El Efecto de un Programa de Entrenamiento en Afrontamiento del Estrés para Estudiantes Universitarios (SCTP)

Este estudio controlado aleatorizado investiga la efectividad de un programa estructurado de entrenamiento en afrontamiento del estrés sobre el estrés percibido, la flexibilidad cognitiva, la resiliencia psicológica y el agotamiento entre estudiantes universitarios. Los estudiantes universitarios están frecuentemente expuestos a demandas académicas, presión por el rendimiento, limitaciones de tiempo y desafíos relacionados con roles, lo que puede afectar negativamente su bienestar psicológico. Las intervenciones psicoeducativas estructuradas dirigidas a mejorar las estrategias de afrontamiento adaptativas pueden contribuir a una mejor regulación emocional, adaptabilidad cognitiva y resiliencia general. En este contexto, el presente estudio evalúa el impacto de un programa de afrontamiento del estrés de 12 semanas basado en enfoques cognitivo-conductuales y basados en habilidades.

La investigación se lleva a cabo en el Departamento de Terapia Ocupacional, Facultad de Ciencias de la Salud, Universidad Hacettepe, y el Departamento de Terapia Ocupacional, Facultad de Ciencias de la Salud Gülhane. Un total de 64 estudiantes universitarios sanos de entre 18 y 25 años que cumplen los criterios de inclusión participan en el estudio. Los participantes se asignan a un grupo experimental (n=32) o a un grupo de control (n=32). El grupo experimental recibe un programa estructurado de entrenamiento en afrontamiento del estrés que consiste en sesiones semanales de una hora durante 12 semanas, impartido por un académico experto en el campo. El programa incluye módulos sobre conciencia del estrés, identificación de estresores, etapas del estrés, características de la personalidad y estrés, respuestas fisiológicas y psicológicas al estrés, ejercicios de respiración, relajación muscular progresiva, gestión del tiempo, estrategias de resolución de problemas, técnicas de reestructuración cognitiva, métodos de regulación mental y prevención de recaídas. El grupo de control no recibe la intervención durante el período de estudio pero completa los mismos procedimientos de evaluación.

Los datos se recopilan cara a cara antes y después de la intervención utilizando un Formulario de Información Demográfica, el Inventario de Flexibilidad Cognitiva, la Escala de Estrés Percibido-10, la Escala de Resiliencia para Adultos y el Inventario de Agotamiento de Maslach-Formulario para Estudiantes. Las estadísticas descriptivas resumen las características de los participantes. La normalidad de los datos se examina utilizando valores de asimetría-curtosis, pruebas de Shapiro-Wilk y distribuciones de histogramas. Las comparaciones entre grupos y dentro de los grupos se analizan utilizando pruebas estadísticas paramétricas o no paramétricas apropiadas. Los tamaños del efecto se calculan utilizando la d de Cohen, y la significación estadística se establece en p < 0,05.

Este estudio aporta evidencia empírica sobre el papel de las intervenciones estructuradas de afrontamiento del estrés en la mejora de los procesos psicológicos adaptativos entre estudiantes universitarios. Los hallazgos proporcionan implicaciones para estrategias preventivas de salud mental y respaldan la integración de programas estructurados de manejo del estrés en entornos de educación superior.