Fremme overholdelse av antihypertensive medisiner og retningslinjer for livsstil gjennom mindfulness-praksis

Overholdelse er et stort problem for omtrent en tredjedel av amerikanere over 20 år som lider av hypertensjon (HTN). Hypertensjon kan kontrolleres gjennom medisinoverholdelse og livsstilsendringer (kosthold og trening). Imidlertid rapporterer nesten 50 % av de med HTN dårlig overholdelse av antihypertensive medisiner, livsstilsendringer eller begge deler som primære årsaker til at de ikke klarer å kontrollere blodtrykket. Foreløpig er atferdsintervensjoner begrenset til å gi utdanning eller å minne individer om å ta bedre vare på seg selv ved å starte og følge riktig kosthold og treningsprogram. Gitt mangelen på etterlevelse som er rapportert, kan det hende at opplæring og påminnelser alene ikke er tilstrekkelig for å fremme helseatferdsendring. Intervensjoner som appellerer til individets indre drift kan være mer effektive, gitt at adopsjon og vedlikehold av adferd vanligvis er forbundet med indre motivasjon og vilje. Mindfulness praksis er en intervensjon som viser løfte i å endre livsstilsatferd. Hensikten med denne studien er å undersøke bruken av UCLAs Mindful Awareness Program (UCLAMAP) for å fremme selvledelsesatferd, spesielt overholdelse av medisiner, kosthold og trening for de individene med HTN. Vi vil randomisere 52 personer med HTN som har problemer med å følge antihypertensive medisiner og livsstilsendringer til intervensjonsgruppen eller oppmerksomhetskontrollgruppen. Intervensjonen inkluderer seks økter med oppmerksomhetstrening gjennom UCLAs Mindful Awareness Research Center (MARC).