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태권도 선수들의 근력 및 발차기 수행능력에 대한 저강도 혈류 제한 훈련의 효과 (BFRT)

2026년 4월 10일 업데이트: Yunzhou Hu, Shanghai University of Sport

태권도 선수들의 하지 근력 및 발차기 수행능력에 대한 저강도 혈류제한 훈련의 효과: 무작위 대조군 연구

이 연구는 태권도 선수들의 하지 근력과 킥 성능에 대한 저강도 혈류 제한 훈련(LI-BFRT)의 효과를 조사하는 것을 목표로 합니다. 혈류 제한 훈련은 운동 중 근육으로의 혈류를 부분적으로 제한하는 방법으로, 훈련 부하를 줄이면서 성능을 향상시킬 수 있습니다.

연구 개요

상태

모병

정황

개입 / 치료

상세 설명

이 연구는 저강도 혈류 제한 훈련(LI-BFRT)이 태권도 선수들의 신경근 성능에 미치는 영향을 조사합니다. BFRT는 운동 중 혈류를 부분적으로 제한하기 위해 근위 사지에 외부 압력을 적용하여 근육 활성화를 촉진하고 성능 적응을 촉진할 수 있는 저산소 및 대사 스트레스 환경을 조성합니다.

참가자는 무작위로 LI-BFRT 그룹 또는 고강도 저항 훈련(HIRT) 그룹에 배정됩니다. 두 그룹 모두 주당 세 번 수행되는 6주간의 하지 저항 훈련 프로그램을 완료합니다. LI-BFRT 그룹은 통제된 폐쇄 하에서 저강도로 운동을 수행하는 반면, HIRT 그룹은 전통적인 고부하 저항 훈련을 수행합니다.

결과 평가는 하지 근력, 폭발적 성능 및 스포츠 특이적 발차기 능력에 초점을 맞춥니다. 이러한 측정은 성능 관련 결과 개선에 있어 LI-BFRT의 효과를 HIRT와 비교하여 평가하는 데 사용됩니다.

이 연구는 LI-BFRT가 더 낮은 기계적 부하를 사용하면서도 전통적인 고강도 저항 훈련과 동등한 훈련 효과를 달성할 수 있는지 확인하여 태권도 선수들을 위한 실용적인 훈련 전략을 제공하는 것을 목표로 합니다.

연구 유형

중재적

등록 (추정된)

18

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 연락처

연구 장소

  • 중국
    • Shanghai Municipality
      • Shanghai, Shanghai Municipality, 중국, 200438
        • 모병
        • Shanghai University of Sport
        • 연락하다:
        • 연락하다:
        • 부수사관:
          • Zhi Cao, MSc

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 어린이
  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

- 태권도 선수 연령 16-25세 국가대표급 선수 (국가대표 1급 이상); 체계적인 태권도 훈련 경력 최소 3년; 지난 6개월간 하지 부상 없음; 훈련 중재 및 검사 절차 완료 가능.

제외 기준:

- 심혈관, 대사 또는 신경계 장애 병력; 현재 훈련에 영향을 미치는 근골격계 손상 또는 통증; 연구 기간 중 다른 체계적인 저항 훈련 프로그램 참여; 신체 성능에 영향을 줄 수 있는 약물 또는 보충제 사용; 정보에 입각한 동의서 제공 불능 또는 불의.

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 기초 과학
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 없음(오픈 라벨)

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: LI-BFRT
참가자는 혈류 제한과 함께 저강도 저항 운동을 수행합니다. 운동 중 근위 사지에 외부 압력을 가해 부분적으로 혈류를 제한합니다. 훈련 프로그램은 6주 동안 주 3회 진행됩니다.
다른: LI-BFRT
혈류 제한이 적용된 근위 사지에서의 저강도 저항 운동
활성 비교기: HIRT
참가자들은 혈류 제한 없이 기존의 고강도 저항 운동을 수행합니다. 훈련 프로그램은 6주 동안 주 3회 진행됩니다.
다른: HIRT
혈류 제한 없이 기존의 고강도 저항 운동.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
스포츠별 킥 성능
기간: 기준선 및 6주 후
스포츠 특이적 킥 성능은 표준화된 킥 테스트를 사용하여 평가되며, 반복적인 킥 과제 동안의 킥 빈도와 킥 감소 지수를 포함합니다.
기준선 및 6주 후

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
하지 근력
기간: 기준선 및 6주 후
하체 근력은 허벅지 둘레, 카운터무브먼트 점프 높이, 1회 최대 스쿼트를 사용하여 평가됩니다.
기준선 및 6주 후
무산소성 성능
기간: 기준선 및 6주 후
무산소성 성능은 피크 파워, 평균 파워, 상대 피크 파워, 상대 평균 파워를 포함한 윈게이트 무산소성 테스트를 사용하여 평가됩니다.
기준선 및 6주 후

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Shanghai University of Sport

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (추정된)

2026년 4월 10일

기본 완료 (추정된)

2026년 6월 29일

연구 완료 (추정된)

2026년 6월 29일

연구 등록 날짜

최초 제출

2026년 4월 10일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2026년 4월 10일

처음 게시됨 (실제)

2026년 4월 20일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 4월 20일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2026년 4월 10일

마지막으로 확인됨

2026년 4월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • 102772021RT013

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

IPD 계획 설명

윤리적 제한으로 인해 데이터는 공개적으로 이용 가능하지 않습니다

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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