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천식 환자를 위한 Papworth 호흡법과 Bridge Pose 요가의 단독 또는 병용 효과

2026년 2월 23일 업데이트: Riphah International University

천식 환자의 호흡곤란, 폐기능, 흉곽 확장 및 삶의 질에 대한 팝워스 호흡법 단독 또는 브릿지 포즈 요가 병행 효과

천식은 기도 염증과 수축을 유발하는 만성 질환으로, 호흡 곤란, 천명음, 가슴 답답함과 같은 증상을 유발합니다. 약물 치료가 주요 치료법이지만, 파워스 호흡법과 브리지 포즈 요가와 같은 보완 기법은 호흡기 건강과 삶의 질 향상에 대한 인식을 얻고 있습니다.

파워스 호흡법은 천천히 조절된 횡격막 호흡에 초점을 맞추어 불안을 줄이고 호흡 패턴을 개선합니다. 브리지 포즈 요가는 가슴을 열고 등을 강화하여 더 깊은 호흡을 촉진합니다. 이 연구는 8주 동안 이러한 기법이 천식 증상, 폐 기능, 가슴 확장 및 삶의 질에 미치는 영향을 조사합니다.

연구는 8주 동안 진행됩니다. 참가자를 두 그룹으로 나눕니다: 하나는 파워스 호흡법만 실천하고, 다른 하나는 파워스 호흡법과 브리지 포즈 요가를 결합합니다. 각 그룹은 파워스 방법으로 주 5회 세션을 가질 것입니다. 중재 전후에 측정을 수행하여 호흡 곤란(BORG 척도), 폐 기능(예: 디지털 폐활량계를 통한 FEV1 및 FVC, FEV1/FVC), 가슴 확장 및 삶의 질(AQLQ)의 변화를 평가합니다.

이러한 결과를 비교함으로써, 이 연구는 파워스 호흡법과 브리지 포즈 요가의 결합 접근법이 호흡 곤란 관리, 폐 기능 향상 및 삶의 질 개선에서 더 큰 혜택을 가져오는지 확인하는 것을 목표로 합니다. 이러한 통찰은 가슴 확장을 향상시키고, 따라서 천식 환자의 기관지 경련을 완화하는 데 기여할 수 있습니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

연구 유형

중재적

등록 (실제)

58

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 파키스탄
    • Punjab Province
      • Muzaffargarh, Punjab Province, 파키스탄, 24200
        • DHQ Muzaffargarh

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 어린이
  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  • 천식 확진을 받은 15-20세 연령대.
  • 남성과 여성 모두 포함
  • GINA 기준에 따라 FEV1 60-80%의 경증에서 중등도 환자
  • 참여 동의서를 작성하고 동의할 의향이 있으며, 18세 미만인 경우 부모 동의 필요
  • 천식 상태가 안정된 개인

제외 기준:

  • 중증 천식 또는 만성폐쇄성폐질환(COPD)과 같은 호흡기 질환을 동반한 환자.
  • 중재에 영향을 미칠 수 있는 최근 상기도 감염.
  • 요가 자세에 안전하게 참여하는 데 방해가 될 수 있는 신체 장애, 정형외과적 또는 근골격계 문제가 있는 개인.
  • 신체 활동이나 호흡 운동으로 악화될 수 있는 알려진 심혈관 질환(예: 고혈압, 부정맥, 심부전)을 가진 참가자.

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 지지 요법
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 그룹 A: 페이프워스 호흡법

빈도: 참가자들은 8주 동안 주 2-3회 세션에 참석했습니다.

강도: 각 세션은 중간 강도로 진행되었으며, 호흡 패턴을 조절하고 호흡곤란을 줄이기 위해 통제된 횡격막 호흡법에 중점을 두었습니다.

시간: 각 세션은 약 15-20분 동안 진행되었으며, 횡격막 호흡, 코 호흡, 호흡 조절 및 이완 운동을 연습하는 데 시간이 할당되었습니다.

유형: 중재는 횡격막 호흡, 코 호흡, 호흡 세기 및 조절, 그리고 이완 운동을 포함한 파워스 호흡법으로 구성되었습니다. 각 구성 요소는 훈련된 치료사의 지도 아래 연습되었습니다.
다른: 파프워스 호흡
방법: 파포스 기술은 통제된, 마음을 가다듬은 호흡을 통해 개인이 호흡 문제와 불안을 관리하도록 돕기 위해 고안된 구조화된 호흡 방법이었습니다. 실천자는 편안하게 앉아 한 손을 복부에 올려 횡격막 움직임을 느끼며 시작하여, 이후의 호흡이 가슴이 아닌 복부에서 비롯되도록 했습니다. 그들은 코를 통해 깊고 천천히 숨을 들이마시며 복부가 팽창하도록 한 후, 부드럽게 숨을 내쉬면서 분당 약 8-12회의 안정된 리듬을 유지했습니다. 코로 숨쉬기는 공기 흐름을 여과하고 조절하기 위해 강조되었으며, 이완 기술은 신체 긴장을 풀어주는 데 도움이 되었습니다. 계속해서 실천자는 다양한 활동 또는 스트레스 수준에 맞게 호흡을 조정하며, 느리고 통제된 호흡을 사용하여 과호흡을 관리했습니다. 일관된 연습을 통해 이 방법은 평온함을 촉진하고, 호흡 효율성을 향상시키며, 천식과 불안 증상을 줄여, 미래의 호흡 통제와 회복력을 강화했습니다.
실험적: 그룹 B: Pap-worth 호흡법 + 다리 올리기 요가 자세

빈도: 세션은 8주 동안 주 5회 진행되었으며, 그룹 1과 유사합니다.

강도: 참가자들은 중간 강도의 호흡 운동과 요가 자세를 수행했습니다. 다리 올리기 자세 동안 가슴을 열고 폐활량을 증가시키기 위해 조절된 호흡에 중점을 두었습니다.

시간: 각 세션은 약 30분 동안 진행되었으며, 약 15-20분의 파포스 호흡법과 5-10분의 다리 올리기 자세 연습이 포함되었습니다.

유형: 이 그룹의 개입에는 파포스 호흡 기법과 다리 올리기 자세(세투 반다사나)가 모두 포함되었습니다. 다리 올리기 자세는 등을 대고 무릎을 구부린 상태로 엉덩이를 흡기하면서 들어 올리고, 자세를 유지하는 동안 느리고 조절된 호흡에 집중하는 것을 포함했습니다. 자세는 15-30초 동안 유지되고 여러 번 반복되었습니다.
다른: Pap-worth 호흡법 + 브릿지 포즈 요가
방법: 브리지 포즈 또는 세투 반다사나에서 수행자는 무릎을 구부리고 발을 엉덩이 너비로 바닥에 놓은 채 등을 대고 누워서 시작하며, 팔을 몸통 옆에 두고 손바닥은 아래로 향하게 합니다. 발가락 끝이 발뒤꿈치에 닿을 만큼 발을 가까이 위치시킵니다. 숨을 들이쉬면서 발을 바닥에 눌러 엉덩이를 사용해 골반을 천장 쪽으로 들어 올리며, 무릎이 발뒤꿈치 위에 오도록 정렬을 유지합니다. 등을 들어 올리는 데 지지하기 위해 어깨를 살짝 등 아래로 집어넣고, 편안하다면 손을 골반 아래에서 맞잡을 수 있습니다. 수행자는 깊게 숨을 쉬며 15~30회 호흡 동안 자세를 유지하고, 매번 숨을 들이쉴 때 가슴과 골반을 들어 올리는 데 집중하면서 얼굴과 목은 편안하게 합니다. 숨을 내쉬면서 골반을 부드럽게 바닥으로 내려 자세를 풀고, 다음 동작으로 넘어가기 전에 척추가 쉴 수 있게 합니다. 이 수행은 시간이 지남에 따라 유연성, 힘, 척추 정렬을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
수정된 보그 호흡곤란 척도
기간: 8주
이는 환자의 호흡곤란 정도를 평가하는 주관적 도구입니다. 0에서 10까지 총 10단계로 구성되어 있습니다. 0은 '호흡에 전혀 어려움이 없음'을 의미하며, 10은 '최대 호흡곤란'을 의미합니다. 중재 전후로 측정값을 기록합니다.
8주
FEV1
기간: 8주
디지털 폐활량계 장치가 폐 용적(ml) 측정에 사용됩니다. 이 측정은 폐 기능 검사의 일부로, 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 낭포성 섬유증과 같은 호흡기 질환의 진단 및 모니터링에 도움이 됩니다. 측정은 중재 전후에 진행됩니다.
8주
FVC
기간: 8주
디지털 스파이로미터 장치가 폐용량(ml) 측정을 위해 사용됩니다. 이 측정은 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 낭포성 섬유증과 같은 호흡기 질환을 진단하고 모니터링하는 데 도움이 되는 폐기능 검사의 일부입니다. 측정은 중재 전후에 진행됩니다.
8주
FEV1/FVC
기간: 8주
디지털 스파이로미터 장치를 사용하여 FEV1/FVC 측정값을 취득합니다. 측정은 중재 전후에 실시됩니다.
8주
가슴 확장
기간: 8주
개입 전후에 흉곽 팽창을 측정하기 위해 줄자를 사용하여, 흉골, 액와 및 검상돌기에서 측정합니다. 그런 다음 평균값을 구합니다.
8주
천식 삶의 질 설문지 (AQLQ)
기간: 8주
천식 삶의 질 설문지(AQLQ)는 천식이 개인의 일상생활에 미치는 영향을 측정하기 위해 고안된 검증된 도구입니다. 엘리자베스 주니퍼 박사가 개발한 이 설문지는 증상, 활동 제한, 정서 기능 및 환경 자극 민감성이라는 네 가지 주요 영역을 평가합니다. 32개 항목으로 구성된 AQLQ는 임상 실무와 연구 모두에서 치료 효과를 평가하고 시간 경과에 따른 환자의 웰빙을 모니터링하는 데 사용됩니다. 응답은 7점 척도로 점수가 매겨지며, 점수가 낮을수록 더 큰 장애를 나타내므로 천식 관리에서 환자 중심 결과를 이해하기 위한 필수 도구입니다.
8주

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Riphah International University

수사관

  • 수석 연구원: Hafiza Muriam Ghani, MSCPPT, Riphah International University

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2024년 2월 10일

기본 완료 (실제)

2025년 12월 25일

연구 완료 (실제)

2025년 12월 25일

연구 등록 날짜

최초 제출

2026년 2월 23일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2026년 2월 23일

처음 게시됨 (실제)

2026년 2월 27일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 2월 27일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2026년 2월 23일

마지막으로 확인됨

2026년 2월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • REC/RCR/&AHS/24/0387

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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