴 세트 구성 (9S) + 유산소 간격 훈련, 75% TTE (AIT75)
폐경 후 여성은 Long Set 구성(9세트 × 4회 반복, 세트 간 휴식 120초, 운동 간 휴식 4분)으로 저항 운동 프로토콜을 수행하고, 고강도 구성(작업 구간 = 75% TTE, 작업-휴식 비율 1:1)으로 유산소 간격 운동을 수행합니다.
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모든 참가자는 주당 4회의 감독 훈련 세션으로 구성된 20주 동시 훈련 프로그램을 따릅니다: 내구성 훈련 2회와 저항 훈련 2회.
각 저항 훈련 세션에는 주요 근육군을 대상으로 하는 운동(레그 프레스, 벤치 프레스, 프론 레그 컬, 랫 풀다운)이 포함됩니다.
모든 운동은 12회 반복 최대 하중을 사용하여 수행되며, 운동당 총 36회 반복을 완료합니다.
세트 간 휴식 시간은 운동당 총 휴식 시간이 6분이 되도록 배치되어 일관된 작업 대 휴식 비율을 유지합니다.
운동 간 회복 시간은 4분입니다.
증가 운동 검사에서 결정된 규정된 강도로 수행되는 사이클링 운동으로 구성됩니다.
모든 세션은 총 30분 동안 진행됩니다.
작업 및 회복 간격은 모든 참가자에게 일관된 작업 대 휴식 비율을 유지하도록 배치됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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혈압
기간: 기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 그리고 개입 후 평가(24주차)
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수축기, 이완기 및 평균 혈압은 광용적맥파 센서로 측정됩니다.
단위: mmHg |
기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 그리고 개입 후 평가(24주차)
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압반사 민감도
기간: 기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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포토플레티스모그래피 센서로 획득한 동시 심전도 및 박동 간 혈압 기록은 순차적 방법으로 압반사 민감도를 계산하는 데 사용됩니다.
단위: mmHg/ms
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기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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시간 영역에서의 심박 변동성
기간: 기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 그리고 중재 후 평가(24주차)
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표준 심박 변이의 정상-정상 간격 표준 편차(SDNN)와 연속 정상 간격의 평균 제곱 차 제곱근(RMSSD)은 심전도 기록의 심박 간격 분석을 통해 얻을 것입니다.
단위: 밀리초(ms)
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기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 그리고 중재 후 평가(24주차)
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주파수 영역에서의 심박 변이도
기간: 기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차) 및 중재 후 평가(24주차)
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심전도 기록의 스펙트럼 분석으로부터 얻었습니다.
고주파(HF) 및 저주파(LF) 대역의 파워는 고속 푸리에 변환 방법으로 결정됩니다.
단위: ms2/Hz
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기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차) 및 중재 후 평가(24주차)
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혈압 변동성
기간: 기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차) 및 중재 후 평가(24주차)
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비트 간 혈압 기록의 스펙트럼 분석을 통해 계산됩니다. 해당 기록은 광용적맥파 센서로 획득됩니다.
단위: mmHg2/Hz.
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기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차) 및 중재 후 평가(24주차)
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동맥 경직도
기간: 베이스라인(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 개입 후 평가(24주차)
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맥파 전달 속도는 경동맥-대퇴동맥 및 손가락-발가락 부위에서 측정됩니다.
단위: m/s. |
베이스라인(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 개입 후 평가(24주차)
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휴식 대사율
기간: 기준점(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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휴식 상태에서 산소 소비량을 측정하여 얻을 것입니다.
단위: kcal/·일
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기준점(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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건강 관련 삶의 질 (HRQoL)
기간: 기준점(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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서비칸 척도를 사용하여 평가한 건강 관련 삶의 질은 폐경 후 여성의 전반적인 삶의 질을 평가합니다.
척도는 0에서 100까지이며, 점수가 높을수록 삶의 질이 더 좋음을 나타냅니다.
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기준점(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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갱년기 관련 증상
기간: 기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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그린 갱년기 척도를 사용하여 평가된 갱년기 증상으로, 이 척도는 갱년기 증상의 심각도와 빈도를 측정합니다.
척도 점수는 0점에서 63점까지이며, 점수가 높을수록 갱년기 증상이 더 심각함을 나타냅니다.
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기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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기분 상태
기간: 기준선(주 0), 부분 평가 1(주 6), 부분 평가 2(주 12), 부분 평가 3(주 18), 개입 후 평가(주 24)
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참가자의 기분 차원을 평가하는 기분 평가 척도(Emotional States Mood Assessment Scale)를 사용하여 평가한 기분 상태.
척도 범위는 0부터 100까지이며, 높은 점수는 더 긍정적인 기분을 나타냅니다.
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기준선(주 0), 부분 평가 1(주 6), 부분 평가 2(주 12), 부분 평가 3(주 18), 개입 후 평가(주 24)
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신체적 자아인식
기간: 기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 그리고 중재 후 평가(24주차)
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Physical Self-Perception Profile Scale을 사용하여 평가된 신체적 자아 인식은 신체 이미지와 지각된 신체 능력을 평가합니다.
척도는 1에서 6까지의 범위로, 높은 점수는 더 큰 지각된 신체 능력과 더 긍정적인 신체 이미지를 나타냅니다.
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기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 그리고 중재 후 평가(24주차)
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혈중 지질 프로필
기간: 기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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이상지질혈증과 관련된 생화학적 변수들, 즉 총 콜레스테롤, LDL, HDL, 그리고 중성지방을 휴대용 콜레스테롤 분석기(ACON Laboratories, USA)를 사용하여 측정하였습니다.
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기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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혈당
기간: 기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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다중 매개변수 모니터(Gimacare, Gima S.P.A., Italy)를 사용하여 데시리터당 밀리그램으로 측정한 공복 혈당.
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기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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산화 스트레스 표지자 (총 항산화 능력)
기간: 기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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BRS-BQC 레독스 시스템(BQC Redox Technologies, 스페인)을 사용하여 리터당 Trolox 당량의 밀리몰로 측정한 총 항산화 능력.
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기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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파워-속도 관계
기간: 베이스라인(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 개입 후 평가(24주차)
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전력(W)과 각속도(°/s) 사이의 관계.
등속성 다이나모미터에서 특정 속도에서 최대 토크를 수행하여 얻음
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베이스라인(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 개입 후 평가(24주차)
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최대 등척성 토크
기간: 기준선(0주), 부분 평가 1(6주), 부분 평가 2(12주), 부분 평가 3(18주), 중재 후 평가(24주)
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고정된 각도 위치에서 기록된 최대 토크.
등속성 동력계로 측정됩니다.
단위: N/m
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기준선(0주), 부분 평가 1(6주), 부분 평가 2(12주), 부분 평가 3(18주), 중재 후 평가(24주)
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헤모글로빈
기간: 기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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다중 매개변수 모니터(Gimacare, Gima S.P.A., Italy)를 사용하여 데시리터당 그램 단위로 측정한 헤모글로빈 농도입니다.
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기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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산화 스트레스 마커 (과산화수소 제거 능력)
기간: 기준선(0주), 부분 평가 1(6주), 부분 평가 2(12주), 부분 평가 3(18주), 중재 후 평가(24주)
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BRS-BQC Redox System(BQC Redox Technologies, Spain)을 사용하여 리터당 마이크로몰로 측정한 과산화수소 제거 능력.
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기준선(0주), 부분 평가 1(6주), 부분 평가 2(12주), 부분 평가 3(18주), 중재 후 평가(24주)
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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신체 활동 수준
기간: 기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 그리고 중재 후 평가(24주차)
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국제 신체 활동 설문지를 사용하여 평가한 신체 활동 수준은, 여가 활동, 가사 및 정원 가꾸기 활동, 업무 관련 활동, 이동 활동을 포함한 일상생활의 모든 영역에서 일반적인 한 주 동안 수행한 걷기, 중등도 강도, 고강도 활동을 평가합니다. 참가자는 세 가지 범주로 분류됩니다: 비활동적(최소 활동적 또는 건강 증진 신체 활동 활성 기준을 충족하지 않음), 최소 활동적(활동 유형의 조합을 통해 주당 최소 600대사당량 분을 달성), 건강 증진 신체 활동 활성(건강을 위한 최소 권장 신체 활동 수준을 초과). 높은 범주는 더 큰 습관적 신체 활동과 공중 보건 권장사항에 대한 더 나은 준수를 나타냅니다. |
기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 그리고 중재 후 평가(24주차)
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식습관
기간: 기준선(주 0), 부분 평가 1(주 6), 부분 평가 2(주 12), 부분 평가 3(주 18), 중재 후 평가(주 24)
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식이 패턴과 질을 평가하기 위해 Short Diet Quality Screener(SDQS) 설문지를 사용하여 평가되었습니다.
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기준선(주 0), 부분 평가 1(주 6), 부분 평가 2(주 12), 부분 평가 3(주 18), 중재 후 평가(주 24)
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체성분: 체지방률
기간: 기준점(0주), 중간 평가 1(6주), 중간 평가 2(12주), 중간 평가 3(18주), 중재 후 평가(24주)
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다중 주파수 생체 임피던스(Bodystat Quadscan 4000, Quadscan, United Kingdom)를 사용하여 백분율로 측정한 체지방률.
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기준점(0주), 중간 평가 1(6주), 중간 평가 2(12주), 중간 평가 3(18주), 중재 후 평가(24주)
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골밀도
기간: 기준점(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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초음파 골밀도 측정법(Sonost 3000, Osteosys Corp., Korea)을 사용하여 평가된 예상 골 미네랄 밀도.
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기준점(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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근육 형태학
기간: 기준선(0주), 부분 평가 1(6주), 부분 평가 2(12주), 부분 평가 3(18주), 중재 후 평가(24주)
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초음파(미국 GE HealthCare의 12L-RS 선형 프로브가 장착된 Versana Active 장치)로 측정한 상완이두근과 외측광근의 근육 두께 및 단면적.
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기준선(0주), 부분 평가 1(6주), 부분 평가 2(12주), 부분 평가 3(18주), 중재 후 평가(24주)
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심폐체력 (최대 산소 섭취량)
기간: 기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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심폐체력을 평가하기 위해 증강 자전거 에르고미터 검사 중에 측정된, 분당 킬로그램당 밀리리터 단위의 최대 산소 섭취량.
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기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 중재 후 평가(24주차)
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시간 지속력(TTE)
기간: 베이스라인(주차 0), 부분 평가 1(주차 6), 부분 평가 2(주차 12), 부분 평가 3(주차 18), 중재 후 평가(주차 24)
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참가자가 일정 부하 자전거 테스트 동안 분당 75-85회 회전 속도로 VO₂max의 90%에 해당하는 파워 출력을 유지하는 지속 시간(초 또는 분 단위).
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베이스라인(주차 0), 부분 평가 1(주차 6), 부분 평가 2(주차 12), 부분 평가 3(주차 18), 중재 후 평가(주차 24)
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균형
기간: 기준점(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 그리고 중재 후 평가(24주차)
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포스 플랫폼(Kistler Instrumente AG, Switzerland)을 사용한 롬베르그 검사 중 압력 중심 변위로 측정한 자세 안정성.
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기준점(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 그리고 중재 후 평가(24주차)
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근력
기간: 기준선(0주), 부분 평가 1(6주), 부분 평가 2(12주), 부분 평가 3(18주), 중재 후 평가(24주)
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각 저항 운동에 대해 12RM 부하로 평가하였으며, 반복 수행 중 추진 속도 손실을 평가하기 위해 수행 속도를 기록하였습니다.
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기준선(0주), 부분 평가 1(6주), 부분 평가 2(12주), 부분 평가 3(18주), 중재 후 평가(24주)
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체성분: 제지방량
기간: 기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 그리고 중재 후 평가(24주차)
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다중 주파수 생체 임피던스(Bodystat Quadscan 4000, Quadscan, United Kingdom)를 사용하여 측정한 킬로그램 단위의 제지방량.
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기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 그리고 중재 후 평가(24주차)
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체성분: 총체수분량
기간: 기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 및 중재 후 평가(24주차)
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다중 주파수 생체 임피던스(Bodystat Quadscan 4000, Quadscan, 영국)를 사용하여 리터 단위로 측정된 총 체내 수분량.
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기준선(0주차), 부분 평가 1(6주차), 부분 평가 2(12주차), 부분 평가 3(18주차), 및 중재 후 평가(24주차)
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운동 심박수
기간: 기준선(0주), 부분 평가 1(6주), 부분 평가 2(12주), 부분 평가 3(18주), 중재 후 평가(24주)
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점진적 사이클 에르고미터 검사 중 분당 박동수로 측정된 심박수.
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기준선(0주), 부분 평가 1(6주), 부분 평가 2(12주), 부분 평가 3(18주), 중재 후 평가(24주)
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운동 혈압
기간: 베이스라인(주 0), 부분 평가 1(주 6), 부분 평가 2(주 12), 부분 평가 3(주 18), 개입 후 평가(주 24)
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점증적 사이클 에르고미터 검사 중 수은 밀리미터로 측정된 수축기 및 이완기 혈압.
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베이스라인(주 0), 부분 평가 1(주 6), 부분 평가 2(주 12), 부분 평가 3(주 18), 개입 후 평가(주 24)
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개인별 파워 출력
기간: 기준선(0주), 부분 평가 1(6주), 부분 평가 2(12주), 부분 평가 3(18주), 중재 후 평가(24주)
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증가형 사이클 에르고미터 검사 중 외부 부하와 최대 산소 섭취량 비율 간 회귀 분석을 통해 결정된 와트(watts)로 측정된 개별화된 파워 출력.
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기준선(0주), 부분 평가 1(6주), 부분 평가 2(12주), 부분 평가 3(18주), 중재 후 평가(24주)
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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건강 상태
기간: 기준선 (0주)
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의료 전문가가 예비 상담 중 표준 임상 평가 절차를 사용하여 평가합니다.
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기준선 (0주)
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심혈관계 위험 인자
기간: 기준선 (0주차)
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예비 의료 상담 중에 계층화됩니다.
참가자는 혈압 범주(예: 고정상, 1단계 고혈압, 2단계 고혈압)와 추가 위험 인자의 수, 장기 손상 또는 기존 심혈관 질환의 존재를 결합한 확립된 임상 기준에 따라 표준화된 심혈관 위험 수준(예: 낮은 위험, 중간 위험, 높은 위험)으로 분류됩니다. 상위 범주는 더 높은 심혈관 위험을 나타냅니다.
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기준선 (0주차)
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운동의 절대적 및 상대적 금기증
기간: 기준선 (0주차)
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의료 전문가가 예비 상담 중 확립된 임상 지침을 사용하여 평가합니다.
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기준선 (0주차)
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휴식 상태 심전도 매개변수
기간: 기준선 (0주차)
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휴식 중 심전도 검사에서 표준 임상 단위로 측정된.
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기준선 (0주차)
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휴식 폐활량 측정
기간: 기준선 (0주)
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안정 시 폐활량 검사 중 리터로 측정되며, 강제 폐활량과 1초간 강제 호기량을 포함합니다.
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기준선 (0주)
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Eliseo Iglesias-Soler, PhD, Universidade da Coruña
- 수석 연구원: María Rúa-Alonso, PhD, Universidade da Coruña
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2026년 5월 4일
기본 완료 (추정된)
2028년 12월 1일
연구 완료 (추정된)
2028년 12월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2025년 12월 24일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 1월 22일
처음 게시됨 (실제)
2026년 1월 29일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 7월 7일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 7월 2일
마지막으로 확인됨
2026년 4월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- PID2024-156481OB-I00
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
예
IPD 계획 설명
프로토콜 완료 후(약 6개월) 주요 데이터는 유럽 데이터 저장소 Zenodo를 통해 공유되며, A Coruña 대학교가 커뮤니티를 생성했습니다.
IPD 공유 기간
전체 프로젝트를 완료한 후 6개월
IPD 공유 지원 정보 유형
- 연구_프로토콜
- 수액
- ICF
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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