Tome HEED (decisiones de ejercicio y alimentación saludable)

Objetivo(s) del proyecto/estudio. Esta es una intervención aleatoria que examina el efecto de un programa de pérdida de peso culturalmente adaptado en mujeres afroamericanas (AA) de 40 a 65 años. La evidencia sugiere que las mujeres AA tienen más éxito con los programas de pérdida de peso adaptados culturalmente (Karanja, et al, 2002). Take HEED es una combinación de 2 intervenciones, la Dieta de Cambios Terapéuticos en el Estilo de Vida (TLC) de ATP-III y el programa de ejercicios CHANGE, que han demostrado éxito de forma independiente en ensayos clínicos previos con AA.

Métodos, el programa de 21 meses (6 meses de intervención activa y 15 meses de mantenimiento) es proporcionado por una enfermera emparejada con los participantes del estudio por raza, edad y sexo. Take HEED utiliza estrategias de cambio de comportamiento (Prochaska et al 1992) que han sido modificadas para incluir espiritualidad, materiales y ejemplos culturales de AA entretejidos en los planes de lecciones y apoyo constante de compañeros. La dieta se ha modificado para incluir reducciones de calorías, mayor consumo de frutas/verduras y calcio, incorporación de recetas étnicas de AA. El ejercicio se ha adaptado culturalmente con baile en línea, caminatas rápidas e incluye tiempo de socialización para el desarrollo de fuertes lazos interpersonales que alentarán el ejercicio en los participantes. El grupo de control recibe la atención habitual de KP, que es una combinación de clases de nutrición y aprendizaje basado en la web.