Ta HEED (beslutninger om sunn mat og trening)

Prosjekt-/studiemål(er), Dette er en randomisert intervensjon som undersøker effekten av et kulturelt tilpasset vekttapsprogram hos afroamerikanske (AA) kvinner i alderen 40-65. Bevis tyder på at AA-kvinner er mer vellykkede med vekttapprogrammer som er kulturelt skreddersydd (Karanja, et al, 2002). Take HEED er en kombinasjon av 2 intervensjoner, Therapeutic Lifestyle Changes Diet (TLC) fra ATP-III og CHANGE treningsprogrammet, som har vist suksess uavhengig i tidligere kliniske studier med AA.

Metoder, 21 måneders programmet (6 måneder aktiv intervensjon og 15 måneder vedlikehold) leveres av en sykepleier matchet med studiedeltakerne for rase, alder og kjønn. Take HEED bruker atferdsendringsstrategier (Prochaska et al 1992) som har blitt modifisert til å inkludere spiritualitet, AA-kulturelle materialer og eksempler vevd inn i leksjonsplanene, og vedvarende støtte fra jevnaldrende. Dietten har blitt modifisert for å inkludere kalorireduksjoner, økt frukt/grønnsaker og kalsiuminntak, inkorporering av AA etniske oppskrifter. Trening har blitt kulturelt tilpasset med linedans, rask gange og inkluderer sosialiseringstid for utvikling av sterke mellommenneskelige bånd som vil oppmuntre til trening hos deltakerne. Kontrollgruppen mottar KPs vanlige omsorg som er en kombinasjon av ernæringstimer og nettbasert læring.