생물학적 성숙도, 체성분 및 근골격계 기능에 기반한 청소년 맞춤형 예방 시스템의 설계 및 검증. (PREVEN-KID)

청소년기는 신체 발달의 중요한 시기로, 빠른 성장과 생물학적 성숙에 있어서 개인 간 상당한 변이성을 특징으로 합니다. 이러한 변화는 일시적으로 협응력, 힘, 근골격계 균형에 영향을 미쳐 통증, 기능적 제한, 스포츠 관련 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 전통적인 예방 및 훈련 프로그램은 일반적으로 연령에 기반하고 있어 청소년의 실제 생물학적 발달을 충분히 반영하지 못할 수 있습니다.

이 연구는 사전-사후 설계와 비무작위 통제군을 갖춘 전향적, 종단적, 중재 연구입니다. 교육 및 스포츠 기관에서 14세에서 15세 사이의 청소년 약 120명을 모집할 예정입니다. 참가자는 중재군 또는 통제군 중 하나에 배정됩니다.

기준선에서 모든 참가자는 신체 계측, 최대 키 성장 속도에 대한 검증된 예측 방정식을 사용한 생물학적 성숙 추정, 체성분 분석, 그리고 힘, 균형, 이동성, 코어 안정성을 평가하는 근골격계 기능 검사를 포함한 포괄적인 비침습적 평가를 받을 것입니다. 또한 검증된 설문지를 사용하여 통증 지각, 수면 질, 신체 활동 수준, 일반적 안녕감과 같은 주관적 측정치도 수집됩니다.

중재군 참가자는 주당 두 번의 지도 세션으로 구성된 12주간의 맞춤형 예방 물리치료 및 운동 프로그램을 완료할 것입니다. 이 프로그램은 각 참가자의 성숙 상태와 기능적 프로필에 맞춰 조정되며, 신경근 조절, 이동성, 힘 발달, 자세 안정성에 중점을 둡니다. 주기적인 재평가는 중재의 개인별 진행과 조정을 가능하게 할 것입니다. 통제군은 구조화된 예방 프로그램 없이 일상적인 생활을 유지할 것입니다.

중재 후 평가는 시간에 따른 변화를 평가하기 위해 기준선 측정을 반복할 것입니다. 주요 결과는 근골격계 기능 매개변수의 변화를 포함하며, 이차 결과는 체성분, 통증 지각, 생활 방식 변수, 그리고 중재 준수도를 평가할 것입니다.

이 연구의 결과는 청소년에게 생물학적으로 정보화된 예방 전략의 사용을 지원하고, 임상, 교육, 스포츠 환경을 위한 확장 가능한 근거 기반 프로그램 개발에 기여하는 것을 목표로 합니다.