대학생을 위한 스트레스 대처 훈련 프로그램의 효과 (SCTP)
대학생을 위한 스트레스 대처 훈련 프로그램이 인지 유연성, 지각된 스트레스, 심리적 회복탄력성 및 소진에 미치는 효과
이 무작위 대조 연구는 구조화된 스트레스 대처 훈련 프로그램이 대학생의 지각된 스트레스, 인지적 유연성, 심리적 회복탄력성 및 번아웃에 미치는 영향을 조사합니다. 연구는 하제테페 대학교 보건과학대학 작업치료학과와 굴하네 보건과학대학 작업치료학과에서 수행됩니다. 포함 기준을 충족하는 18세에서 25세 사이의 총 64명의 학생이 연구에 참여합니다. 실험군 학생들은 주당 1시간 세션으로 구성된 12주간의 스트레스 대처 훈련 프로그램에 참석하는 반면, 대조군은 평가 절차에만 참여합니다.
인구통계학적 정보 양식, 인지적 유연성 인벤토리, 지각된 스트레스 척도-10, 성인용 회복탄력성 척도 및 마슬라흐 번아웃 인벤토리-학생용 양식을 사용하여 중재 전후에 대면으로 데이터를 수집합니다. 통계 분석은 SPSS 28.0을 사용하여 수행되며, 데이터 분포에 따라 모수적 또는 비모수적 검정이 적용됩니다. 효과 크기는 Cohen의 d를 사용하여 계산됩니다.
연구 결과는 구조화된 스트레스 관리 프로그램이 대학생의 심리적 웰빙 향상에 효과적이라는 증거 기반에 기여하며, 고등교육 환경 내 예방적 중재에 대한 시사점을 제공합니다.
연구 개요
상세 설명
이 무작위 대조 연구는 대학생들의 지각된 스트레스, 인지 유연성, 심리적 회복탄력성 및 번아웃에 대한 구조화된 스트레스 대처 훈련 프로그램의 효과성을 조사합니다. 대학생들은 학업적 요구, 성과 압력, 시간 제약 및 역할 관련 도전에 자주 노출되어 심리적 안녕감에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 적응적 대처 전략을 향상시키기 위한 구조화된 정신교육적 중재는 개선된 정서 조절, 인지 적응성 및 전반적인 회복탄력성에 기여할 수 있습니다. 이러한 맥락에서 본 연구는 인지-행동 및 기술 기반 접근법에 기반한 12주 스트레스 대처 프로그램의 영향을 평가합니다.
연구는 하제테페 대학교 보건과학대학 작업치료학과 및 굴하네 보건과학대학 작업치료학과에서 수행됩니다. 포함 기준을 충족하는 18세에서 25세 사이의 건강한 대학생 총 64명이 연구에 참여합니다. 참가자는 실험군(n=32) 또는 대조군(n=32)으로 할당됩니다. 실험군은 해당 분야 전문 학자가 진행하는 12주 동안 주 1회 1시간 세션으로 구성된 구조화된 스트레스 대처 훈련 프로그램을 받습니다. 이 프로그램에는 스트레스 인식, 스트레스 요인 식별, 스트레스 단계, 성격 특성과 스트레스, 스트레스에 대한 생리적 및 심리적 반응, 호흡 운동, 점진적 근육 이완, 시간 관리, 문제 해결 전략, 인지 재구성 기법, 정신 조절 방법 및 재발 방지 모듈이 포함됩니다. 대조군은 연구 기간 동안 중재를 받지 않지만 동일한 평가 절차를 완료합니다.
데이터는 중재 전후에 인구통계학적 정보 양식, 인지 유연성 인벤토리, 지각된 스트레스 척도-10, 성인용 회복탄력성 척도 및 마슬라흐 번아웃 인벤토리-학생용 양식을 사용하여 대면으로 수집됩니다. 기술 통계는 참가자 특성을 요약합니다. 데이터의 정규성은 왜도-첨도 값, 샤피로-윌크 검정 및 히스토그램 분포를 사용하여 검토됩니다. 집단 간 및 집단 내 비교는 적절한 모수적 또는 비모수적 통계 검정을 사용하여 분석됩니다. 효과 크기는 Cohen's d를 사용하여 계산되며, 통계적 유의성은 p < 0.05로 설정됩니다.
이 연구는 대학생들의 적응적 심리적 과정 향상에서 구조화된 스트레스 대처 중재의 역할에 대한 경험적 증거를 제공합니다. 연구 결과는 예방적 정신 건강 전략에 대한 시사점을 제공하며, 고등 교육 환경에 구조화된 스트레스 관리 프로그램의 통합을 지원합니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Ankara, 터키 (Türkiye)
- Hacettepe University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 건강과학대학에 재학 중인 학생
- 18세에서 25세 사이
- 정규직 근무를 하지 않는 전일제 학생
- 자가 보고된 정신과적 진단이 없음
- 서면 동의서 제공
제외 기준:
- 12주 교육 프로그램 참여를 방해하는 건강 상태
- 평가 완료에 영향을 줄 수 있는 시각 또는 청각 장애
- 스트레스 관리와 관련된 체계적인 심리 또는 정신과 치료를 현재 받고 있음
- 학업과 병행하여 정규직으로 근무함
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 스트레스 대처 훈련 그룹
참가자들은 전문 학자가 대면으로 진행하는 주 1회 1시간 세션으로 구성된 12주간의 체계적인 스트레스 대처 훈련 프로그램을 받습니다.
이 프로그램에는 스트레스 인식, 스트레스 요인 식별, 호흡 운동, 점진적 근육 이완, 인지 재구성, 시간 관리, 문제 해결 기술, 정신 조절 전략, 재발 방지가 포함됩니다.
평가는 중재 전후에 실시됩니다.
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구조화된 스트레스 대처 훈련 프로그램은 주 1회 1시간씩 12주 동안 진행되는 대면 심리교육 중재입니다.
이 프로그램은 인지행동 및 기술 기반 접근법을 바탕으로 하며, 대학생들의 적응적 대처 전략을 향상시키는 것을 목표로 합니다.
내용에는 스트레스 인식 및 스트레스 요인 식별, 스트레스 단계, 성격 특성과 스트레스, 스트레스에 대한 생리적 및 심리적 반응, 호흡 기법, 횡격막 호흡, 점진적 근육 이완법, 현재 순간에 대한 마음챙김 기반 주의, 시간 관리 전략, 문제 해결 기술, 인지 재구성 기법, 정신 조절 전략, 재발 방지가 포함됩니다.
이 프로그램은 해당 분야의 전문 학자에 의해 진행됩니다.
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간섭 없음: 대조군 (비개입)
대조군 (중재 없음)
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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지각된 스트레스 수준
기간: 기준점 및 12주차
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지각된 스트레스는 지각된 스트레스 척도-10(PSS-10)을 사용하여 측정됩니다.
이 척도는 5점 리커트 척도(0-4)로 평가되는 10개의 문항으로 구성됩니다.
총 점수는 0에서 40까지이며, 점수가 높을수록 지각된 스트레스 수준이 높음을 나타냅니다.
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기준점 및 12주차
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인지 유연성 수준
기간: 기준선 및 12주
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인지 유연성은 20개 항목의 5점 리커트 척도인 인지 유연성 인벤토리(CFI)를 사용하여 평가됩니다.
총점이 높을수록 인지 유연성이 더 큰 것을 나타냅니다.
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기준선 및 12주
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심리적 회복탄력성 수준
기간: 기준점 및 12주차
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심리적 회복탄력성은 성인용 회복탄력성 척도(RSA)를 사용하여 측정되며, 이는 개인적 및 사회적 회복탄력성 차원을 평가하는 33개 항목의 척도입니다.
높은 점수는 더 높은 회복탄력성을 나타냅니다.
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기준점 및 12주차
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번아웃 수준
기간: 기준 및 12주차
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번아웃은 세 가지 차원에 걸친 13개 항목으로 구성된 Maslach Burnout Inventory-Student Form(MBI-SS)을 사용하여 평가됩니다.
높은 점수는 높은 번아웃 수준을 나타냅니다. |
기준 및 12주차
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공동 작업자 및 조사자
간행물 및 유용한 링크
일반 간행물
- Eaves JL, Payne N. Resilience, stress and burnout in student midwives. Nurse education today. 2019;79:188-93.
- Kalia V, Knauft K. Emotion regulation strategies modulate the effect of adverse childhood experiences on perceived chronic stress with implications for cognitive flexibility. PloS one. 2020;15(6):e0235412
- Milojevich HM, Lukowski AF. Sleep and mental health in undergraduate students with generally healthy sleep habits. PloS one. 2016;11(6):e0156372.
- Karaman MA, Lerma E, Vela JC, Watson JC. Predictors of academic stress among college students. Journal of College Counseling. 2019;22(1):41-55.
- Aspelmeier JE, Love MM, McGill LA, Elliott AN, Pierce TW. Self-esteem, locus of control, college adjustment, and GPA among first-and continuing-generation students: A moderator model of generational status. Research in Higher Education. 2012;53:755-81.
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
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